Depresión: ¿cuáles son las pequeñas victorias que te ayudan a sobrellevar el día?

Hola a todos y a todas,

Vivir con depresión puede hacer que cada día sea difícil de afrontar. Sin embargo, a veces hay pequeñas victorias que alegran el día, ya sea simplemente salir de la cama, dar un pequeño paseo o ponerse en contacto con un ser querido.

👉 ¿Qué pequeñas victorias te han ayudado a sentirte mejor últimamente, aunque solo sea un poco?

👉 ¿Cómo las celebras y sacas fuerzas de ellas para seguir adelante?

Ya sea un momento en el que conseguiste salir por la puerta, completar una tarea o cuidarte, tus historias pueden inspirar y dar esperanza a otros miembros. A veces son las pequeñas cosas las que más cuentan.

Compartamos nuestras pequeñas victorias y celebrémoslas juntos, ¡paso a paso! 💬💪

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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