Espondiloartritis axial y periférica, ¿tenéis falta de sensibilidad y dolor en las piernas?

Pues nada, me alegro de que a nadie le pase.

Gracias

A mi se me duermen los brazos, sobre todo las manos. Por las noches terrible. 

Me han dicho que puede ser túnel carpiano. 

No se si éstos tiene algo que ver con lo tuyo. 

Hola, creo q no. Esto debe de venir de la sacroileitis que también tengo.

Gracias por contestarme.

Hola Raqmei. 

No te había leído.

A veces hay que probar otros métodos contra el dolor y la inflamación. Además del tratamiento del reumatologo. 

Me ha ido muy bien en la Unidad del Dolor. Bloqueos epidurales y rizolisis.

También la dieta antiinflamatoria y el ejercicio moderado.

La dieta es muy fácil. Suspende por completo los lácteos y derivados, el azúcar y controla los hidratos de carbono. Pan solo en el desayuno. Te alimentas de forma sana, con alimentos naturales, nada de precocinados y sobre todo tres días, mínimo, en semana, come pescado azul. Las carnes de ave y huevos, de corral. Verduras todas.

Ejercicio moderado, si puedes nadar es lo mejor. Si no puedes, tu tabla de ejercicios en casa, básicamente estiramientos y para fortalecer tu columna, ejercicios con lumbares, pero tendida y suavemente.

Con constancia ya verás como mejoras. Pero hay que poner los medios para conseguirlo. Yo he estado temporadas en que no podía andar, iba con un carrito eléctrico. Ahora puedo caminar, no como antes de la enfermedad, ni tengo fuerza para subir un escalón sin agarrarme a algo, pero al menos puedo salir y entre bus y andar, pasear por la ciudad. 

Todas estas normas ayudan a tener menos dolor y una buena calidad de vida.

Cuenta conmigo para lo que necesites. Aquí todos vamos en el mismo barco...

Un abrazo. 

Hola, la dieta la estoy haciendo y el ejercicio....camino 1 hora al día, no puedo hacer más porque trabajo todo el día y a partir de las 7 ya no valgo para nada del cansancio...no sé si también os pasa.

Lo único q hago es caminar esa horita cuando mis pies me dejan y sino media horita y descansar un poco para luego volver a trabajar.

Creo que el tratamiento biológico no me está haciendo mucho porque desde que lo empecé tengo dolor todos los días y los pies los tengo peor que nunca....en fin...paciencia...🥺😩

A mi me han cambiado varias veces el producto del tratamiento biológico.

Ahora llevo varios años con SIMPONY 50mg una vez al mes y me va bien. Puedo hacer una vida casi normal.

Coméntale a tu reumatologo  por si hay algún biológico que te vaya mejor. Es cuestión de probar.

Si te duele la zona sacroilíaca, lo mejor es tumbarte un ratito para descomprimir. De lado, o boca arriba con las piernas flexionadas. Alivia para continuar con el trabajo.

Un abrazo. 

Mi reuma me pidió esperar un mes más para ver cómo me iba y que sino lo cambiábamos.

Tengo cita el 19 de este mes y hoy fui a hacer radiografías de manos, pies, caderas .. .....😄

A ver cómo están y ya lo vemos. Llevo 4 meses con el biologico aun, igual es pronto y quiere esperar hasta los 6 meses.....a ver qué me dice el lunes..🤔

Yo me tomo CBD 10% recomendado por reumatologo, nado y camino

Que es CBD?

Alguno de vosotros tiene también dolor de barriga, pinchazos y como calambres...🥺🥺