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Fibromialgia y trastornos digestivos: comprender y aliviar los síntomas
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Ana_C
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Ana_C
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¿Sufres a menudo dolor digestivo o distensión abdominal relacionados con tu fibromialgia? ¿Has identificado alimentos o situaciones que agravan tus síntomas digestivos? ¿Qué remedios o enfoques (dieta, tratamientos, relajación) te alivian más?
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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lulu1811
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lulu1811
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@Ana_C Siento dolor en el estómago con mucha frecuencia y llega a ser muy incómodo, esperando el momento en el que me sentiré tranquila. He notado que alimentos como los lácteos y las comidas muy procesadas empeoran mis síntomas, al igual que cuando estoy en momentos de mucho estrés, por ejemplo en el trabajo.
Mis consejos: seguir una dieta baja en FODMAP, practicar técnicas de relajación como el yoga y tomar infusiones digestivas. Sobre todo la manzanilla me ayuda mucho a nivel intestinal y ahora que hace frío me sienta genial.
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Ana_C
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Ana_C
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Hola a todos y a todas,
Los trastornos digestivos, como el síndrome del intestino irritable, son frecuentes en las personas con fibromialgia.
Estos síntomas incluyen dolor abdominal, hinchazón y tránsito irregular, agravando la fatiga y el malestar diario. Una atención integral es esencial para mejorar la calidad de vida.
¿Sufres a menudo dolor digestivo o distensión abdominal relacionados con tu fibromialgia? ¿Has identificado alimentos o situaciones que agravan tus síntomas digestivos? ¿Qué remedios o enfoques (dieta, tratamientos, relajación) te alivian más?
Deja en comentarios tus preocupaciones y que haces al respecto.
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity