Regresar

Pacientes Depresión

Distimia y depresión

50 veces visto
0 vez apoyado
5 comentarios

AisukaChan23

3/9/20 a las 0:32

AisukaChan23

Última actividad en 9/9/20 a las 10:08

Registrado en 2020

2 comentarios publicados | 1 en el foro Depresión

Recompensas

Explorador

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Buenas.

¿Es normal que me de asco cuando estoy mal porque debería estar bien? ¿Es normal que piense que soy una falsa/mentirosa? ¿Es normal que cuando vaya al psicologo piense que no debería estar ahí porque esto bien y hay gente que de verdad necesita ayuda y no yo? ¿Si pienso todo esto no significa que estoy bien pero quiero llamar la atención? Me doy demasiado asco por eso.

Seguir

Todos los comentarios

Usuario desinscrito

3/9/20 a las 12:01

Buenos días. Yo padezco de distimia y depresión desde hace años. El lunes hablé con mi siquiatra y medio el alta. Por fin.!!!!

Por esto me voy a dar de baja del grupo. A los demás que, no se desesperen que, todo llegará. Un abrazo.

Distimia y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/distimia-36515 2020-09-03 12:01:38

AndreaB

Animadora de la comunidad

3/9/20 a las 13:19

Buen consejero

AndreaB

Animadora de la comunidad

Última actividad en 30/12/24 a las 12:48

Registrado en 2017

3.607 comentarios publicados | 81 en el foro Depresión

32 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
Mensajero
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

@123456‍ @Laiaaaaa‍ @Vieyi9‍ @Ganglio‍ @Jysabadell‍ @Annimg‍ @javier gonzalez‍ @Alex73‍ @martangela‍ @monika73‍ @Carol26‍ @CintaA‍ @enzoaracas‍ @Miaunax‍ @Chiara27‍ @Ariane‍ @Matices‍ @Diviny‍ hola a todos y a todas, ¿cómo estáis? ¿padecéis de distimia? ¿cómo lo lleváis?

¡No dudéis en compartir vuestras experiencias con @AisukaChan23‍ !

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

Ver la firma

Andrea del equipo de Carenity

Distimia y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/distimia-36515 2020-09-03 13:19:40

Laiaaaaa

4/9/20 a las 0:16

Buen consejero

Laiaaaaa

Última actividad en 26/4/21 a las 13:59

Registrado en 2020

15 comentarios publicados | 5 en el foro Depresión

1 de sus respuestas fuer útil para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

La verdad no se que decir. Me siento bien, luego mal, quiero hacer planes, luego no quiero salir de casa. Duermo casi todo el dia y sobretodo en las noches me siento sobrepassada. No hay cosa que no odie de mi y quiero que mi vida pare pero me da miedo las consecuencias en las personas que amo. Me paso el día culpándome de lo que me pasa y sólo pienso en cuando tardará la gente de estar cerca de mí cuando no tengo energía para nada

Ver la firma

L. Costa

Distimia y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/distimia-36515 2020-09-04 00:16:51

Usuario desinscrito

12/10/20 a las 15:36

Cuando alguien tiene diabetes, por ejemplo, se pone su medicación, como el que tiene cáncer o una gripe¡¡ cuando me vengo abajo y me siento así busco ayuda médica y te aseguro que funciona. Cuando me veo mejor hablo con mi médico y vamos quitando la medicación hasta incluso eliminarla.

La ciencia médica está ahí para ayudarnos y tenemos que agarrarnos a ella. A mi no me funcionan los psicólogos, ya lo he intentado muchas veces, así que busco ayuda en psiquiatras y me funciona.

Cada uno/a que busque su mejoría, cualquier cosa antes de caer en la desesperación. Sola yo no puedo, pero con ayuda si¡¡

Distimia y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/distimia-36515 2020-10-12 15:36:25

Los miembros también participan en...

AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

Ver el mejor comentario

Alejandro1

30/5/24 a las 5:28

@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.

Ver el mejor comentario

Usuario desinscrito

15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

Ver el mejor comentario

Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

Ver el mejor comentario

Antonia36

13/5/16 a las 22:20

Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero

Ver el mejor comentario

lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

Ver el mejor comentario