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Pacientes Depresión
Me siento muy solo... No puedo con esto...
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola @logim90
Muchas gracias por crear esta discusión y espero que hoy estés bien. 😊
Me gustaría que invitar a otros miembros a que participen con un comentario: @FelixGar @Temagui @Sil001 @GoRu83 @LoliSan @Libélula1301 @Calicomeow @Merjovi @peacepaula @saturno35 @josu560 @Carmineta @Raquel70 @carloseduardocotesanchez @PazSanchez @draykower @Rovili @23183643 @Palomeke @Antoniohm_03 @Laura6 @Ariana @ElenaFG @alf100a @alexyeva5 @RocíoGar @auroras @Crlss53 @AMLR76 @DBoudica @Ainhoa40 @domella3 @Elenaaa @Mares76 @Mayala8 @Yoli54 @Bel.lita @Maikel89 @IriaFlavia @VerónicaAlbertengo @Fiducia3 @luismateo @Jemo17 @Essauu @Flixda @Shaine @Marxee87 @MiriamElena @CelsoJorge @feoc0001 @GreslyRios @Remeniera @Josepmc @Angie1957 @Lluvia
¿Cómo os sentís vosotros/as? ¿Qué consejos podéis darle?
Muchos ánimos a todos y a todas,
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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Ana, del equipo Carenity
Usuario desinscrito
Tranquilo.Haz lo que puedas
Sjorrin1
Buen consejero
Yo también he sentido mucha tristeza. En mi caso es debido a traumas sin resolver. Ahora estoy trabajando esos traumas en terapia, pero bueno, voy poco a poco. Ánimo.
logim90
No puedo con este dolor... Me duele tanto... No puedo con esto...
Ale_xxxx
Buen consejero
Hola.
Es difícil convivir con ansiedad, ahora me imagino con aspeger.
Sería bueno que te unieras a grupos de neurodivergentes. Para sentir apoyo, y empatía. Quizás ahí puedas encontrar a ese ser que necesitas.
Por otro lado el medicamento solo te va ayudar a estar estable, pero no puede cambiar la forma en que pensamos, ni mejorarlas.
A mi me gustaría ser tu amix, si estas dispuesto. Me llama demasiado la atención el autismo, incluso siento que tengo algunos razgos.
Soy estudiante de psicología así que siento que nos llevaríamos bastante bien.
Lizzy254
Hola espero que tengas muchos días buenos, yo no sufro de depresión pero si de ansiedad desde que tengo uso de razón, te entiendo mucho cuando hablas de la socialización, a mi tampoco me gusta socializar mucho, las personas me suelen estresar , pero aquí ando con la ayuda de Dios , peleando con todo lo negativo y tratando de salir adelante.He ido a terapia y he mejorado mucho , también descubrí que yo estoy al mando de mi cuerpo, cuando me quiere dar un ataque de ansiedad, yo misma me carajeo mentalmente, misma soldado y empiezo a pelear con mis síntomas hasta q los derrotó , así que puedo decir que ahora puedo vivir con más tranquilidad. Ahora estoy enfocada en negocios y salir adelante, en eso invierto mi tiempo libre , así que te recomiendo que busques algo que te guste, alguna habilidad que quieras adquirir y ponerle muchas ganas para tener éxito, no estás solo somos muchos los que vivimos luchando día a día contra nosotros mismos. Saludos y bendiciones.
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logim90
@Lizzy254 yo no tengo ganas ni fuerzas para vivir... y mucho menos para hacer alguna actividad... aun asi, tampoco me interesa nada...
Lizzy254
@logim90 Lastimosamente en esta batalla no podemos poner a otro soldado a luchar por nosotros , somos nosotros mismos los que debemos meternos a la lucha , y creeme que mayormente uno no quiere hacerlo, por eso que aconsejo luchar así quieras o no quieras , a veces esperamos que la mano ayudadora venga de familia, amistades o del mismo psicólogo, pero ellos nada pueden hacer si uno ya se tiró al hueco a esperar que los buitres bajen a devorarnos , el día que entendí eso me propuse frenar de a pocos mis ataques de pánico, no fue fácil muchas veces me rendí, llore, patalie, hasta termine en el hospital en las especialidades de cardiología y de neurología porque mi cuerpo no daba más, pero continúe y ahora la recompensa es tan grata que puedo tener una vida tranquila.Por eso que comparto mi testimonio, nunca le voy a decir a alguien que esté padeciendo " ríndete , no hay solución"porque si hay, si existe, pero hay que ser perseverante para salir adelante.
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Carrasco
Por lo que cuentas, yo estoy en una situación parecida.
logim90
no tengo mucho que decir... me siento muy solo y me duele mucho... solo necesito una persona en mi vida...
me duele tanto... no puedo con esto...
Apolo10
Me siento bastante parecido a ti y mi manera de ser también es esa, ya he pensado en muchas soluciones, y no creo q nadie me pueda ayudar, solo me queda acabar con esta vida de mierd... q me tocó, ya solo me queda morir en cuerpo, porque en espíritu ya estoy muerto
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
@Apolo10 Hola, espero que estés mejor. Te he comentado en otros de tus comentarios, espero que lo leas 🙏 no pienses que estás solo, has llegado a este foro por alguna razón y estoy segura de que encontrarás respuestas.
Te mando muchísimos ánimos. Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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Ana, del equipo Carenity
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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logim90
Tengo 33 años y estoy diagnosticado con depresión y asperger.
Me cuesta bastante socializar y me pone nervioso pero la parte buena es que no siento mucha necesidad de hacerlo.. La parte mala es que siento una fuerte necesidad de tener a una persona en quien poder confiar y tengo una fuerte falta de cariño...A mi la vida ya me pesa de por si, sin nada añadido, pero añadiendo esta fuerte necesidad se hace todavía más dolorosa y pesada y siento que cada vez puedo menos... Muchas veces siento que ya no puedo seguir...
No suelo salir mucho de casa más que para lo necesario, soy bastante aburrido... No me gustaría irme de fiesta ni viajar ni esas cosas que le gusta a la gente normal, por lo que conocer a ese alguien es muy poco probable. Yo busco a alguien a quien no le importen estas cosas...
Tomo medicación para la depresión y ayuda mucho a controlar los bajones, pero no cambia mi manera de pensar ni alivia mis necesidades...
No puedo con este dolor ni con esta vida... Me siento tan solo... Nadie me quiere... Lo único que hago es sufrir...