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Pacientes Depresión
Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos?
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Usuario desinscrito
Hola Gilda y Grupo.
A ver que opinan UDs. sobre este tema que plantea la community: Toda mi vida he escondido el tema de la depresión porque pensaba que nadie entendería y te tomarían por floja, vaga, o rara. Aunque en los últimos tiempos he decidido contarlo a las personas, pra que supieran el motivo de mis conductas raras como no ir a cumpleaños familiares, para que no se ofendieran. REsultado: le conte a mis sobrinos y sus novias, a 4. Uno me dijo que no era bueno para esos temas, otro me invitó al zoológico (para que me divirtiera) y no fui (porque la depresion no te deja salir) con lo cual se ofendió. Y dijo que no entendía mi actitud. Otro reaccionó de manera indiferente y al cuarto que mas confianza le tenia, le escribi una carta de 4 hojas, explicándole todo lo que sentía. Y nunca me respondió, sólo una vez me dijo cuando tenga tiempo hablamos. Pasaron 2 años. O sea que mi experiencia en contar fue altamente negativa: falta de comprensión e indiferencia, la indiferencia es muy dolorosa. Así que ahora he decidido que piensen lo que quieran. No voy a explicar más nada a nadie. No hay peor sordo que el que no quiere oír. Qué opinan Uds? Me parece qeu es un debate muy interesante.

Usuario desinscrito
Hola,
Soy nueva aquí y bueno, voy a contar mi experiencia.
El año pasado tuve varios intentos de suicidio. Llevaba bastante tiempo (creo que dos años en ese momento) separada de mis padres y hermanos por un asunto familiar. Intenté contactar por teléfono con mi padre pero no cogía el teléfono. Me colgaba. Cierto es que unos meses antes le había puesto 26 mensajes de texto insultándole de manera infantil (un insulto por letra del abecedario) ya que le culpaba de mi malestar. Fue uno de mis hermanos quien contactó conmigo. Le expliqué por encima que estaba enferma. Tardaron dos meses en reunirse conmigo los tres, porque al parecer querían estar los tres juntos (mis tres hermanos menores que yo) y tuve que llevar informes de urgencias porque no me creían. Decían que me lo inventaba para manipular a mis padres y hacerles daño. El siguiente a mí (40 años) me dijo que no le gustaba verme así y que le llamara todos los meses para decirle que estaba mejor, el siguiente, el de 32 el que parecía más implicado terminó por decirme que estaba así porque tenía mala conciencia, y la última, la pequeña la de 30 años estaba empeñada en que me habían puesto mal la medicación y parecía tener mucho interés en hablar con mi psiquiatra para indicarle como tenía que medicarme (ha estudiado INEF.. por si alguien quiere saberlo)
No recuerdo haber pasado más vergüenza en mi vida. Me humillé ante ellos cuando toda la vida he sido la mayor, la guía, la que les decía a ellos qué hacer y como. Les pedí ayuda y esas fueron sus respuestas. Lloré mucho pero abrí los ojos. Desde entonces sé lo sola que estoy. No he vuelto a verles ni a hablar con ellos, salvo con mi hermana menor que me puso un par de whatsapp para saber como estaba después de dos meses sin saber de ella. Le respondí que bien, y que estuviera tranquila que ya podía volver a dormir otros dos meses más sin preocuparse. No he vuelto a saber nada más.
Mi historia es complicada. Pero a la vez muy simple. Mi ex-marido es la única familia que tengo. Y las dos únicas amigas que conservo cada día se alejan más de mí ya que cada día hago menos por mantenerlas cerca.
Hay que contarlo. Siempre. Por muy mal que reaccionen. No me arrepiento de haberlo hecho. Porque ahora sé algo que antes desconocía. Y no hay que preocuparse, que arrieros somos y en el camino nos encontraremos… a cada cerdo le llega su San Martín y quien no reacciona de manera amable con un familiar en esta situación más tarde o más temprano termina teniendo un hijo con el mismo problema o incluso cayendo él mismo en algo parecido. Y si no es así, mejor para ellos. No le deseo el mal a nadie, solo digo que creo en el Yin y el Yan, el karma y esas cosas. Pero quedárselo para uno no. Nunca.
Es mi opinión

Usuario desinscrito
Hoy hago 48 años y llevo con depresión desde los 18, así que toda mi familia sabe que sufro de depresiones. Pero el problema es qué no comprenden qué es una depresión. Al final me he convertido en la rara de la familia, la que siempre está deprimida y mis acciones sean buenas o malas, siempre la culpable soy yo porque estoy depremida.
Hace 4 años tuve varios intentos de suicidio, se me diagnosticó trastorno de personalidad límite, hablaron con mi familia, pero creo que aquello no sirvió para nada. Mi hermano en su día me dijo, "todos tenemos que aprender, ahora sabemos que estás enferma", pero si comento algo de cómo me siento, lo que padezco me dicen que me hago la víctima.
Todo esto lleva a un alejamiento de ellos, quiero estar con ellos, pero no con ellos. Necesito sentirme querida (una de las principales causas del trastorno de personalidad) y no me siento querida por ellos.
Al final te quedas sola y solamente soy yo la que debe salir adelante, todos los días es una pelea conmigo misma, tener la fortaleza de continuar. Ahora mismo me siento vacía, sin ninguna ilusión, con una abulia tremenda, una gran tristeza interior, pero es lo que hay y con eso es con lo que hay que vivir.

Usuario desinscrito
Hola a todos,
Yo la verdad es que por suerte tuve una buena experiencia por lo menos con mis padres. Soy hijo unico y al saber que me diagnosticaron depresion no han dejado de apoyarme en cada paso. Sin embargo a veces siento que es demasiado. Me sofoca, quisiera ya salir de mi casa, pero no me dejan por que dicen que no estoy listo para vivir solo y enfrentarme al mundo con esta enfermedad. Pero a veces pienso que parte de lo que me deprime es que no me sientan capaz.
Por otro lado mis amigos se han alejado, no entienden, piensan que tengo algo contagioso.... no es facil, a veces siento que no puedo mas....

Usuario desinscrito
Hola Vanter777, no sé la edad que tienes, pero se puede vivir solo, es más creo que debemos ser independientes y si tienes la suerte de que tus padres te apoyan no te faltará apoyo. Nos tenemos que poner retas, pequeñas metas e intentar conseguirlas. Honestamente, y sólo es mi opinión, el estar demasiado protegido no es bueno, nos tenemos que demostrar a nosotros mismos que somos capaces de salir adelante.
Suerte y que te vaya bien.

Usuario desinscrito
Hola a tod@s,
Os he leído y creo que compartimos sentimientos. La soledad es algo que se echa encima cuando se sufre una enfermedad mental. Yo estoy completamente sola. Sólo tengo apoyo de mi ex-marido y de una amiga. Pero son eso, ex-marido y una persona con su propia familia, hijos, marido, trabajo… No tener una madre, una hermana alguien a quien llamar a cualquier hora del día para decirle no puedo más y que simplemente te preste su apoyo es lo más arrasador en nuestros casos. Hay que conseguir entender que estamos completamente solos. Asumirlo y vivir. En mi caso, el fracaso en los intentos de suicidio, me han ayudado a entender que la única salida es hacia adelante. Ya no le tengo miedo a nada, ni a la cárcel, ni a la intemperie, ni a la indigencia… que es lo que más me preocupa en este momento. Y es esta falta de miedo lo que me ha hecho tremendamente fuerte. Gracias a esta fortaleza hoy estoy mejor que hace un año. Tengo planes, que no ilusiones, y vivo con alegría, al menos de cara al exterior, que en realidad es lo único que les importa a los demás (esto es un hecho cuanto menos molestes con "tus cosas" mejor te aceptan) pero con una inmensa tristeza. Voy a ponerme en un par de meses cuando arregle mi economía en manos de un psicólogo. Espero que sirva y si no… pues nada.
Mi consejo: no esperéis apoyo porque simplemente no están preparados para entender. Y sinceramente …. mejor así. Somos perfectamente capaces de llevarlo solos. A veces su ayuda termina siendo un estorbo, como le para a Vanter777.
Mucho ánimo

Usuario desinscrito
Si vanter777 como los demas dicen, eres completamente capaz de vivir solo y mas si tienes el apoyo de tu familia. Hazles entender que necesitas esto para ti pero que no significa que los vas a dejar de lado.
Yo mi familia no puedo contar mucho con ellos, pero tengo una novia que no se ha dado por vencida conmigo y se lo agradezco, sin embargo nunca es facil y siempre hace falta alguien que sepa la nube negra debajo de la que vivimos...
Animo a todos, yo me digo a mi mismo que esto no puede ser por siempre....

Usuario desinscrito
Hola Jazz33,
Estoy contigo. Añadiría algo, lo cierto es que yo he descubierto que incluso sin tener a nadie que sepa de "nuestra negra nube" se puede salir adelante. Somos nuestro principal apoyo. Nosotros mismos somos lo mejor que nos ha pasado, a pesar de estar enfermos. Asumir mi soledad es lo mejor que podía sucederme pues me ha liberado de necesidades que me estaban hundiendo como la de apoyo o necesidad de comprensión por parte de los demás. Ahora, aunque no vivo aislada del mundo, si éste no me acepta me da igual. El entorno se puede cambiar. Además, la soledad tiene múltiples ventajas. Por ejemplo no tener que dar explicaciones o justificarse. Uno mismo debe ser el propio apoyo. A veces, esto no lo vemos. ánimo a todos

Usuario desinscrito
Amigos ¡¡ realmente existen ?? Si es dificil tener amigos en la vida diaria ya cuentales tu padecimiento mental verás lo que te pasa

Usuario desinscrito
Amigos ¡¡ realmente existen ?? Si es dificil tener amigos en la vida diaria ya cuentales tu padecimiento mental verás lo que te pasa
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Alejandro1
@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.
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Cocó10
Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Antonia36
Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Alejandro1
@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.
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Cocó10
Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero
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El Implicado
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Evaluador
Hola a todos,
¿Han hablado de su diagnóstico con sus familiares y amigos? O ¿Temen que no comprenderán?
Por favor no duden en compartir sus experiencias y pensamientos.
Saludos
Gilda