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Distimia, ¡compartamos experiencias!

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Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales

Distimia, ¡compartamos experiencias!

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Fernanda_74

13/9/17 a las 22:17

Buen consejero

Fernanda_74

Última actividad en 9/10/21 a las 12:46

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Hola cómo están ? Hay alguien en este foro que padezca distimia?

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CintaA

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8/9/20 a las 16:45

Buen consejero

CintaA

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Última actividad en 29/4/25 a las 18:45

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Hola a tod@s,

hace muchos años que estoy diagnosticada, entre muchas otras enfermedades deDISTIMIA. Pero puedo deciros que lo tengo bastante controlado. No curado, pero he aprendido a reconocer los días en que los síntomas asoman con ganas de pelea y nunca les dejo que ganen la batalla.

He de decir que por el camino me he dejado o he tenido que prescindir de muchas partes de mi vida. Pero considero que debemos adaptarnos a cada etapa de nuestro camino.

Saludos y ánimos!

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Cinta

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2020-09-08 16:45:10

LeoSnchz

Editado el 28/9/20 a las 13:42

LeoSnchz

Última actividad en 10/11/21 a las 11:36

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Desconocía este término, no sé si tendrá relación con lo que me suele ocurrir. Por las noches me activo y me cuesta irme a la cama, pero cuando consigo conciliar el sueño suena el despertador y siento que no he descansado lo suficiente, ¿es esto distimia?

De todas formas, no tardo en activarme por las mañanas, de momento no me cuesta, pero me da miedo arrastrarlo. Por ahora es algo puntual, no me ocurre a diario (pero casi).

Gracias

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2020-09-11 12:10:54

alfojilo

16/9/20 a las 0:21

alfojilo

Última actividad en 16/9/20 a las 0:02

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Buenas comunidad

Aunque ningún profesional de la Salud Mental, me ha catalogado como distimico, estén está patología donde me encuentro más reflejado...

He probado de todo pero al final está enfermedad me acaba atrapando, impidiendo un normal desarrollo del día a día..

Un saludo

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2020-09-16 00:21:06

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19/9/20 a las 12:49

Hola a todos, comunidad,

Yo tengo una amiga que tiene distimia, o al menos eso la diagnosticaron hace 4 años. Si quereis un poco de esperanza deciros que esta mejor, bastante mejor de hecho. Yo la he ayudado muchisimo porque esta entre mis mejores amigos y sufri muchisimo cuando se lo diagnosticaron... y bueno sufria por verla esa tristeza que tenia de continuo y falta de ilusion por las cosas, cuando siempre habia sido una chica muy activa y con muchas inquietudes. Yo se mucho sobre como ayudar a una persona asi porque ya digo con ella hemos conseguido que mejore... Lo primero fue mi perseverancia en negarme a que cayera en eso, en que iba a hacer todo lo que estuviera en mis manos para ayudarla, me negue en rotundo a que se hundiera, me negue en no ser capaz de ayudarla. Que es lo primero que insisti en escucharla, en que me contara que se le pasaba por la cabeza, para yo descubrir donde tenia que ayudarla. El hacer porque la persona te hable de lo que la preocupa hace que conozcas lo que le pasa realmente poco a poco, le vas ayudando con consejos o con apoyo de incluso acompañarla a hacer cosas que no se atreve o ayudarla a hacer cosas que no se atreve, porque casi de repente se ha vuelto muy miedosa... Y poco a poco haces que vaya cogiendo confianza, poquito a poco. Ves como va mejorando... aunque sigue con la tristeza y la inseguridad, ves que cositas cambian... Esa es (bueno esta siendo) mi experiencia con mi amiga. Yo creo que esta experiencia se puede llevar a cualquier tipo de depresion... yo claro no soy experto en nada de esto, solo es mi conocimiento de la experiencia que estoy viviendo... La verdad que te hace sentir muy bien el ser capaz de ayudar a alguien, y sobre todo si es de tus mejores amigas claro. Por eso si quereis yo puedo echaros una mano dando algun consejillo... me haria mucha ilusion... y a ver que pasa...

Un saludo a todos...!

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2020-09-19 12:49:30

Yosoyyo

21/9/20 a las 17:19

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Yosoyyo

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Hola a todos, es la primera vez que escribo. Tengo depresión y ansiedad generalizada desde hace 3años, estoy medicada, ahora menos... y las terapias no parecen ayudar mucho.

Alguien aquí con este problema???

Gracias y un saludo para todos

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2020-09-21 17:19:04

AndreaB

Animadora de la comunidad

10/6/21 a las 11:00

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AndreaB

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Última actividad en 30/12/24 a las 12:48

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Hola @TeanyC‍ ¡no dudes en unirte a esta discusión sobre la distimia!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

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Andrea del equipo de Carenity

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2021-06-10 11:00:22

Irenepp2410

19/7/21 a las 20:27

Irenepp2410

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Hola,Ami me diagnosticaron distimia y aparte tengo episodios suicidas y me corto las muñecas

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Irene

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2021-07-19 20:27:04

CintaA

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20/7/21 a las 14:09

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@Irenepp2410‍ hola!

Estás controlada médicamente? Tienes algún seguimiento u apoyo profesional?

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Cinta

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2021-07-20 14:09:42

Irenepp2410

20/7/21 a las 17:20

Irenepp2410

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@CintaA si llevo dos años medicándome, voy a terapia con psicoterapeuta y cada seis meses psiquiatra

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Irene

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2021-07-20 17:20:54

CintaA

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20/7/21 a las 19:39

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CintaA

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@Irenepp2410‍ entonces el apoyo profesional lo tienes. Debes valorar si es suficientemente válido para ti. Si te sientes realmente bien protegida y en caso contrario, decírselo directamente a tu psicoterapeuta.

Saludos y mucha fuerza!

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Cinta

Distimia, ¡compartamos experiencias! https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/distimia-33745 2021-07-20 19:39:56

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rubenbip

27/2/23 a las 10:10

@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:

CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

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Usuario desinscrito

30/1/19 a las 16:27

Hola @Manucamp‍ :

Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.

Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.

Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.

Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.

Abrazos.

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Usuario desinscrito

27/12/22 a las 23:57

hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.

Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.

Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.

No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.

Mucho ánimo y mucha fuerza.

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Tirando

30/6/22 a las 21:50

Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....

Un abrazo

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tonton

30/6/24 a las 18:21

hola..

Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..

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Al.Ga.Ro

7/10/15 a las 4:34

Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.

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rubenbip

27/2/23 a las 10:10

CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

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Usuario desinscrito

30/1/19 a las 16:27

Hola @Manucamp‍ :

Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.

Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.

Abrazos.

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Usuario desinscrito

27/12/22 a las 23:57

hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.

Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.

Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.

Mucho ánimo y mucha fuerza.

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Tirando

30/6/22 a las 21:50

Un abrazo

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tonton

30/6/24 a las 18:21

hola..

Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..

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Al.Ga.Ro

7/10/15 a las 4:34

Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.

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