Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?

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Manucamp

18/1/19 a las 11:31

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Buenos días a todos, abro este hilo porque quisiera saber si al aigual que yo hay otros miembros de este grupo que piensan que por culpa de la ansiedad y dependencia emocional hay tanta cosas que me he perdido en la vida que siento que he tirado muchos años de mi vida a la basura, lo cual me genera más ansiedad si cabe!

muchas gracias!

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Mariajosen

11/3/19 a las 15:50

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Sin duda (por experiecia) lo primero es solucionar el tema del sueño , lo q nos lleva al segundo tema; ir a ver a un profesional que te ayude con eso. Y si tienes q tomar pastillas para ayudarte a dormir pues que así sea que no pasa absolutamente nada. Lo primero es descansar. Es la única manera de que al día siguiente puedas hacerte viva y ya verás como tendras más fuerzas y al tener mas fuerzas seras automaticamente mas feliz y sentiras menos ansiedad.

Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/sentir-que-has-desperdiciado-la-vida-34992 2019-03-11 15:50:26

Mariajosen

11/3/19 a las 16:03

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Mariajosen

11/3/19 a las 16:07

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Una vez conseguido esto, es una buena idea tirar de los amigos y amigas y si hace tiempo que no sales con ellos, pues llamarlos, quedar a tonar algo, desahogarte. Y por su puesto esta la familia, que no siemore nos entienden; pero mira, egoistamente te digo, que se esfuercen un poco ( que luego los bipolares somos gente muy generosa y lo damos todo por los demas ). Y con esto ya tienes otro capítulo cerrado

Mariajosen

11/3/19 a las 16:15

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Luego estaría bien que relajarse tu mente y tu cuerpo; pero esto solamente cuando lleve un tiempo dormir bien. No te agobies con un sin fin de actividades además del trabajo; es decir, No te fuerces. Hazlo todo poco a poco hasta que llegue el día en el si realmente te apetezca aprender un hobby o hacer un deporte o simplemente leer o ver la tele

M. Dolores

8/4/19 a las 14:12

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M. Dolores

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Sino, puedo, no soy capaz, solo voy a trabajar, de momento, porque quizás, no pueda en algún momento, ni eso. No veo salidas.

Hellen

11/4/19 a las 0:43

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Hola M Dolores, tranquila todo llegará. Lo que si te digo que te olvides un poco de las sílabas no puedo no lo conseguiré, no no no no, esa palabra es típica en las personas como nosotras, pero nos causa más daño,.

Yo no soy partidaria de las pastillas, pero en estos momentos necesitas ayuda para poder descansar que es muy importante ya que eso te produzca más ansiedad, depresión etc. Cuando estés más relajada irás viendo la salida tranquila y desahogarte con quien te comprenda viene fenomenal sacar lo que tenemos dentro que nos ahoga

Un abrazo cuidate y pide ayuda y ya verás como mejoras.

Hellen

11/4/19 a las 0:46

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@M. Dolores cuidate

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18/4/19 a las 0:18

Yo estoy de acuerdo cuando ya no descansas el sistema nervioso empeora al día siguiente, el tratamiento tarda en hacer efecto pero lo que más te va a ayudar es descansar y tomar una actitud positiva las cosas suceden y no podemos evitarlo y dejar ir también es amor. Yo salí de una que me tire tres meses en cama y esto se supera, esfuerzo coraje si yo pude tú también mucho ánimo

M. Dolores

25/4/19 a las 14:05

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Gracias, es verdad necesito descansar, porque al no dormir, durante el día no puedo, me ayuda hablar aquí con vosotros.

VictoriaEsther33

11/5/19 a las 1:38

VictoriaEsther33

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Hola... Lo más importante de esta situación es descansar la mente... A veces duermes y te levantas más cansado... Yo necesito mi medicación para poder parar mis pensamientos que van siempre al millón y poder dormir tranquila... Que mi cerebro descanse es lo más importante... Muchas veces es por la mañana cuando mis hijos y mi pareja se han ido... Yo desde Noviembre de 2013 no puedo trabajar me dieron la incapacidad absoluta, sobre todo porque no puedo llevar una rutina de sueño que me permita lidiar con un horario de trabajo... Es muy duro siendo tan joven no poder hacer lo que más me gustaba que era tratar con la gente... Ahorita escribo, paseo, tengo a mi mascota : un perrito que saqué del Albergue y me cambió la vida... Cuando me dan ataques de pánico que siempre sucede cuando estoy sola en casa ohhh la ansiedad que es horrorosa, Danko siempre está a mi sombra no nos separamos, sólo cuando salgo de casa... Que es lo mínimo, como hoy que tuve que ir a la psicologa... Desde el 2001 tengo la misma psicologa y es una profesional increíble, por la Seguridad Social... Y tengo también psiquiatra por supuesto para la medicación... Yo tomo Abilifili y Lorazepan actualmente... Un abrazo y hasta lueguito

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Estrella Victoriosa

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