La AUTOESTIMA y actividades que me han ayudado a superar mi problema

¿Saber quiénes somos? La mayoría de las personas saben quiénes son, lo que desconocemos es qué somos.

Tenemos la tendencia a compararnos con los demás; no en vano, aprendemos mediante la imitación; y consecuentemente a la comparación con los demás. Desde pequeño no tenemos otro referente. Por eso la autoestima la hemos fabricado a base de compararnos con los demás. Si consideramos que los demás son mejores que nosotros, es que nosotros somos peores.

Pero aunque tenemos cosas en común, también tenemos bastante de diferencia. Lo que nos hace diferente de los demás debemos de tenerlo muy en cuenta, porque eso que nos hace diferente no es mejor, ni peor que lo de los otros. ¡Pero que difícil resulta no caer en la comparación!

El ser consciente que no tenemos que ser iguales que los demás en todo, hace subir la autoestima: así como evitar estar siempre comparando: soy como soy (ni mejor, ni peor) y además ese soy como soy se puede cambiar, y ésto es la base para comprender que el estado depresivo, es sólo un estado que padecemos, pero que se puede cambiar. Y para ello, tenemos que empezar a cambiar la visión que hemos tenido de la vida hasta este momento.

Saludos.

Hola Mario, 

yo creo que muchas veces no nos conocemos, creemos que  lo hacemos pero tenemos una concepción equivocada de nosotros mismos. El simple hecho de creer que somos peores que otra persona para mi es no conocerme, porque no encuentro las cualidades positivas en mi misma, no conozco mi potencial, no conozco a dónde pertenezco ni me reconozco una persona válida, útil... ¿A lo mejor con esto me refiero a lo que tu has comentado de que tenemos que cambiar la visión y no compararnos porque al final nadie es igual que nadie? 

Un saludo 

Hola canela6m:

Lo que comentas me lo he planteado muchas veces, es que no me conozco o me han engañado en muchas cosas que me han enseñado sobre la vida; actualmente lo considero de otra manera; sí, nos conocemos, pero sólo una pequeña parte de lo que somos, y no me han engañado, sólo me transmitieron los conocimientos que tenían. Pero la transmisión no fue con mala fe, simplemente es lo que consideraban correcto. Esto me ha dado mucha tranquilidad.

Otro conocimiento que me ha servido para ver la vida de una manera más positiva, es el saber que nacemos preparados para sobrevivir; y para ello, solemos retener más las situaciones desagradables, para no volver a repetirlas que las positivas. Ésto que en situaciones de peligro es fabuloso, cuando las situaciones de peligros la tenemos sólo en la mente es muy perjudicial, pues nuestro sistema de lucha o huida se activa, pero al enfrentarse a un peligro imaginario, se mantiene activo porque no resuelve la situación. Ésto lleva a un desgaste del organismo, que necesita un descanso que no le damos. Considero que algunas de las depresiones se dan por este motivo, es como si el cuerpo nos dijera, "tú no me das descanso", pues "yo me lo tomo".

El lado de la vida que conoce la mayoría de la gente es el lado negativo, muy pocos han aprendido a ver el lado positivo. Algunos pensadores consideran que la sociedad actual en su mayoría está "enferma mentalmente"; lo que ocurre, que como la mayoría lo padecen, no lo consideran una enfermedad, sino normal.

Saludos.

Se me ha olvidado contestarte. En lo básico todos somos iguales, pero en relación a nuestras experiencias y vivencias, cada cuál las interpretas a su manera, debido a sus diferentes capacidades, y eso nos hace diferentes.

También tenemos que tener en cuenta el azar, si en la sociedad que vives algunas de tus capacidades son valoradas, te sentirás importante, pero si son despreciadas, el estado de ánimo suele estar por los suelos.

Por ejemplo: un experto en cazar conejos, en el campo será valorado como una persona importante; pero ¿cómo se considera a esta persona, si viviera en una gran capital como un Madrid o un Barcelona? Desde inútil hasta cateto, imagina la de descalificativos que pueden llegar a usar esas personas que se creen ejemplos sociales.