¿Qué es la andulación para la fibromialgia?

Yo tengo en casa la cama de andulación. La compré hace 4 años y, aunque no hace ningú daño y algunas veces si que alivia un poco, no es para nada la solució definitiva. Por supuesto que con una sessión no havies nada, ni con una a la semana tampoco.

Los dias de dolor insoportable no puedo ponerme porque acabo la sessió peor y si tengo dolor de cabeza no soporto el ruido que hace.

Saludos.

Sí, Magali llevas razón,  nuestro cerebro está alerta con cualquier cosa por eso muchos físios y médicos todavía no creen en esta enfermedad, ya que piensan que solo es cuestión de reeducar a nuestro cerebro y por eso también nos aconsejan que vayamos a psicolog@s y nos enseñen además de saber lidiar con el dolor a intentar cambiar las órdenes de nuestro cerebro o sea nuestro chip.

Pero pienso que no es tan fácil porque cuando llega un día de esos que no te puedes ni levantar....por mucho que piense... yo puedo no duele, no duele y la cabeza como si te hubieran dado un mazazo, yo por lo menos no consigo mucho. 

Un saludo y buen domingo a todos.

Hola Serrano,

Yo también pienso que no es nada fácil, yo ya pase la etapa de aceptación pero si tengo etapas malas como ahora, llevar mucho tiempo con dolores diarios es una pesadilla pero no para las personas que tenemos fibromialgia sino para cualquiera. No es psicológico, yo creo cada vez más que es algo neurológico que nos falla. He leído también que tiene que ver con la regulación de la temperatura corporal, que no la regulamos bien, eso perjudica al flujo sanguíneo lo que a su vez perjudica a la musculatura. Bueno yo llevo mas de 20 años con esto y estoy igual de perdida que antes, con algun recurso mas que antes pero sin solucion para dolor diario sin tener que ir dopada.

Saludos a tod@s

Estamos en este barco, sí los ruidos o movimientos son insoportables, ciertos días ¿ Por qué? 

Lo del termostato estropeado, también, y suele pasar como antelación a un ataque, como lo soluciono?, recordar que no hice o que acabo de hacer, entre ello tomar lácteos o harinas, provocan unas veces al poco tiempo otras en los días siguientes, por acumulación, me refiero a azúcar café exceso de estrés, anotar cada paso, llevar un diario o fotografía de todo lo que entra en tu cuerpo.

Otra cosa que me ayuda es no tener filtro, no guardo dentro nada que tenga que decir, aunque socialmente este mal, físicamente ayuda.

También salgo con mi mochila de pastillas y dopada, eso es mi "fallo" . Voy reduciendo, y lo pago, pero con gusto

Seguir diciendo que hacéis, a ver si probando podemos algún día, reírnos con algún triunfo

Pondré más atención a la temperatura

GRACIAS

Si lo he tomado Pilimartinezmolina.  Pero el cartílago no se regenera. Si te sienta bien 😀 adelante ya que son productos que no dañan. ❤️

Hoy se ha iniciado un repentino cambio de tiempo, y mi cerebro empieza a flojear, dolor de cabeza, tirón de dorsales, aumento del calor, deseos de azúcar, sangrado de nariz, gafas oscuras para todo tipo de luz.,..

Quería saber si alguien ha ido al oftalmólogo y que resultados tuvo, los míos han sido que tanto las terminaciones nerviosas como los músculos, son excesivamente finos.

Y, si tenéis algún problema endocrino

Gracias

Hola Magali , yo si si ido al oculista hace unos 5años . Lo de leer letras me lo hizo muy rápido , ya que sino ,en un segundo veo una letra y al siguiente no la veo. Uso para cerca u para lejos . Me dijeron que tengo ojos secos y me recetaron unas gotas , el equivalente a lágrima. Cada vez veo peor . Uso gafas oscuras. Porque no tolero la luz y menos la claridad. Según pasan las horas voy perdiendo la vista. Y así todos los días . 

En cuanto a los calores , son como sofocos , antes me duraban todo el tiempo , y comenzaba a sudar como al estar en una sauna. Era como si tuviese griposa y con fiebre. Este ano me dan todos los días , pero a ratos u muy repentinamente , tanto que tengo que asomarme a la ventana , pero no me sirve de nada . Lo de tener ansias de azúcar también me ha pasado . Pero en 27 años he tenido tiempo de pasar por todo. Y el síndrome de fatiga crónica SFC me tiene en cama o el sofá , estoy siempre agotada . Un abracito para tod@s. Seguiremos luchando .

Hola a tod@s os voy a resumir lo último que ha llegado a mis manos , acerca de la FM y el SFC. 

L@s que tenemos FM  :La hipótesis más aceptada es dolor de tipo neurológico. Se han detectado niveles bajos de algunas sustancias importantes en la regulación del dolor (particularmente la serotonina) y niveles elevados de sustancias productoras de dolor en el sistema nervioso central , a nivel medular y cerebral .La Serotonina se encuentra en el cerebro y su misión es regular la intensidad con que se percibe el dolor .En personas con FM está sustancia está disminuida .Se ha visto que la sustancia P (de pain , dolor en ingles ) se encuentra en la médula espinal actuando de intermediaria en la recepción del dolor  y l@s que tenemos FM tenemos incrementado el nivel de la sustancia P en el líquido que baña el cerebro .

Se utiliza la Pregabalina y la Duloxetina como medicaciones aprobadas para tratar la FM en algunos países .Pero su efectividad es.baja por lo que la Agencia Europea del medicamento no ha aprobado su uso específico para la FM. 

Actualmente no tiene cura como tod@s nosotr@s sabemos . Y no todos los países coinciden en la misma opinión por eso me limité a resumir lo que si es cierto . Solo intente informar un poquito ,lo que algun@s de vodotr@s seguramente ya sabríais. 

Recopiló todo lo que encuentro , libros , artículos farmacéuticos y de todo tipo. Lo que os he super resumido es de una guía informativa escrita expresamente para una asociación  de fibromialgia de Oviedo , en el principado de Asturias.  Menudo rollo , espero que no lo haya liado más.  

Chelo, eres un cielo, bien estamos en lo mismo, las dificultades de ver no son culpa de las lentes sino de los ojos, estoy probando con gafas de sol hasta en interiores muy iluminados, y reduce el horripilamiento ante la luz, aún asi, uso pañuelo o gorra, para sombrear mas. También tengo ojo seco. 

También la nariz, uso vaselina, para poder humectarla.

Los calores, he ido reduciéndolos, simplemente tomando algo, aunque sea un sorbo de agua, o llendo al WC se me olvida mear.

Estoy intentando gimnasia para ojos, no sé si acierto, por ahora me causa dolor y estrés, 

Un abrazo fuerte, seguimos investigando

Magali , gracias cariño. Te diré que mis gafas de lejos son con mucho color , parecen de sol , y las uso por la noche y por el día , para ver la tele . Las compré así porque me mis ojos están cansados siempre. Y al pasar días sin dormir , la claridad me ciega más aún . Y cuando hace sol o demasiada claridad tengo unas de sol graduadas y más oscuras. Las gotas las uso cuando me acuerdo y por las noches casi siempre por tenerlas a mano para que no se me olvide. Besitos