Un nuevo brote de espondilitis anquilosante: ¿cómo afrontarlo?

Yo la verdad es que aún estoy gestionándome, cuando estoy sentada y me comienzan los dolores a ser cada vez más intensos me levanto y no un poco, si tengo la espalda apoyada intento no presionar tanto la espada en el respaldo, poner un cojin en e asiento, levantarme y andar un rato pr volver sentarme....intento estar sentada moviendo las piernas.la verdad es que la gente de aquí ya tiene más experiencia que yo puede dar mejores consejos.... dicen que no es bueno permanecer quietos lo sé porque el dolor aumenta pero realmente no sé porqué se produce el dolor inflamatorio al estar quieto... si hay algún video que lo explique....? Yo encontré este que lo explica genial sentimos dolor porque las sustancias químicas de la inflamacion hacen que se irritan los nervios ,de ahí que en muchos casos la rizólisis sea efectiva porque si la inflamacion irrita los nervios y los nervios están quemados por la rizólisis dejamos de sentir ese dolor..es mi opinion...

https://youtu.be/5WGZxOaP9WI

Conciencia de la Espondiloartritis Axial