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Pacientes Espondilitis anquilosante
¡Aliviar la espondilitis anquilosante con métodos naturales y/o alternativos!
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- 6 comentarios
Todos los comentarios
CarmenRita
Hola, vivir con espondilitis no es fácil pues el contexto familiar, amistad y laboral les cuesta ver que efectivamente tienes una enfermedad que limita algunos de tus movimientos, y que en ocasiones tendrás brotes que te dejarán mal.
Al principio, te dicen la enfermedad pero nadie te exolica cómo es vivir con esto, y qué tipo de espondilitis tienes. Entonces cometes el error de buscar en internet y ahí llegs la angustia.
Para complementar el tratamiento, hago dieta, pilates y natación. No he logrado manejar el estres aún.
Cricaba
Buen consejero
Yo como aún no estoy diagnosticada, solo sé lo que vivo y lo que estoy padeciendo, desde luego la seguridad social es muy lenta y al trabajar en una guardería necesito un diagnóstico para adaptar el puesto de trabajo eso es importantísimo ,si no adaptas el puesto de trabajo donde se recojan que tienes que intercambiar posturas, no pasar mucho tiempo sentado, evitar coger esfuerzos, entonces todo lo que hagas será en vano. Yo creo que lo primordial es la adaptación al puesto de trabajo, solicitar la discapacidad y como complemento dieta cocido y a la plancha básicamente y ejercicio en su justa medida, evitar el estrés.... pero claro es difícil. Pensar que tienes eso no encontrar una solución porque no llega el diagnóstico, tener que empezar a trabajar en poco tiempo....y que tienes que realizar esfuerzos.. me angustia porque no sé cómo atajar eso. Sin diagnóstico no puedo adaptar el puesto.... y se me pueden producir lesiones graves...
Gorgonio
Yo voy mejorando la espondilitis sólo tomo 2 salazopyrina por la mañana y 1 a la noche, llevo mes y medio sin antiinflamatorios naproxeno llevo dos años con esta enfermedad diagnosticada. Hago dieta intermitente, tomo mucha cúrcuma en polvo y jengibre en polvo y en planta, ajo negro con pan integral, mucho pescado azul y no tomo carne roja, ni alimentos procesados, dulces y bollería hago ayuno intermitente, hago fisioterapia casera (ejercicios de estiramientos de todo tipo durante una hora y cuarenta y cinco minutos diarios), hago yoga, piscina, paseo algunos días 6 horas diarias, subo y bajo siempre las escaleras de la casa y metro, duermo incluso en verano si tengo molestias y dolores con manta eléctrica y con guantes, hago todos los días ejercicios para artritis de manos durante media hora (se pueden encontrar tutoriales en internet), medito mucho , me alejo de estres de todo tipo y de personas tóxicas (me lo echo todo a la espalda) por ahora voy sobreviviendo, aunque me han diagnosticado por la enfermedad semibloqueo izquierdo coronario y estoy bajo en hierro y en glóbulos rojos que trato de mejorarlo con la alimentación sana y medicamentos que tomo. También me alivia mucho aparte del calor duchas de agua fría incluso en invierno.
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Gorgonio
Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Qué tal estáis? 😊
Vuelvo a relanzar la discusión invitando a: @PilarCrego @LaCrisy. @LaUry6 @Lolita @Gualus @saraugarte @Marmer @Italiacastro @Miinaa @Janeka @MARIAJESUSBARRERALOPEZ @Ferminluq @Estefo @GabrielaCamiro @SusanaBayón @luciasierra @IreneHayes @TaniaP @EstherS. @EugenAdrian @Francisco75 @morgan @Arietta @CeliaToral @YSAKY1 @EvaSanci @ferna108 @Nanasu @RobAlc @Ivanfer @cleanucleanu @MariaBeato @EstrellaCarmonaPons @Peli181
¿Qué hacéis para complementar o sustituir la medicación y aliviar los síntomas de espondilitis anquilosante? ¿Qué os hubiera gustado saber de antemano? ¿Podríais compartir algún consejo?
¡Os leo en comentarios!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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Ana, del equipo Carenity
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ferna108
@Ana_C gracias a Dios hace años que deje de tomar medicacion, cuando entendi la enfermedd y encontre la solucion.
realizar trabajo de la movilidad articular
salud y paz
Gorgonio
@ferna108 Yo tampoco tomo, hago mucho ejercicio peso bueno y alimentación sana y ser proactivo y mucha cúrcuma, jengibre y ajo negro. Estoy en remisión y los análisis hoy por hoy me dan todo negativo.
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Gorgonio
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Tratamientos para la Espondilitis anquilosante
Bioterapias y Coronavirus COVID-19, ¿debemos continuar el tratamiento?
Mani01
Buenas, yo llevo un año con Adalimumab (humira) y estoy muy bien.Ademas tengo sindrome de crohn y las dos enfermedades las llevo mas o menos bien.
saludos.
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Tratamientos para la Espondilitis anquilosante
Espondilitis anquilosante: brote después del tratamiento con Humira/Adalimumab
Sonia2
Hola!!!. Visto todos los que tenéis tanto dolor y estáis diagnosticados de espondilitis deciros que el mejor tratamiento es el biológico. Yo lo pasé muy mal, con años de retraso en el diagnóstico y al final tuvieron que ponerme ya al principio el biológico porque estaba ya muy mal, con ingreso hospitalario. Además tenía asociada psoriasis. Ahora tengo espondilitis tipo axial y periférica y han tenido que cambiarme el biológico. Pero es este el que me ha cambiado la vida. Aunque tengo lesiones, como ahora que me ha roto el tendón de Aquiles por dos sitios y estoy inmovilizada, pero sin el biológico no se que sería de mi. Además tengo un reumatólogo público excelente, que me atiende de manera extraordinaria, haciéndome las pruebas que necesito y preocupándose por todos mis síntomas. Hablarlo con el especialista y que os explique la posibilidad de poner ese tratamiento. La vida os puede cambiar y seguramente no tendríais ningún dolor o muy poco. Ánimo y suerte. Es una enfermedad dura.
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Lolita
Miembro EmbajadorHola Andrés.
Yo vivo en España. Ya tuve tratamiento con Remicade hasta que me fallo y me daban brotes.
Ahora con Simponi 50 mg, golimumab, voy muy bien. El reumatologo me lo puso porque es específico para la EA.
Empecé hace 15 años con AR. En la muñeca izquierda, se inflamo y no la podía mover. Tardaron cuatro meses en darme el diagnóstico. Primero con Araba y Metotrexato, que no sentía alivio y después me pasó a biológicos por ahora está controlada. 👍
Después un brote de Polimialgia reumática que me atacó al cinturin escápula y al pelvico. No podía ni vestirme ni caminar, del dolor. Me pusieron 40 mg de Urbason cuatro días seguidos y un año con cortisona diaria. Hasta que remitió completamente.
Como son las defensas las que atacan, buscan donde atacar de nuevo y fue en la columna, zona lumbo sacro ilíaca. El dolor se corre a la cadera y las articulaciónes, atacando tendones. Los isquiotibiales los tengo tan debilitados que no puedo subir escaleras si no hay barandilla. Da pena verme subir...
Pero no hay que rendirse.
Ahora estoy en la playa y me encanta nadar en el mar. Voy de espaldas y hago mis ejercicios en el agua que es una delicia, pues ahí no duele nada.
Es importantisimo luchar contra el anquilosamiento con ejercicio, el mejor, en el agua.
Gracias por tus indicaciones. Es tan importante estar en contacto y sentirse comprendido...
Un gran abrazo.
Lolita
Pero es lo que hay y y hay que aceptarlo.
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Tratamientos para la Espondilitis anquilosante
Bioterapias y Coronavirus COVID-19, ¿debemos continuar el tratamiento?
Mani01
Buenas, yo llevo un año con Adalimumab (humira) y estoy muy bien.Ademas tengo sindrome de crohn y las dos enfermedades las llevo mas o menos bien.
saludos.
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Sonia2
Hola!!!. Visto todos los que tenéis tanto dolor y estáis diagnosticados de espondilitis deciros que el mejor tratamiento es el biológico. Yo lo pasé muy mal, con años de retraso en el diagnóstico y al final tuvieron que ponerme ya al principio el biológico porque estaba ya muy mal, con ingreso hospitalario. Además tenía asociada psoriasis. Ahora tengo espondilitis tipo axial y periférica y han tenido que cambiarme el biológico. Pero es este el que me ha cambiado la vida. Aunque tengo lesiones, como ahora que me ha roto el tendón de Aquiles por dos sitios y estoy inmovilizada, pero sin el biológico no se que sería de mi. Además tengo un reumatólogo público excelente, que me atiende de manera extraordinaria, haciéndome las pruebas que necesito y preocupándose por todos mis síntomas. Hablarlo con el especialista y que os explique la posibilidad de poner ese tratamiento. La vida os puede cambiar y seguramente no tendríais ningún dolor o muy poco. Ánimo y suerte. Es una enfermedad dura.
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Lolita
Miembro EmbajadorHola Andrés.
Yo vivo en España. Ya tuve tratamiento con Remicade hasta que me fallo y me daban brotes.
Ahora con Simponi 50 mg, golimumab, voy muy bien. El reumatologo me lo puso porque es específico para la EA.
Empecé hace 15 años con AR. En la muñeca izquierda, se inflamo y no la podía mover. Tardaron cuatro meses en darme el diagnóstico. Primero con Araba y Metotrexato, que no sentía alivio y después me pasó a biológicos por ahora está controlada. 👍
Después un brote de Polimialgia reumática que me atacó al cinturin escápula y al pelvico. No podía ni vestirme ni caminar, del dolor. Me pusieron 40 mg de Urbason cuatro días seguidos y un año con cortisona diaria. Hasta que remitió completamente.
Como son las defensas las que atacan, buscan donde atacar de nuevo y fue en la columna, zona lumbo sacro ilíaca. El dolor se corre a la cadera y las articulaciónes, atacando tendones. Los isquiotibiales los tengo tan debilitados que no puedo subir escaleras si no hay barandilla. Da pena verme subir...
Pero no hay que rendirse.
Ahora estoy en la playa y me encanta nadar en el mar. Voy de espaldas y hago mis ejercicios en el agua que es una delicia, pues ahí no duele nada.
Es importantisimo luchar contra el anquilosamiento con ejercicio, el mejor, en el agua.
Gracias por tus indicaciones. Es tan importante estar en contacto y sentirse comprendido...
Un gran abrazo.
Lolita
Pero es lo que hay y y hay que aceptarlo.
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis? 😊
Los tratamientos de la espondilitis anquilosante son modificadores de la enfermedad o sintomáticos. Existen varios métodos complementarios para aliviar el dolor asociado a la enfermedad.
Entre ellos se incluyen:
@Cricaba @MariaDoloresDayerJimenez @DiegoMedinaCano @MIZPY76 @Hermenegildo @AgustinaMC @ANGELAMARIA @Violanteska @Miguelo78 @Encarna42 @Leyla.valeska @Suaizsu @CarmenRita @Lauraluna @Pame2022 @Miriam1980
Vosotros/as, ¿qué hacéis para complementar o sustituir la medicación y aliviar los síntomas de espondilitis anquilosante? ¿Qué os hubiera gustado saber de antemano? ¿Podríais compartir algún consejo?
¡Vuestros comentarios ayudan a otras personas!
Muchas gracias por vuestra contribución,
Ana, del equipo Carenity