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Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?

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Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales

Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?

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Manucamp

18/1/19 a las 11:31

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Manucamp

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Buenos días a todos, abro este hilo porque quisiera saber si al aigual que yo hay otros miembros de este grupo que piensan que por culpa de la ansiedad y dependencia emocional hay tanta cosas que me he perdido en la vida que siento que he tirado muchos años de mi vida a la basura, lo cual me genera más ansiedad si cabe!

muchas gracias!

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Mariajosen

11/3/19 a las 15:50

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Mariajosen

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Sin duda (por experiecia) lo primero es solucionar el tema del sueño , lo q nos lleva al segundo tema; ir a ver a un profesional que te ayude con eso. Y si tienes q tomar pastillas para ayudarte a dormir pues que así sea que no pasa absolutamente nada. Lo primero es descansar. Es la única manera de que al día siguiente puedas hacerte viva y ya verás como tendras más fuerzas y al tener mas fuerzas seras automaticamente mas feliz y sentiras menos ansiedad.

Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida? https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/sentir-que-has-desperdiciado-la-vida-34992 2019-03-11 15:50:26

Mariajosen

11/3/19 a las 16:03

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11/3/19 a las 16:07

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Una vez conseguido esto, es una buena idea tirar de los amigos y amigas y si hace tiempo que no sales con ellos, pues llamarlos, quedar a tonar algo, desahogarte. Y por su puesto esta la familia, que no siemore nos entienden; pero mira, egoistamente te digo, que se esfuercen un poco ( que luego los bipolares somos gente muy generosa y lo damos todo por los demas ). Y con esto ya tienes otro capítulo cerrado

Mariajosen

11/3/19 a las 16:15

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Luego estaría bien que relajarse tu mente y tu cuerpo; pero esto solamente cuando lleve un tiempo dormir bien. No te agobies con un sin fin de actividades además del trabajo; es decir, No te fuerces. Hazlo todo poco a poco hasta que llegue el día en el si realmente te apetezca aprender un hobby o hacer un deporte o simplemente leer o ver la tele

M. Dolores

8/4/19 a las 14:12

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M. Dolores

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Sino, puedo, no soy capaz, solo voy a trabajar, de momento, porque quizás, no pueda en algún momento, ni eso. No veo salidas.

Hellen

11/4/19 a las 0:43

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Hellen

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Hola M Dolores, tranquila todo llegará. Lo que si te digo que te olvides un poco de las sílabas no puedo no lo conseguiré, no no no no, esa palabra es típica en las personas como nosotras, pero nos causa más daño,.

Yo no soy partidaria de las pastillas, pero en estos momentos necesitas ayuda para poder descansar que es muy importante ya que eso te produzca más ansiedad, depresión etc. Cuando estés más relajada irás viendo la salida tranquila y desahogarte con quien te comprenda viene fenomenal sacar lo que tenemos dentro que nos ahoga

Un abrazo cuidate y pide ayuda y ya verás como mejoras.

Hellen

11/4/19 a las 0:46

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Hellen

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@M. Dolores cuidate

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18/4/19 a las 0:18

Yo estoy de acuerdo cuando ya no descansas el sistema nervioso empeora al día siguiente, el tratamiento tarda en hacer efecto pero lo que más te va a ayudar es descansar y tomar una actitud positiva las cosas suceden y no podemos evitarlo y dejar ir también es amor. Yo salí de una que me tire tres meses en cama y esto se supera, esfuerzo coraje si yo pude tú también mucho ánimo

M. Dolores

25/4/19 a las 14:05

Buen consejero

M. Dolores

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Gracias, es verdad necesito descansar, porque al no dormir, durante el día no puedo, me ayuda hablar aquí con vosotros.

VictoriaEsther33

11/5/19 a las 1:38

VictoriaEsther33

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Hola... Lo más importante de esta situación es descansar la mente... A veces duermes y te levantas más cansado... Yo necesito mi medicación para poder parar mis pensamientos que van siempre al millón y poder dormir tranquila... Que mi cerebro descanse es lo más importante... Muchas veces es por la mañana cuando mis hijos y mi pareja se han ido... Yo desde Noviembre de 2013 no puedo trabajar me dieron la incapacidad absoluta, sobre todo porque no puedo llevar una rutina de sueño que me permita lidiar con un horario de trabajo... Es muy duro siendo tan joven no poder hacer lo que más me gustaba que era tratar con la gente... Ahorita escribo, paseo, tengo a mi mascota : un perrito que saqué del Albergue y me cambió la vida... Cuando me dan ataques de pánico que siempre sucede cuando estoy sola en casa ohhh la ansiedad que es horrorosa, Danko siempre está a mi sombra no nos separamos, sólo cuando salgo de casa... Que es lo mínimo, como hoy que tuve que ir a la psicologa... Desde el 2001 tengo la misma psicologa y es una profesional increíble, por la Seguridad Social... Y tengo también psiquiatra por supuesto para la medicación... Yo tomo Abilifili y Lorazepan actualmente... Un abrazo y hasta lueguito

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Estrella Victoriosa

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rubenbip

27/2/23 a las 10:10

@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:

CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

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Nititu

Editado el 26/10/17 a las 23:26

El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.

Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.

Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.

Ánimo, que con esfuerzo se puede!

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Usuario desinscrito

27/12/22 a las 23:57

hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.

Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.

Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.

No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.

Mucho ánimo y mucha fuerza.

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Tirando

30/6/22 a las 21:50

Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....

Un abrazo

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tonton

30/6/24 a las 18:21

hola..

Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..

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Al.Ga.Ro

7/10/15 a las 4:34

Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.

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rubenbip

27/2/23 a las 10:10

CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

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Nititu

Editado el 26/10/17 a las 23:26

El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.

Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.

Ánimo, que con esfuerzo se puede!

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Usuario desinscrito

27/12/22 a las 23:57

hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.

Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.

Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.

Mucho ánimo y mucha fuerza.

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Tirando

30/6/22 a las 21:50

Un abrazo

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tonton

30/6/24 a las 18:21

hola..

Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..

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Al.Ga.Ro

7/10/15 a las 4:34

Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.

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