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Pacientes Depresión

Depresión crónica la habitación oscura

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alegna

25/9/17 a las 13:37

alegna

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En serio que merece la pena vivir así viendo la vida pasar,sin fuerzas para hacer nada,la medicación me ha convertido en un maniquí sin sentimientos ninguno no soy capaz de llorar,los problemas me dan igual, nada me importa ciertamente no caigo en lo más profundo del pozo, pero no salgo del todo estoy en la penumbra sin poder salir de mi casa que mi seguridad y con miedo a la gente que no entiende nada y acaban haciéndote daño, la familia ya esta cansada y prefiere mantenerse al margen y lo comprendo. Me ha tocado a mi es mi vida y es asi

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Anluna

30/9/17 a las 10:18

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Anluna

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Busca ayuda, no dejes la vida pasar..solo nos han dado una oportunidad para estar aqui. Busca algo que te guste hacer, algo nuevo y que te motive. Ya se que no es facil por que yo tambien he estado en tu situacion. Pero tengo dos niñas pequeñas por quien luchar, y ahora tambien tengo una enfermedad para siempre que el dia de mañana no se como estaré? Y yo voy a dejar que esto me venza? Para nada!! emoticon loser Asi que te mando mucha fuerza y sal adelante, hazlo por ti, por que tienes que quererte mucho. Un abrazo..

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Ángela

Depresión crónica la habitación oscura https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresion-cronica-la-habitacion-oscura-33765 2017-09-30 10:18:05

Dorita

11/10/17 a las 0:02

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Si , lucha tí y cuando no puedas tienes que decirte yo SI puedo .Te lo dice una que lleva muchos años así.Un abrazo

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Dorita

11/10/17 a las 0:03

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Lucha por tí

Depresión crónica la habitación oscura https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresion-cronica-la-habitacion-oscura-33765 2017-10-11 00:03:19

M. Dolores

12/10/17 a las 20:59

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M. Dolores

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Yo estoy igual y no se como salir de esto..pasan los días y nada csmbus, porque yo.no cambio. Pero es,que ya todo.me da igual

Depresión crónica la habitación oscura https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresion-cronica-la-habitacion-oscura-33765 2017-10-12 20:59:25

alegna

13/10/17 a las 11:43

alegna

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Gracias por vuestros comentarios,todo lo que me decís ya lo se como yo lo llamo la gran teoría, me lo sé, pero que funcione ya es otra cosa.Luchar lucho aunque sea una lucha sin grandes aspavientos, de lo contrario apagaría la luz para descansar,es muy fácil, pero aquí sigo esperando que algo en mi interior ilumine el camino.

Otra vez mil gracias

Depresión crónica la habitación oscura https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresion-cronica-la-habitacion-oscura-33765 2017-10-13 11:43:52

loreta

14/10/17 a las 14:28

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CARIÑOS, SE LA DESESPERACION QUE CASI TODAS PODAMOS TENER.

MI MEJOR OPINION ES QUE AL IGUAL QUE POR AQUI INTENTAMOS TRANSMITIRNOS ANIMOS, PIENSO QUE CUANDO CONOZCAMOS CERCA DE NOSOTROSE INCLUSO EN PUEBLOS COLINDANTES, INTENTEMOS FIJAR DIA Y HORA PARA CONTARNOS NUESTROS SENTIRES Y PROBLEMAS, PORQUE LO PEOR QUE LE PUEDE OCURRIR A CUALQUIER PERSONA ES PERDER LA CREDIBILIDAD.

Y ES ALGO EN QUIEN NO PASA ESTE CALVARIO YNO ENTIENDE NADA, PORQUE CUALQUIER DOLOR FÍSICO TODO EL MUNDO LO ENTIENDE POR HABER TENIDO ALGUNO A LO LARGO DE SU VIDA. ¿PERO QUIEN VA A COMPRENDER EL DOLOR DEL ALMA SI NUNCA LO HAN TENIDO SOLO EN OCASIONES MUY CONCRETAS COMO PUEDE SER LA PERDIDA O ENFERMEDAD DE ALQUIEN MUY QUERIDO?

PERO NO DESESPEREIS PORQUE PUEDEN SURGIR SORPRESAS, IMPREVISTOS Y COSAS QUE NOS DE ALGO DE ESA ILUSION ENFERMA. NADIE PUEDE ASEGURAR NADA DEL FUTURO. PACIENCIA Y ESPERANZA, SON LOS MEJORES BALSAMOS. OS QUIERO.

Depresión crónica la habitación oscura https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresion-cronica-la-habitacion-oscura-33765 2017-10-14 14:28:25

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25/4/18 a las 19:06

Loreta, todo muy bien explicado,solo entienden esto a los que pasamos por ello,para mí es una de las peores enfermedades, llevo con tratamiento por depresión severa,años,y los medicamentos no me ayudan, espero que con terapia psicológica me ayude a aliviar este sufrimiento.

Depresión crónica la habitación oscura https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresion-cronica-la-habitacion-oscura-33765 2018-04-25 19:06:07

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2/5/18 a las 21:45

@loreta es una pena que escribas todo con mayúsculas, no se comprende bien el texto. El humano lee con facilidad gracias a que hay letras de diferentes alturas que sobresalen por arriba, como la

- l ele

- t te

- f efe

O sobresalen por abajo, cimo la

- j jota

- q qu

- g ge

Al escribir todo con mayúsculas anulas las diferencias y haces de tu texto un bloque que no hay quien ko lea. Marea.

Además, es Norma Internacional de Cortesía en Internet no escribir todo seguido con mayúsculas pues se utiliza sólo para indicar a los demás que estás GRITANDO y a aquí nadie te ha agredido, que yo sepa. Busca el termino "Netiqueta" para saber mas sobre estas Normas que son respetadas en el mundo entero, excepto por españoles y latinos.

Con agradecimiento y solidaridad de una Borderline de 65 años, Un abrazo desde el Mediterráneo español.

Depresión crónica la habitación oscura https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresion-cronica-la-habitacion-oscura-33765 2018-05-02 21:45:03

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AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

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Alejandro1

30/5/24 a las 5:28

@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.

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15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

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Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

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Antonia36

13/5/16 a las 22:20

Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero

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lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

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