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Pacientes Depresión
No salgo de esto
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Todos los comentarios
Dorita
Hola amiga : te diré que yo llevo toda mi vida luchando con esta enfermedad , y si te sirve de algo yo cuando me levanto lo primero que me digo a por el día de hoy. Un abrazo y para adelante con todo lo malo que nos ha tocado vivir.Es peor que un cáncer
malmhaus_7
Gracias, ánimo para ti también :)
Usuario desinscrito
¡Hola! Sé cómo te sientes, todos tenemos recaídas. Siempre debes recordar que eres una persona maravillosa y que, aunque todo se pueda poner feo, al menos no te rindes, sigues intentando encontrar trabajo y tienes a alguien que te quiere y apoya (He leído lo que te pasó en tu último trabajo) Siempre vamos a tener caídas, pero quiérete porque eres capaz de no hundir completamente la cabeza, aunque a veces te cueste y tambalee. Yo peso 98 kilos y no puedo dejar de comer. Entre los exámenes y mi situación en casa a veces me desahogo haciendo de comer cosas que me gustan, además de que apenas tengo tiempo para hacer ejercicio. Si necesitas cualquier cosa, háblame por privado (Aunque aún no entiendo muy bien la página, pero intentaré aclararme pronto )
Por lo que veo te gusta gorillaz, a mí también me gusta bastante ¿Cuál es tu canción favorita?
Un abrazo
malmhaus_7
Hola! Gracias por comentar n.n Bueno, con la depresión parece que el tema peso va de un extremo al otro; algunos con la ansiedad comen menos, otros comen más, pero como tú dices hay que intentar mantener la cabeza en su sitio. Ahora mismo vivo con mi pareja, pero entiendo el daño que puede llegar a hacer vivir en un entorno familiar malo (por el motivo que sea). Todavía tengo pesadillas relacionadas con cuando vivía con mis padres o con mi madre, cuando se divorciaron. Sólo puedo darte ánimo, que estés a tu rollo todo lo que puedas y que a la primera oportunidad te marches de casa y hagas tu vida. Voy a ver si te puedo añadir de amigo y supongo que así será más fácil hablar. Ah, y supongo que la canción que más me gusta de Gorillaz es Dare, el vídeo me parece genial :)
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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malmhaus_7
Hola a todos, es la primera vez que escribo aquí. Lo hago porque ahora mismo no tengo ningún otro medio para hablar cuando estoy mal. Estoy viviendo en un pueblecito con mi pareja, y no tengo acceso a ningún centro de salud mental. De todos modos, cuando estaba en mi ciudad natal, tenía visitas cada mucho tiempo, así que tampoco me servía para nada.
Hace tres años ya que me diagnosticaron (depresión y TOC), pasé casi un mes encerrada en un psiquiátrico y al tiempo de salir intenté suicidarme. Al final terminé aistiendo a un hospital de día, pero nada. Simplemente me fueron subiendo la medicación, y hoy en día ya voy con un pastillero digno de un abuelo de 90 años.
Va pasando el tiempo y no me siento mejor. Últimamente voy a peor, vuelvo a tener ideas suicidas y me cuesta mucho contener las ganas de autolesionarme. Lo que más me jode es que debería ser feliz...todo me va bastante bien, excepto que no tengo trabajo. Siento que soy una desagradecida por estar mal.
A todo eso he recuperado algo de peso, llegué a pesar 43 y ahora debo estar en unos 46 kg. Sé que sigue siendo un peso muy bajo, pero me veo gorda. En mi diagnóstico apareció la palabra anorexia, y nunca lo acepté porque pensaba que había perdido tanto peso por la depresión, pero con los pensamientos que tengo ahora empiezo a pensar que realmente tengo un problema con la alimentación y mi percepción corporal. Y a pesar de que me doy cuenta, no puedo evitar estar a disgusto con mi cuerpo y comer menos.
Ya no sé qué hacer. Es mucho tiempo peleando con todo esto y veo que no salgo.