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Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos?

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Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos?

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Gilda

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Editado el 24/11/16 a las 22:22

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Hola a todos,

¿Han hablado de su diagnóstico con sus familiares y amigos? O ¿Temen que no comprenderán?

Por favor no duden en compartir sus experiencias y pensamientos.

Saludos

Gilda

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JuliaTriste

Editado el 13/9/15 a las 12:50

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JuliaTriste

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Yo también me encuentro en una situación similar a las que he leído, sola en el sentido de no querer desahogarme por no hacer daño, ya que mi madre también sufre depresión, hace unos años tuvo una recaida durísima, no podía ni levantarse de la cama, debido a que a mi abuela le diagnosticaron alzheimer. Quizá fue en esa época donde yo empece a auto destruirme en el buen y mal sentido de la palabra y ella que no aceptaba la situación, yo mucho menos ya que mi abuela de la noche a la mañana no reconocía a nadie y tenia momentos realmente duros. No es que no pudiera desahogarme o hablarlo con ella o mi familia en si, pero todos estábamos en un trance y obviamente yo no iba a contribuir con mis pesares. Prefería aislarme, alimentar ese dolor e intentar aliviarlo, cosa que aun hoy no he podido lograr. En las ultimas ocasiones siempre es el mismo consejo "Olvida el pasado" "sigue adelante" pero realmente es difícil tirar cuando no tienes una mano que te ayude. No voy a decir que estoy sola, no lo estoy, pero si me siento sola incluso rodeada de gente.

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2015-09-13 12:44:31

enzoaracas

14/9/15 a las 9:23

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Yo es q con mi enfermedad estoy sola , porque mis hijos no quieren q les hable de ello , mi hermana q me distraiga y cambia de tema , y por desgracia no tengo amigos. Solo hablo con mi sicologo q me ve una vez al mes como mucho, y diempre me dice lo mismo q no necesito a nadie. Que solo me necesito a mi misma. Pero no lo veo a si todos necesitamos a alguien.

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lola

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2015-09-14 09:23:26

JuliaTriste

16/9/15 a las 17:51

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JuliaTriste

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Por supuesto que necesitamos a alguien, te animo a hablar conmigo siempre que quieras, pese a la distancia te lo digo con sinceridad y de corazon, un saludo

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2015-09-16 17:51:49

CintaA

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18/9/15 a las 21:03

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Hola a tod@s, estoy completamente de acuerdo con monipere. Nosotr@s somos nuestra mejor ayuda, compañía, soporte, ...

Tenemos el derecho y el deber de escucharnos a nosotr@s mism@s, de querernos, cuidarnos, mimarnos, saber ponernos por delante de los demás.

Much@s de nosotr@s hemos llegado a la situación actual ( depresión, Fibromialgia, SFC, etc) por un exceso de "darnos" a los demás, de dejarnos"pisar", quizás de no saber decir No. No podemos ni debemos esperar ahora que todo gire a nuestro alrededor.

Podemos convertirnos en el centro de nuestro propio universo. No quiero decir aislamiento total pero sin dependencias, sin ataduras, libres para poder darnos lo que necesitemos en cada momento. Lo tenemos TODO en nosotr@s mism@s solo hay que saber buscarlo.

Un abrazo a tood@s.

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Cinta

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2015-09-18 21:03:51

CintaA

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24/11/15 a las 12:50

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Hola a tod@s,

Como estamos? Hace tiempo que nadie publica aquí. Mi deseo es que sea porque nuestras situaciones han ido mejorando. De todas formas me gustaría saber de vosotr@s.

Un abrazo.

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Cinta

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2015-11-24 12:50:20

JuliaTriste

28/1/16 a las 16:08

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A veces hay tormenta y la deriva te lleva con las mismas y otras veces llegas a puerto.

tu como estas?

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2016-01-28 16:08:16

CintaA

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30/1/16 a las 1:13

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Gracias por preguntar, haciéndo referencia a tus palabras,intentado capear el temporal. Desde la visita al ICAM hasta la llegada de la resolución han sido unas semanas de mucha ansiedad. Ahora con el alta médica en las manos, un més de vacaciones por delante y el no saber que va a pasar después, peor aún. A la ansiedad se sumac el no dormir más de hora y media seGuido, pasar mas de dos o tres horas hasta volver a dormir otro poco más, tener aún menos ganas de salir de casa ni de hablar con nadie... En fin, malos momentos.

Saludos!

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Cinta

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2016-01-30 01:13:00

JuliaTriste

30/1/16 a las 17:31

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JuliaTriste

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mucha suerte y pasalo bien

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2016-01-30 17:31:19

CintaA

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31/1/16 a las 1:24

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CintaA

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Gracias por preguntar, haciéndo referencia a tus palabras,, diré que estoy Capeando el temporal aunque el oleaje me sobrepasa. El hecho de haber me dado el alta médica el ICAM y no saber que pasará despu

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Cinta

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2016-01-31 01:24:07

Usuario desinscrito

2/3/16 a las 13:19

Es muy mal estar con esta enfermedad es horrible piensa en tants cosas que no para.muchas ansiedad insomio entiendo muy bien a todos el que este pasando por una deprecion

Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/diagnostico-hablarlo-con-tu-familia-y-amigos-32274 2016-03-02 13:19:28

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AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

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Alejandro1

30/5/24 a las 5:28

@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.

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15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

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lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

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Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

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Antonia36

13/5/16 a las 22:20

Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero

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