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Pacientes Depresión

Depresiones sin motivo

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3 comentarios

ELIAZAR

21/1/19 a las 14:03

Continuamente caigo en depresiones por motivos de que no puedo salir de casa porque becesito ,xasi siempre, estar al lado de un servicio para orinar cada vez que me encuentro muy nervioso. Nací sin glándula tiroides, tengo la placa que se me hizo en 1971 cuando tenía 16 años . Al no funcionar bien mi metabolismo todo han sido problemas de mis relaciones con los demas al no comprender que en aquellos tiempos que mi problema era otro y no el de tonto como se nos tenía entonces.

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AndreaB

Animadora de la comunidad

2/9/19 a las 16:32

Buen consejero

@Daviniafm‍ @Natybaay‍ @Gio1982‍ @AlbertFR‍ @Genesisedenemart‍ @Manucamp‍ @Samarnos‍ @Mountainmak‍ @mjolmedos‍ @Poseído‍ @Aspas24‍ @Varvara02‍ @carenilla‍ @isser_84‍ @Macarena.R.V‍ @Andrew35‍ @elisabetsan‍ ¿cómo empezó vuestra depresión? ¿qué le aconsejaríais a @ELIAZAR‍ ?

Un saludo,
Andrea

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Andrea del equipo de Carenity

Depresiones sin motivo https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresiones-sin-motivo-35004 2019-09-02 16:32:00

Usuario desinscrito

2/9/19 a las 17:11

Hola Elizar. Quiero decirte que voy mejorando. Me ha ayudado mucho confiar, aceprarme más, aceptar mis limitaciones. Ese proceso ha hecho que esté más tranquilo, voy mejorando a mi ritmo. Mi madre se ha ido, ahora tengo que tomar las riendas de mi vida con valentía, ser lo más autosuficiente posible, sin renunciar a las personas que me rodean y ayudarnos entre nosotros si lo necesitamos. Me pasa cada vez menos, la última vez fue conduciendo iba solo, tenía un largo recorrido y me puse a pensar en el pasado, y de repente sucedió, me dió verguenza cuando salí del coche para limpiarme en unos baños portátiles de una feria, la gente se dio cuenta por el olor y las manchas, pero lo viví con más naturalidad y tranquilidad.

Depresiones sin motivo https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresiones-sin-motivo-35004 2019-09-02 17:11:40

ELIAZAR

2/9/19 a las 19:24

No puedo estar tranquilo de ninguna forma. Son tantas cosas que no he podido nunca estarlo y no me atrevo a mencionar tan solo una os ibais a reír o me diríais que no merece la pena pero para mi si lo es o lo son.

Depresiones sin motivo https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/depresiones-sin-motivo-35004 2019-09-02 19:24:48

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Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

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lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

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