¿En qué grado de fibromialgia estás?

Buenas tardes.

 Aquí explico lo que significa AVQ:

El enfermo presenta fatiga ocasional u oscilante, sin limitación significativa
(< cotidiana =" AVQ. El entorno no nota fácilmente la sintomatología. GRADO II Presencia de fatiga persistente, oscilante pero sin mejora, con marcada repercusión (> 50%) en la actividad laboral y también en las AVQ. Supone
una interferencia importante y más constante en la situación vital del
enfermo. Bajas laborales episódicas y es fácilmente detectada por el
entorno del enfermo.

Os aconsejo que intentéis aminorar el dolor 1º con ducha bien caliente y después poneros música relajante, e intentar olvidaros del mundo.

No os quitara el dolor del todo, pero os bajara por lo menos de 1 grado a dos.

Sobre la pregunta de las secciones de ozonoterapia, es por la seguridad social, mediante la unidad de dolor de unos de los hospitales de Córdoba. Tengo que esperar a que me llamen, y la espera será larga, porque suelen llamar casi al año, pero si merece la pena, habrá servido de algo.

Cuidaros.

Muchas gracias nina70 por la explicación...y tomo nota de tus consejos,el 19 tengo visita con la reumatologa a ver que me dice....un saludo.

AQV son siglas ? se refieren a?

Mi reumatologo ha puesto en el informe para la unidad de dolor: Severa y por lo que explicas nina70 estoy en el grado 3 y al borde de pasar al 4.  

Te envidio por el apoyo de tu marido,  el mio no se puede imaginar lo que supone tener FM,  SFC,  depresión. He sido siempre muy activa aunque si aquejada de dolor de espalda y cabeza pero como no me limitaba no hechado cuenta hasta que empecé con dolores insorportables y que poco a poco ya no respondian al paracetamol,  al descanso,  un masaje... Cuando llegue al tramadol juré que nunca pasaría el limite a las DROGAS,  y ahora estoy con parche de fentanilo y oxynorm

En la Seguridad Social estoy en lista de espera para una unidad de dolor nueva, especializada en FM.  Por el seguro privado pruebo la semana que viene la tercera unidad de dolor como siempre con la esperanza que me hagan algo para aliviar este dolor. 

Es paradoja,  que ahora con la crisis que hay me han salido dos teabajasos.  El primero lo intente,  acabó de unas semanas tuve que pedir reduccion de horario y finalmente la suspension del contrato.  Al otro trabajo ya ni empecé y aún sabiendo ellos lo que tengo,  me han vuelto a llamar,  a ver si estaba mejor.  

Dentro de mi hay una frustración y un cansancio tan grande,  veo tan injusto que me tiene que pasar a mi,  que el año pasado hice dos intentos de suicidio. 

Esta enfermedad esta acabando conmigo

Saludos

Yo no tengo grado.

pero yo a mi misma me situaría en un II, CREO.

Hace unos meses me diagnosticaron fibromialgia además soy diabética mi problema es q lo q me alivia los dolores me sube la glicemia por ese lado no sé q hacer debes en cuando solo me inyectan para el dolor ,además hace 40 años padesco depresión y anciedad según el médico eso desencadenó la fibromialgia . Quiero opiniones y consejos gracias

Hola soy Alma soy chilena y hace como 3 años que se presento la fibromialgia. Tengo depresión desde muy joven. Ahora tengo 55 años. Trato de darme ánimo.dia a día, pero cuesta mucho. Ahora trabajo como docente, por lo que tengo un horario más relajado. Puedo hacer las clases,lo que me gusta mucho. Pero termino y me vengo a casa me quedo todo el día en mi pieza, trabajando o simplemente solo.veo tele y aguanto los dolores. Lo que más me duele son las piernas, lo peor es que todos te dicen sale,  has ejercicios, etc. Y no tengo ganas. Las comprendo muy bien. Además, no tengo marido y mis hijos salen y hacen sus vidas. He conocido varones, pero invento excusas para no salir. Lo unico que me hace levantarme es el trabajo. Gracias por leer mi desahogo y les deseo lo mejor.

@Alma.gobantes  Hola Alma, soy fisioterapeuta y trabajo de manera profesional esta enfermedad tan limitante. El enfoque del ejercicio terapético para la fibromialgia está dando muy buenos resultado. Los últimos estudios indican que hacer ejercicio aeróbico moderado 3-4 veces por semana o hidroterapia con una duración de entre 30-40 minutos es una herramienta muy eficaz para mejorar la gestión el dolor. Puedes consultar el post sobre ejercicio y más información que tienes en esta web, creo sinceramente que te podría venir muy bien para mejorar tus síntomas. Espero que te mejores, un abrazo.

@Sandrita hola, sabes llevo tres meses y a veces dudo de mi, llevo dos días y medios con molestias, pero no tan doloroso, si siento mis extremidades contracturadas,  y a veces hormigueos, y sabe, antes de estar sin tanto dolor, tuve una crisis que sentía que me dolía todo, hasta las uñas. quiere decir, que no tengo fibriomialgia ? o que hay dias buenos y otros malos? me puedes explicar, que no comprendo y en internet todo el tiempo dice que duele 24/7 , pero yo me cuido, descanso baje mi nivel de estres y quehaceres, que hago para saber ? a veces duele mucho, y ahora no,

@Paulagise Hola como he comentado por el foro lo importante es un diagnóstico correcto, si aún no tienes diagnosticada la enfermedad lo primero es hacer un estudio correcto de tu caso. Entiendo que los síntomas se reflejan de unas personas a otras pero es un error comparar ya que la fibromialgia es muy variable de unas personas a otras. Existe también algo que suele suceder a menudo y que es el brote de fibromialgia al igual que suecede con otro problemas de salud o enfermedades. El estrés excesivo, los cambio de estación y muchos otros desencadenantes pueden provocar un aumento en los síntomas. Mira información en la web que te he dejado el enlace pero sobre todo abordaje profesional por los profesionales sanitarios encargados de diagnosticar y tratar esta enfermedad tan dura.

Cualquier duda me consultas por si te puedo ayudar en algo.

Mucho ánimo, un saludo