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Pacientes Depresión
¿Qué grupos de autoayuda presenciales hay para la depresión?
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
@Virginia911 @anniaa @tere66 @Donter @Malmomento @Sultan @Raquelv @anderdb @Mila5_0 @Sannntic @Ariane @Kevin_00 @JasmineM @s-o-l-o @Minosa @Mauricia @getzen @Chiara27 @Martina2 hola a todos y a todas, ¿conocéis grupos de autoayuda presencial? ¿qué podríais recomendarle a @M. Dolores ?
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
Ver la firma
Andrea del equipo de Carenity
conchi
Puedo entrar en algún grupo?
M. Dolores
Buen consejero
Yo también quisiera entrar en algún grupo.
Hellen
Buen consejero
Ojalá supiera alguno gratuito, pero yo ando buscando también
LauraMaria
Buen consejero
¿De dónde sois? Yo pronto me trasladaré a Málaga. Allí tengo a terapeutas que conozco estupendos. Y mi amiga es una magnífica terapeuta. Queremos intentar hacer terapia gratis. Yo lo llamo acompañamiento, que es la base de la ayuda para que tú no mismo salga de ese pozo. Sí sois de cerca de Málaga, os pongo en contacto conmigo. Pero yo de momento no podré estar presencialmente con vosotras porque tengo que realizar la mudanza y trámite de mi jubilación.
El "acompañamiento" como medida sanadora debe incluir relaciones humanas presenciales además de telemáticas.
Te doy mi email por privado.
Un abrazo
Laura
Hellen
Buen consejero
Yo de Aranjuez (Madrid) una pena que no se e cuente más cerca, ojalá nos brindarán personas como ustedes para por lo menos disfrutar la vida día a díaSois enviadas de Dios para ayudar, un abrazo fuerte y que dios os bendiga
Qué pena que exista el dinero
Yosoyyo
Buen consejero
Hola, yo vivo en Vigo, alguien por aquí cerca?
Un saludo para tod@s
M. Dolores
Buen consejero
Yo vivo en Sevilla
LauraMaria
Buen consejero
Perdonad la tardanza en escribir. Pero estoy trasladándome.
Buscar en Google al psiquiatra Javier Álvarez. Está promoviendo la creación de grupos de autoayuda. Preguntad si los hay contra la depresión y si cerca de vosotros.
Saludos
LauraMaria
Buen consejero
También escuchad al psicoterapeuta Juan Torrontegui. Tiene charlas en Youtube.
Saludos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Bitxo1
Miembro EmbajadorLa verdad es que muchas cosas que contáis me suenan muchísimo pues yo convivo hace 15 años con una patología neurodegenerativa que de por sí ,uno de los síntomas que están detectados y se puede desarrollar en más del 80% de los pacientes ( eso dice la ciencia,), es la depresión. En este tema siempre me acuerdo de las palabras de un gran psicólogo que son muy certeras. La ciencia no llega a conocer todavía lo más profundo de este órgano tan majestuoso como es el CEREBRO por tanto, la parte farmacológica tiene un límite. Nosotros ( el yo como conciencia) tenemos que intentar fomentar esa reacción imprescindible que se requiere para salir de una profunda y crónica depresión. Fácil decirlo, difícil llevarlo a cabo, lo sé.
Lo que está claro es que ayuda mucho las emociones positivas, y para ello, tenemos que concienciarnos e intentar una y otra vez fomentarlas, ya sea con aficciones, con momentos o con compañía y evitar por otro lado que la mente esté al libre albedrío u ocupada en malos pensamientos.
Por otro lado os diré que la creencia y la fe para fomentar un efecto placebo aunque no os lo creái, tienen mucho que decir aquí:
-El tener una voluntad firme de querer salir
-El convertir la visión de un vaso medio vacío en medio lleno ( Filosofía de vida )
-o que mi vida de más peso a los pensamientos positivos que a los negativos
Son mis estrategias. Esto produce ese efecto placebo que puede ayudarnos a tener esa reacción que se requiere para salir del profundo y negro abismo
Es lo que experimento y comparto en esta convivencia ya larga con la neurodegeneración dónde de por sí, está incluida la depresión
Mucho ánimo y fuerza
-
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Bitxo1
Miembro EmbajadorLa verdad es que muchas cosas que contáis me suenan muchísimo pues yo convivo hace 15 años con una patología neurodegenerativa que de por sí ,uno de los síntomas que están detectados y se puede desarrollar en más del 80% de los pacientes ( eso dice la ciencia,), es la depresión. En este tema siempre me acuerdo de las palabras de un gran psicólogo que son muy certeras. La ciencia no llega a conocer todavía lo más profundo de este órgano tan majestuoso como es el CEREBRO por tanto, la parte farmacológica tiene un límite. Nosotros ( el yo como conciencia) tenemos que intentar fomentar esa reacción imprescindible que se requiere para salir de una profunda y crónica depresión. Fácil decirlo, difícil llevarlo a cabo, lo sé.
Lo que está claro es que ayuda mucho las emociones positivas, y para ello, tenemos que concienciarnos e intentar una y otra vez fomentarlas, ya sea con aficciones, con momentos o con compañía y evitar por otro lado que la mente esté al libre albedrío u ocupada en malos pensamientos.
Por otro lado os diré que la creencia y la fe para fomentar un efecto placebo aunque no os lo creái, tienen mucho que decir aquí:
-El tener una voluntad firme de querer salir
-El convertir la visión de un vaso medio vacío en medio lleno ( Filosofía de vida )
-o que mi vida de más peso a los pensamientos positivos que a los negativos
Son mis estrategias. Esto produce ese efecto placebo que puede ayudarnos a tener esa reacción que se requiere para salir del profundo y negro abismo
Es lo que experimento y comparto en esta convivencia ya larga con la neurodegeneración dónde de por sí, está incluida la depresión
Mucho ánimo y fuerza
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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M. Dolores
Buen consejero
Llevo muchos años con depresión, y los tratamientos farmacológicos parece que no me han ido muy bien. Encima me anularon la consulta con el psiquiatra debido a lo que estamos viviendo. También he ido a grupos de terapia y si funcionó. Pero las terapias psicológicas son caras y no las puedo seguir. Si alguien me puede decir si conoce , grupos de autoayuda presenciales. Lo agradecería. Aquí me ayuda vuestros testimonios. Muchas gracias.