Ejercicios durante el embarazo

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1 comentario

MABEL37

16/5/18 a las 3:21

Hola, tengo tres meses de embarazo y me han iniciado los dolores, estuve leyendo un poco y dice que con ejercicios, puedo hacer más llevadero el embarazo, ¿alguien que me pueda indicar que tipo de ejercicios podrían ser?

GRACIAS

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Angie1980

18/6/18 a las 13:00

buenas Mabel ante todo consultalo con tu reumatologo y fisioterapeuta pero escuela de espalda para embarazadas creo que te vendría bien.💪

Ejercicios durante el embarazo https://www.carenity.es/foro/espondilitis-anquilosante/viviendo-con-espondilitis-anquilosante/ejercicios-durante-el-embarazo-34305 2018-06-18 13:00:00

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Lolita

Miembro Embajador

27/8/22 a las 0:23

Hola Andrés.

Yo vivo en España. Ya tuve tratamiento con Remicade hasta que me fallo y me daban brotes.

Ahora con Simponi 50 mg, golimumab, voy muy bien. El reumatologo me lo puso porque es específico para la EA.

Empecé hace 15 años con AR. En la muñeca izquierda, se inflamo y no la podía mover. Tardaron cuatro meses en darme el diagnóstico. Primero con Araba y Metotrexato, que no sentía alivio y después me pasó a biológicos por ahora está controlada. 👍

Después un brote de Polimialgia reumática que me atacó al cinturin escápula y al pelvico. No podía ni vestirme ni caminar, del dolor. Me pusieron 40 mg de Urbason cuatro días seguidos y un año con cortisona diaria. Hasta que remitió completamente.

Como son las defensas las que atacan, buscan donde atacar de nuevo y fue en la columna, zona lumbo sacro ilíaca. El dolor se corre a la cadera y las articulaciónes, atacando tendones. Los isquiotibiales los tengo tan debilitados que no puedo subir escaleras si no hay barandilla. Da pena verme subir...

Pero no hay que rendirse.

Ahora estoy en la playa y me encanta nadar en el mar. Voy de espaldas y hago mis ejercicios en el agua que es una delicia, pues ahí no duele nada.

Es importantisimo luchar contra el anquilosamiento con ejercicio, el mejor, en el agua.

Gracias por tus indicaciones. Es tan importante estar en contacto y sentirse comprendido...

Un gran abrazo.

Lolita

Pero es lo que hay y y hay que aceptarlo.

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