Depresión: ¿Cuándo te diste cuenta de que necesitabas ayuda?

Hola a todos y todas,

Vivir con depresión puede hacer que sea difícil reconocer cuándo necesitas apoyo. Para muchos de nosotros, la decisión de pedir ayuda llega después de un largo tiempo luchando en silencio.

Ya sea por sentimientos de desesperanza, manifestaciones físicas o simplemente por llegar al límite, hay un momento en el que nos damos cuenta de que ha llegado la hora de pedir ayuda.

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¿Cuándo fue la primera vez que te diste cuenta de que necesitabas ayuda para tu depresión? ¿Cuáles fueron las señales o emociones que te llevaron a hablar con un profesional o con alguien cercano?

Compartir tu experiencia puede ser de gran ayuda para otras personas que están pasando por algo similar y no saben si deberían buscar ayuda.

Estoy deseando leer vuestras historias.

Un abrazo,
Elsa del equipo Carenity