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MEJORES LUGARES PARA VIVIR CON FIBROMIALGIA

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Ventoferido

13/10/23 a las 21:23

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Ventoferido

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Buenas tardes!

Dado que dicen que influye tantísimo el clima ( sobre todo la humedad) en los síntomas de la fibromialgia me gustaría saber si me recomendáis algún sitio de España que tenga un clima más ideal para irse a vivir o por lo menos para pasar las vacaciones y coger algo de fuerzas... Yo la verdad es que vivo en Coruña y aquí el 90% de humedad relativa que suele haber es de lo peorcito...

También tengo oído que, aunque el calor viene bien para los músculos, las temperaturas altas (por ejemplo los 40 grados) pueden dar lugar a brotes.

Y luego tengo escuchado por ejemplo de gente que se fue a vivir a Canarias y que por el clima suave y con menor humedad mejoraron bastante.

Agradezco vuestras sugerencias y que compartáis vuestras experiencias, muchas gracias!!

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DBoudica

9/11/23 a las 11:42

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DBoudica

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Yo veraneo en Teruél. En una pedanía llamada Navarrete del Río a unos 950 metros, Perteneciente al pueblo de calamocha. Lo digo así, para que os situeis. El clíma por esas fechas, es seco, de día cálido y de noche fresco. Muy recomendable, en junio, julio, agosto y septiembre. El único inconveniente (para mí), es que por esas fechas también está mi suegra y eso lo convierte en un infierno. ja ja ja ja ja ja !!!!! Claro, cuando te sales de esas fechas, ya no es una buena opción, ya que las temperaturas bajan de forma abrumadora, para quien tolere mal el frío. De hecho, suele salir en las noticias, como zona más fría de España, en invierno. O sea, que es buena opción, para tener un piso o casa de verano.

Evidentemente, es mucho más factible, un lugar como Canarias, que tiene un clíma bastante más constante, durante todo el año.

Espero haber ayudado en algo.

Y como siempre digo...sobrevivir, no es vivir.

¡¡Un saludo!!

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Demi Jinx.

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Ana_C

Animadora de la comunidad

16/10/23 a las 11:38

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Ana_C

Animadora de la comunidad

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Hola @jorgesastre

Muchas gracias por crear esta discusión. Me parece bastante interesante. 😊

Me gustaría invitar a los siguientes miembros a que puedan dejar su opinión en comentarios: @DBoudica @Susan* @Mary71 @44323139T @Maryortiz18 @Pamelaandrea @parasanarcuerpoyalma4 @Maria0556 @MMWatta @CeBeTe @RubiaCalafell @Cristinaduran @pi7135 @Noeli48 @manmen @Nedinn73 @Raisni @Lorenabarrachina @Kaloyan @Valjean @RosaMaríaNacher @garsi4 @Borgoña @carmenazul @Armagedon @Sory11 @Aurina @Marilyn @Ayalema @JoanMarc @Jenyfercarvajal @amantine @Poncio @marymary @Maríajo1972 @CamilaCornejo @Iolivera @Claudiatar @JORGEMC @Mireiaferca @Sandra P. @RosarioCerveraPerez @Yolidi @AnaMestre @evaochoas @Sinchantfe @Atramodrallag @usuario10135 @Miniatura @Suzzan @Evaencabo @Mark789 @HugoDM @Sandragordillo @Susana1964 @Irene.1 @Cris88 @Begonajuan @fernando_86 @Borjaysandra

¿Dónde vivís? ¿Os afecta el clima? ¿Habéis probado nuevos lugares donde vivir? ¿Algún consejo?

¡Os leo en comentarios! 👇

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Ana, del equipo Carenity

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Ventoferido

16/10/23 a las 13:39

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Ventoferido

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@Ana_C Muchas gracias Ana! Ojalá haya mucha gente que se anime a compartir su opinión y experiencia 😀

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rosaxixon

19/10/23 a las 19:16

rosaxixon

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YO VIVO EN ASTURIAS MUCHA HUMEDAD PERO NO CAMBIO MIS PAISAJES ME RESULTA MAS MOLESTO EL EXCESO DE CALOR Y QUE AMO EN ESPECIAL MI TIERRA, LOS PAISAJES ME RECONFORTAN ASÍ COMO LA CASA RURAL DONDE VIVO RECONOZCO QUE ULTIMAMENTE NO LLUEVE TANTO Y DONDE VIVO HAY UN MICORCLIMA QUE HACE QUE LLUEVA MENOS

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Brenda

19/10/23 a las 19:47

Brenda

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Hola yo vivo en el estado de Louisiana en estados Unidos y creo no hay lugar más húmedo que este, y si he notado que cuando salgo de viaje me siento mejor , muchas veces pienso en que sería mejor mudarme, pero es difícil tomar esa decisión.

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Núria Dangla Feliu

19/10/23 a las 23:19

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Núria Dangla Feliu

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Buenas noches, yo vivo en la costa del Maresme cerca de Barcelona, aquí hace mucha humedad, tanto en invierno como en verano, lo noto mucho, cuando he ido de vacaciones a la montaña sin tanta humedad no he tenido tanto dolor. Lo de mudarme es muy complicado.

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Núria Dangla Feliu

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Ventoferido

20/10/23 a las 15:42

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@Raul1978 y en que parte o zona de los pirineos?

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Raul1978

20/10/23 a las 18:05

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@Ventoferido yo las que he visitado más son el Valle de Arán (Vielha, Salardú, Bossost,...) Y el valle de Camprodon (Setcases, Llanars,...)

Ambos son muy muy bonitos.

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Ventoferido

20/10/23 a las 19:51

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@Raul1978 Gracias! Tomo nota

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Raul1978

20/10/23 a las 20:05

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@Ventoferido no hay de qué! Cualquier cosa, encantado de ayudar

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NurIbaLu

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Yo sin duda y por experiencia, sé que lo mejor para mí cuerpo es un clima seco con una altitud no menor a 700m sobre el nivel del mar.

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Nuria

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Ventoferido

21/10/23 a las 13:43

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@NuriMon pues la verdad es que es la primera vez que escucho que influye también la altitud. No tenía ni idea, muchas gracias por la información 😀

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@Ventoferido a mí, a mi tío y a mí difunta suegra nos beneficia una altitud de entre 700/1000m..... No sé si tendrá base científica, pero la realidad es esa

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Nuria

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22/10/23 a las 15:56

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@NuriMon Pues pues he estado indagando un poco y sí que hay otras páginas o artículos en los que habla de que la altitud es un factor que también influye la sintomatología de la fibromialgia. Te adjunto una captura de pantalla

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NurIbaLu

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Y creo que es por la presión, al estar más altos hay más presión atmosférica y eso parece ser que me descomprime. Es a la conclusión que he llegado.

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Nuria

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Ventoferido

26/10/23 a las 18:49

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Por si a alguien le interesa en relación a este tema:

https://www.clubrural.com/blog/el-pueblo-mas-lluvioso-y-el-mas-seco-de-espana/

¿Sabes cuál es el pueblo más lluvioso y más seco de España? Se trata de un pueblo de Cádiz y otro de Toledo. ¿Te lo esperabas?

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RosinaVJ

28/10/23 a las 4:39

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@Ventoferido buenas noches!

Ojalá fuese tan fácil cambiar de región para buscar un clima más adecuado para nuestros cuerpos.

Son las 4,35 de la madrugada y aquí estoy, , con un fuerte brote de FM desde que me he levantado esta mañana.

Saludos @Ventoferido y a todos desde Sallent, província de Barcelona.

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28/10/23 a las 10:15

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@RosinaVJ es que a mi me han diagnosticado la fibromialgia bastante joven. Y digamos que aún estoy a tiempo de decidir dónde voy a vivir el resto de mi vida. También abrí este tema para buscar los mejores sitios en los que ir de vacaciones en nuestro caso y coger fuerzas

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Raul1978

28/10/23 a las 11:43

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@RosinaVJ muchos ánimos, vecina. Es lo que dice @Ventoferido , por lo menos lugares para ir de vacaciones. Si se puede vivir en alguna de las opciones, perfecto, pero si no, disfrutar unos días en un lugar que nos favorece.

Saludos desde cerca de la montaña de Montserrat 😊🍀

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RosinaVJ

16/11/23 a las 12:41

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@Ventoferido me alegro que puedas coger las maletas y poder encontrar un lugar donde poder controlar la enfermedad, no todos podemos hacer lo mismo, sea por trabajo o por la familia. Aunque me apena por ser una persona de corta edad. A mí me relaja mucho el agua, el mar sobretodo, pero como no puedo ir todo el año, son pocos los meses que los disfruto. Habría que ir a las Islas Canarias, la temperatura es buena todo el año, aunque echaría de menos el Mediterráneo.

Saludos

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JoanMarc

4/11/23 a las 18:51

JoanMarc

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Hola sinceramente no creo que el cambio de clima vaya a solucionar algo,yo l'as paso canutas con calor,grup,humedad y etc,no puedo controlar la intensidad del dolor ni Prévert cuando serà el pròximo brote,yo afronto cada dia lo mejor que puedo y despues de varios años con esto me quedo el dia que no estoy muy mal lo disfruto y de vosotros hauria lo mismo

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Ventoferido

5/11/23 a las 11:02

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@JoanMarc Hola Joan! Muchas gracias por tu aportación. Es una pena que en tu caso no sientas diferencia en las sintomatología de un clima respeto a otro. En este sentido, también ya sabemos que la fibromialgia es un poco cajón de sastre, y que habiendo unos puntos en común después cada cuerpo responde de una manera distinta. Yo respecto a este tema me apoyo en lo que dicen numerosos reumatólogos, por ejemplo, en cuanto a la humedad, que no quiere decir que haya más casos de fibromialgia en un lugar que en otro, pero sí que incrementa o disminuye su sintomatología (además de apoyarme en mi experiencia personal, así como en la de otros pacientes, como ya viste en los otros comentarios). Un abrazo, y te dejo un artículo que puede resultar interesante 😃:

https://www.laopinioncoruna.es/sociedad/2017/12/22/clima-humedo-galicia-provoca-haya-24146330.html

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"El clima húmedo de Galicia no provoca que haya más enfermedades reumáticas"

El jefe de Reumatología del Hospital de A Coruña, Javier de Toro, reconoce que hay los mismos casos que en otras zonas, pero la humedad incrementa los síntomas

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DBoudica

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Evidentemente, es mucho más factible, un lugar como Canarias, que tiene un clíma bastante más constante, durante todo el año.

Espero haber ayudado en algo.

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Soniuquis

Editado el 27/7/24 a las 17:33

Soniuquis

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Hola buenas! Yo vivo en Segovia, un clima seco y a una altitud de 1100 metros. He estado de vacaciones una semana en Cádiz y los síntomas de la enfermedad me han mejorado muchísimo en cuanto a la fatiga, el cansancio y el dolor muscular. Y en Cádiz hay mucha más humedad que en Segovia. Ha sido llegar a Segovia y empeorar me mucho los síntomas de la enfermedad y también la alergia ( aunque no tenga nada que ver con la enfermedad).

He leído que la humedad es muy mala para la fibromialgia, pero a mí me sienta mejor un clima cálido (sin llegar a temperaturas extremas) y con menos altitud sobre el nivel del mar. Cuánta más altitud peor porque el cuerpo a mayor altitud se cansa más. o

No sé si hay alguien en el foro a quien le pase lo mismo.

Gracias

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mavalle

1/8/22 a las 21:46

El glutatión es una sustancia que necesita la célula para su protección y buen funcionamiento. Tener bajo el glutatión produce oxidación del organismo con el consiguiente problema de acidosis y todo lo que conlleva. El glutatión es uno de los principales desintoxicantes de nuestro organismo, que nos protege de los radicales libres, las infecciones e incluso el cáncer. Nuestro cuerpo produce su propio glutatión, pero se agota por el estrés crónico, los malos hábitos alimenticios, los medicamentos y las infecciones .Alimentos que ayudan a la formación de glutatión: espinacas, brócoli, pomelo, aguacate, espárragos, nueces. Importante es eliminar previamente tóxicos del organismo con una limpieza de hígado a través de dieta y alguna planta desintoxicante. Los síntomas de tener bajo el glutatión son muy diversos y variables pero casi todos los síntomas que referimos en la "fibromialgia" son los mismos que una deficiencia de glutatión.

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Expuesto hoy en el grupo en facebook sobre fibromialgia que tengo activo.

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ssonrisas

26/8/15 a las 20:53

Pienso que las asociaciones en España no tienen suficiente poder para ayudarnos en ese sentido.

En mi caso la fibromialgia me tiene en una silla de ruedas. Ya me gustaría a mí que no me hubiera invalidado.

Yo lo dejé en manos de Comisiones Obreras, mi sindicato.

Ellos me ayudaron y he conseguido tener la absoluta.

Cada caso es un mundo. El caso es que en España no hay muchas posibilidades.

Se debería trabajar en puestos de jornada reducida. Una actividad de corto plazo puedes venirnos bien.

Espero que aprendas a vivir con ella, con la fibromialgia, y te cueste menos el día a día.

Suerte!

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carambilla

Miembro Embajador

4/4/23 a las 8:17

He hecho un listado de donde vive cada uno de nosotros, así es mas facil localizar a los que son de tu zona

TOLEDO- Mnieves

BARCELONA- Paracha- lidia48447- sandraFD- marmia88-

TARRAGONA- Paris13- cinta1

GRAN CANARIA- luciap

VALENCIA- carambilla- yomar38- lolalola- maria17

ALICANTE- pitonisa- mardim

CARTAGENA- conchitres

MADRID- ariviñas- chuspia-voluntaria- laura_74- ucrabicho- celimary-

GRANADA- conchigutier- medina- stronglady- batman450- panochita74

MALAGA- carmenc-

SEVILLA- cardoso55- patruky

CADIZ -belenm84-antonia123

HUELVA- ufuf

CORDOBA- vicky

GUIPUZCOA- faty76

BILBAO - moniqe- kirabooshy43

VIZCAYA- anajulen -

PAIS VASCO- txuriurdim11

ZARAGOZA- cinger- maruja- josebolchaco

GALICIA- colette- GIJÓN- marfed

VALLADOLID- botanfrutos- mairucha

GUADALAJARA- noeli48

FRANCIA- llanera

ASTURIAS- cheloo-CANTABRIA - nurimon

ARGENTINA- anargentina- quisty88

MALLORCA- gracielaroca

EEUU. -amlanaico

BADAJOZ- mariemcf

Espero haber puesto bien los nombres y los lugares, suerte

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Marías

Miembro Embajador

10/7/22 a las 2:22

Hola yo nunca he tenido estos dolores cuando estaba trabajando yo no sé de dónde sacaba la fuerza porque muchas veces no lloraba de vergüenza ahora estuve de baja porque una mañana me levanto y no podía subir el brazo derecho la medica de cabecera me dio la baja y también cuando me levanto pierdo el equilibrio y me caigo la memoria fatal no te sientes apoyada por tu familia ni por nadie y los dolores son insoportables pero yo que antes me comía el mundo ahora me he dado cuenta que el mundo me come a mi y que me tengo que adaptar a lo que tengo y seguir luchando en el brazo derecho tengo epicondilitis y por mi trabajo como es la zona derecha la que más utilizo se me va pasando al lado izquierdo pero hay que seguir es lo que hay y cada día LUCHAR aunque nos cueste. Ánimos para todas y gracias por poder decir con toda libertad como estamos 💪🏻👍❤️🙏

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NurIbaLu

Miembro Embajador

16/2/23 a las 14:20

Al final yo no conseguí que me valoraran el grado de la fibromialgia ni el SFC, pero sé que estoy en el IVA.

En Valdecilla hay una cámara hiperbárica, la pedí y me la se negaron. Preguntaré por la ozonoterapia, aunque me espero la misma respuesta, la cámara hiperbárica es una de las formas de ozonoterapia y aquí la tienen cogiendo polvo.... Me dijeron que no está demostrado que haga bien para estas enfermedades, pero si nunca lo intentas con enfermos de fibromialgia y SFC, jamás sabrás si vale de algo o no, la pescadilla que se muerde la cola.....

Estoy cansada de tocar puertas y no obtener respuestas, ayuda, mejoría; no tengo casi esperanzas en este tipo de sanidad occidental tan impersonal, dónde no se tratan enfermos, sólo enfermedades y nadie se atreve a "salirse del tiesto"......

Sólo deseo sufrir menos, llevo desde el sábado con ciática en la zona izquierda que me está matando, pero no voy a ir a urgencias, para qué? no me van a hacer nada, ya tengo experiencia y no quiero perder más tiempo y energías en algo así. Sólo queda esperar a que remita un poco. De cada nueva intensificación de un brote salgo más tocada cada vez... El martes tuve revisión de ojos (me operé de miopía hace 16 años) y sólo pude andar del parquin al hospital, no tenía fuerzas y acabé peor de lo que empecé el día. Desespera ver cómo empeoras cada vez más y ningún especialista sabe darme una mínima solución, por lo que cada vez es más duro mantener una sonrisa, pero sigo haciendo el esfuerzo.

Gracias por estar aquí siempre para aguantarme.

Besos y abrazos para todos.

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RoRa79

7/6/23 a las 17:50

@RitaHerrera no digas eso...yo jamás pensaba que iba a poder trabajar cuando me diagnosticaron la fibromialgia porque mi cuerpo no aguantaría y no ha sido así. A veces nos sorprendemos nosotras mismas del poder que sacamos. Es verdad que he trabajo muchos días con dolor y es verdad que he salido del trabajo y he tenido q ir a urgencias a pincharme para poder seguir trabajando por la tarde pero he podido trabajar 2 años seguidos!

Ánimo!!

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mavalle

1/8/22 a las 21:46

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Expuesto hoy en el grupo en facebook sobre fibromialgia que tengo activo.

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ssonrisas

26/8/15 a las 20:53

Pienso que las asociaciones en España no tienen suficiente poder para ayudarnos en ese sentido.

En mi caso la fibromialgia me tiene en una silla de ruedas. Ya me gustaría a mí que no me hubiera invalidado.

Yo lo dejé en manos de Comisiones Obreras, mi sindicato.

Ellos me ayudaron y he conseguido tener la absoluta.

Cada caso es un mundo. El caso es que en España no hay muchas posibilidades.

Se debería trabajar en puestos de jornada reducida. Una actividad de corto plazo puedes venirnos bien.

Espero que aprendas a vivir con ella, con la fibromialgia, y te cueste menos el día a día.

Suerte!

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carambilla

Miembro Embajador

4/4/23 a las 8:17

He hecho un listado de donde vive cada uno de nosotros, así es mas facil localizar a los que son de tu zona

TOLEDO- Mnieves

BARCELONA- Paracha- lidia48447- sandraFD- marmia88-

TARRAGONA- Paris13- cinta1

GRAN CANARIA- luciap

VALENCIA- carambilla- yomar38- lolalola- maria17

ALICANTE- pitonisa- mardim

CARTAGENA- conchitres

MADRID- ariviñas- chuspia-voluntaria- laura_74- ucrabicho- celimary-

GRANADA- conchigutier- medina- stronglady- batman450- panochita74

MALAGA- carmenc-

SEVILLA- cardoso55- patruky

CADIZ -belenm84-antonia123

HUELVA- ufuf

CORDOBA- vicky

GUIPUZCOA- faty76

BILBAO - moniqe- kirabooshy43

VIZCAYA- anajulen -

PAIS VASCO- txuriurdim11

ZARAGOZA- cinger- maruja- josebolchaco

GALICIA- colette- GIJÓN- marfed

VALLADOLID- botanfrutos- mairucha

GUADALAJARA- noeli48

FRANCIA- llanera

ASTURIAS- cheloo-CANTABRIA - nurimon

ARGENTINA- anargentina- quisty88

MALLORCA- gracielaroca

EEUU. -amlanaico

BADAJOZ- mariemcf

Espero haber puesto bien los nombres y los lugares, suerte

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Marías

Miembro Embajador

10/7/22 a las 2:22

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NurIbaLu

Miembro Embajador

16/2/23 a las 14:20

Al final yo no conseguí que me valoraran el grado de la fibromialgia ni el SFC, pero sé que estoy en el IVA.

Gracias por estar aquí siempre para aguantarme.

Besos y abrazos para todos.

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RoRa79

7/6/23 a las 17:50

Ánimo!!

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