Me cuesta salir de la depresión, ¿qué os ha funcionado a vosotros?

Me ha funcionado Elontril de 150 me ha costado mucho pero por fín estoy mejor.

Hay muchas personas que no o comprenden que estar sumida en este infierno te lleva a tomar decisiones erroneas irreversibles, lo que ellas no saben es que los que la padecemos queremos terminar con esta situación, no duermes me aislo no hablo con nadie, me parecen estúpidos porque les cuento lo que me pasa y es como si hablase con la pared.

Me licencié en Psicologia en la Universidad Complutense de Madrid.

Empecé con la depresión con la menopausia y los medicos no le dieron ninguna importancia.

El colmo de males hacerme cargo de mis padres uno con derrabe cerebral totalmente inconsciente y mi madre con una demencia agresiva, fué horrible.

Comprendo perfectamente a las personas que pasan por este infierno.

Un saludo Auroras.

Ten paciencia y mucho ánimo.

La necesidad de hacerlo porque soy aún necesaria a base de fuerza de voluntad.

En tu caso supongo que tendrás un tratamiento de base para el toc.

Muy importantes es que tú te quieras y te ames y te aceptes con todos tus defectos y virtudes. Cuando consigas quererte estarás preparada para aceptar que otros puedan quererte.

Trabaja poco a poco en todos tus transtornos, busca ayuda para ello, grupos de apoyo.

Estoy segura que con trabajo y fuerza de colina te encontrarás mejor y terminarás encontrado a alguien especial.

Yo llevo toda la vida con depresión. Es importamte que te vea regularmente tu psiquiatra, y seguir el tratamiento. Como cosas complementarias que a mi me funcionan, son:* Sudar: hacet demorte, bici, andar... Drspués del ejercicio, y con una buena ducha, todo se be de otro colir.*Hablar. Con amigos, con conocidos, o con extraños. Si no puedes, puedes llamar por teléfono. El hablar con la gente, te anima.*Distraerte con algo que te,guste. Una afición, ver la tele, escuchar mùsica... lo importante es estar siempre ocupado y no comerse el coco

Hola @Elenaaa

Muchas gracias por crear esta discusión y espero que estés bien. 😊

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¿Habéis hecho la activación conductual? ¿Os está pasando lo mismo? ¿Alguien ha mejorado o le ha funcionado otra cosa? ¿Conocéis alguna app de citas ideal?

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Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

Yo ahora estoy en una terapia donde me hacen una técnica que se llama EMDR. A mi me está ayudando. Te envió un poco de información.

Hola Elena todavía estoy buscando como, pero creo que los fármacos no activan a dar el paso pero ayudan cuando uno lo da