Que hacer cuando no puedes o quieres salir de la cama?

Hola Marian71!

No sé si podré ayudarte pero puedo compartir contigo lo que a mi me va bien.Cuando me encuentro muy mal por dolores o por algun virus(cuando no es gastroenteritis es gripe) hago reposo e intento relajarme en casa.El cuerpo pide reposo y se lo doy.Cuando ya me voy sintiendo mejor voy saliendo poco a poco,no es plan de pasar de no hacer nada a estar todo el día para arriba y para abajo.Marian aunque sea a comprar el pan a la vuelta de la esquina,se debe salir.A tu ritmo ,a la hora que estes mejor,...pero hay que salir .Piensa que tu tienes las riendas de tu vida ,no la enfermedad.Somos mas que una emoción,las emociones se viven,se sienten y luego pasan...Que  no nos dominen es importante.Yo hace tiempo tome la decisión de hacerme cargo de mi salud física y mental tomando decisiones por mi misma.Obviamente escucho y valoro lo que me dicen los profesionales,pero la ultima decisión es mía.No te voy a decir que estoy bien al 100% pero voy conviviendo con la enfermedad de una manera más serena y soy más feliz.

Suerte y un pasito sigue a otro...solo hay que darlo y luego todo va rodado.

Gracias Martareval ,se que no soy la única pero supongo que egoistamente así me siento gracias guapa 

Hola me da panico ir all medico,ten go fibromialgia y operado de dos hernias discales,no puedo it a medico me da panico,y los hospitales,,que puedo hacer el miedo me supera

Hola Miguelange...miedo a que?? A que te den malas noticias?? A que te manden hacerte pruebas dolorosas??  Eso no le gusta a nadie,todos sentimos temor,por si una analítica ha salido mal,por si el medico nos riñe por no seguir el tratamiento,por si decide mandarnos pruebas complicadas...pero eso siempre será mejor que tener algo malo y no pillarlo a tiempo.

Creeme,sé de lo que hablo.

Anímate y no veas al medico como tu enemigo.

Un saludo.

Lo primero, no sentirme culpable por quedarme en la cama. Lo segundo, encontrar un motivo para levantarme, si no hoy mañana. Y lo último, entender que a veces el cuerpo o la mente no pueden más...

Es difícil aconsejar, no se os servirá lo que os voy a decir, pero ahí lo dejo. Yo no puedo coger la baja por el ICAM, así que voy descansando los fines de semana y los parches de morfina me ayudan mucho. Mi vida, como a todos supongo, ha cambiado, la fibromialgia y el cansancio muchos días me impiden ser yo misma, pero no me dejo vencer y voy a trabajar con mi mejor cara, me distrae.

Hola a todos, veo que algunos teneis problemas para aceptar la fibromialgia. Cuando a mi me la diagnosticaron tenia depresión neurótica a consecuencia de la muerte de mi hija pequeña hace 13 años. Un año después de mi desgracia me pasaba el tiempo tumbada y cuando intentaba levantarme no podía, no tenía fuerza, me dolía absolutamente todo, se me caían todo de las manos y la siquiatra decidió enviarme al reumatólogo y me diagnosticó la enfermedad, él me envió a una sicóloga que nos enseño a convivir con la enfermedad, ( eramos un grupo ) fué una terapia de 2 años, con eso y la medicación estoy mucho mejor el dolor es más soportable y teniendo en cuenta que trabajo pues puedo estar contenta. He de decir que estoy de acuerdo con Martaveral, la actitud positiva e ir poco a poco  ayuda a mejorar y si tienes la suerte de tener cerca a la familia pues entonces creo que tus posibilidades crecen. Yo lo he tenido que hacer sola, ahora tengo pareja y eso me anima mucho más pues sentir el cariño y el apoyo de otra persona es muy importante.

Os animo a todos que os pongais manos a la obra y veais que os va mejor a cada uno  y sobre todo que lo primeros sois vosotros y vuestro bienestar y todo lo demás puede esperar, si necesitáis descansar lo hagais, si necesitáis un calmante lo tomáis,  la cuestión es que os sintais lo mejor posible. Un abrazo

Yo llevo arrastrando esta enfermedad desde hace mucho tiempo supongo que como muchos he pasado por muchos médicos y me han diagnosticado no se cuantas enfermedades antes del diagnóstico final, ahora tengo días buenos y días muy malos no hay término medio.Hay días que no me puedo ni mover por mucho que lo intente y tengo que acostarme días y días que se hacen eternos y muy dolorosos.

Esta enfermedad incapacita física y psicamente. Es una tortura

Hola,
Yo llevo años encontrándome mal y tomando un montón de medicamentos. Recientemente me diagnosticaron fibromialgia, lo que se traduce en más medicamentos todavía, que no me hacen sentir mejor. Hay días en los que me siento incapaz de levantarme de la cama, los fines de semana puedo descansar, el resto de los días tengo que levantarme, ir al trabajo y seguir mi vida como sea. 
Me siento muy identificada con lo que dijo susi69, yo me siento así y a menudo no tengo fuerzas para seguir con mi vida y no veo alternativas; dudo que los medicamentos me estén sirviendo, estoy ya agotada.

Hola RosaPC,yo también dudo de que tanta medicación sirva para algo más que no sea destrozar el hígado y los riñones.

Observa qué te va bien y los que no pues no los tomes.

A mi solo me dieron diazepam para los momentos de mas necesidad y si lo necesito algún paracetamol...y NADA mas.

Aquí leo a muchos que se toman una barbaridad de medicamentos...y siguen estando fatal.Pues para qué tomarlos?? Las farmacéuticas se lucran y nosotros nos entoxicamos cada vez mas.Si realmente sirvieran para hacernos estar mejor yo seria la primera en atiborrarme de todo...pero no es así.

Un saludo y ánimo.