Regresar

Pacientes Depresión

¿Qué hago con mi vida?

55 veces visto
0 vez apoyado
4 comentarios

Usuario desinscrito

Editado el 30/3/16 a las 13:34

Tengo 47 años, LA mitad de mi vida con depression. Me remito al ultimo año. Tuve una recaida k no supero. Llevo practicamente todo El tiempo en la cama o tirada en el sofa, nada me motiva,. Mis musculos estan atrofiados, mis fuerzas nulas, El darme una duxa es Un calvario x La falta de fuerzas. Mi familia no kiere saber de mi. No salgo de casa para nada, El simple hexo de pensar k voy encontrarme con gente me da miedo. Solo tengo El apoyo de Un amigo, al k creo k tambien voy a perder, todo El Mundo se cansa de mi. Solo kiero desaparecer. Ni tratamientos ni terapias me Han ayudado en todos estos años. Kiero morir.

Seguir

Todos los comentarios

Usuario desinscrito

27/3/16 a las 16:49

Hola Morenita, no digas eso corazón yo también he pasado por todo eso que tu dices y se como te sientes, he cometido muchos errores debido a mis enfermedades mentales hasta he tenido seis intentos de suicidio y no he llegado a ninguna solución todos los errores que he cometido los he pagado con sangre y mucha lágrima he tenido y aun tengo a veces mucha oscuridad en mi vida mis hijas no me quieren ver pero aun y así lucho día a día pasito a pasito hay días que me fallan las fuerzas y me quedo clavada pero pienso, bueno hoy es un día malo mañana seguro que va a ser mucho mejor, sabes porque pienso eso? .porque no puedo volver a caer en otra depresión porque se que estoy sola y me veo morir al sentir tanto dolor y tanta oscuridad, asique por favor por ti agarra fuerzas de donde puedas seguro que si las buscas bien las vas a encontrar y empieza a dar tu primer paso, ese paso que será. El más importante del resto que vas a dar para mejorarte.

¿Qué hago con mi vida? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/que-hago-con-mi-vida-32726 2016-03-27 16:49:25

Ana1969

29/3/16 a las 23:49

Ana1969

Última actividad en 20/9/24 a las 9:31

Registrado en 2016

5 comentarios publicados | 1 en el foro Depresión

Recompensas

Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Te entiendo.Si tienes medios económicos para vivir alegrate,pq solo tienes q centrarte en recuperarte.No hace falta q seas la persona feliz del cuento.Primero imponte higiene personal y luego ejercicio diario.Una hora caminando o ir al gimnasio.Come sano.solo eso.no pienses mas.higiene,alimentación sana y ejercicio.tienes 18 horas al día para estar tirada.yo pensé así.voy saliendo.solo q yo tenía q trabajar.

¿Qué hago con mi vida? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/que-hago-con-mi-vida-32726 2016-03-29 23:49:32

Usuario desinscrito

30/3/16 a las 0:04

Yo estoy pasando por lo mismo, quiero morir. ..no encuentro salida , he pedido ayuda pero no encuentro salida. necesito que alguien me diga donde puedo ir para recibir ayuda ..si te go que estar ingresada lo hago. ..esto mo puedo superarlo sola. ..pienso que ingresada. ..no me dejarán terminar con mi vida. .

¿Qué hago con mi vida? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/que-hago-con-mi-vida-32726 2016-03-30 00:04:24

Usuario desinscrito

30/3/16 a las 13:34

Buenos días a todas. Mbenen te aseguro que vas a salir y saldrás tu sola no vas a necesitar que te ingresen, más que nada porque por muy mal que estés no te van a ingresar a no ser que te muevas a través de una clínica de pago pero por el estado no lo van a hacer, para nuestras enfermedades el estado deja mucho que desear, yo estuve ingresada cinco días por una ingestión de pastillas y después por no tomar la medicación durante tres días y al ponerme tan mala me ingresaron para regularme la medicación y para casa, la estancia allí no fue muy buenA no te tratan muy bien que se diga algunas personas de allí te aconsejan y las demás te tratan como una loca que en cualquier momento va a usar lo más absurdo para quitarse la vida, las normas allí son estrictas y las visitas de una hora y la comida malisima. También estuve en el hospital de dia eso puedes probarlo, yo bajo mi punto de vista fui un mes y medio y no me curaron ni me hicieron caso tube mala suerte se conoce que caí mal me dieron el alta estando aun muy mal. Ana 1969 tiene razón si tienes dinero y no tienes prisa para trabajar puedes cuidar mejor de ti y ponerte bien antes lo mejor que puedes hacer es salir yo en la penúltima que tuve como no tenía motivos para salir ni a nadie a quien darle cariño ni que me lo dices adopte a luna mi Perra y ella poco a poco me fue sacando con la responsabilidad de sacarla y todo su amor porque en cuanto me ve llorar ahí la tengo secándome cada Lágrima. Y si no podemos salir tu y yo juntas y poco a poco ya veras como mejoras.

¿Qué hago con mi vida? https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/que-hago-con-mi-vida-32726 2016-03-30 13:34:22

Los miembros también participan en...

AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

Ver el mejor comentario

Alejandro1

30/5/24 a las 5:28

@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.

Ver el mejor comentario

Usuario desinscrito

15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

Ver el mejor comentario

Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

Ver el mejor comentario

Antonia36

13/5/16 a las 22:20

Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero

Ver el mejor comentario

lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

Ver el mejor comentario