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Al final se asume, pero, ¿y los familiares y nuestras amistades ?
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Careni
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Careni
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Si hay mucho por descubrir.
si no nos movemos mucho hay ormigueo y mala circulación.
caminar es un buen método.
Serrano
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Si el tema está que aunque te muevas hay hormigueo y quemazón, y vas andando y notas espasmos en los gemelos y quemazón en los talones. Cuando estás relajada notas como si tuvieras bichos andando por tu piel y otras veces picor en la cabeza o por todo el cuerpo y eso no es por no moverse.
Yo camino, practico Pilates y algo de natación cuando mejor.
Mari Carmen
Careni
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Careni
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Ánimo !!! Al final tú sabes lo que te sienta bien
ves a por ello
aunque es difícil lo sé
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Careni
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Careni
23/2/18 11:20
Los 5 estadios psico-emocionales por los que atraviesa un paciente de fibromialgia:
Shock e impacto: Es la fase de la confusión y de la incertidumbre. Se caracteriza por la rabia y por la ira que irradia en todas direcciones.
Aislamiento e introspección: Es una fase de devastación, sufrimiento y soledad, de mirar en su interior, de evaluar lo que supone la ennueva situación en su vida y el temor hacia el futuro.
Resignación versus aceptación: Algunos enfermos se detienen en la fase de resignación, otros continúan hacia adelante en la búsqueda de la recuperación de la salud.
Búsqueda y cambios: En esta fase el enfermo busca e introduce cambios (actitud, afrontamiento, dieta, ejercicio, etc).
Resurgimiento y transformación: El enfermo ha reconstruído su vida y toma las riendas de su existencia.
Siempre se debe "examinar los hechos dolorosos sin la emoción que los acompaña, elaborar el duelo y aprender a reconciliarse con ellos. La clave consiste en permitir que la conciencia encuentre su propio camino por encima del daño sufrido por el organismo. El agua de los ríos nunca vuelve atrás, pero puede regar nuevos campos. Nunca es tarde para los nuevos comienzo".
Andrea