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Depresión y ansiedad. A veces, la carga es demasiado pesada...
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rubenbip
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rubenbip
Última actividad en 24/7/25 a las 14:39
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Estimada @loutomtom , bienvenida a este foro. Los enfermos mentales necesitamos desahogarnos y este foro creo que es una muy buena opción. Las psicoterapias también son una muy buena medicina. Yo, como enfermo, y mi mujer, como familiar de confianza, acudimos a la consulta de nuestra psicóloga con asiduidad. Cada enfermo es único, pero hay cosas ó hábitos saludables que mejorarán nuestra situación: medicación, psicoterapia, alimentación saludable, ejercicio físico (me ayuda mucho mentalmente), la naturaleza, escuchar música relajante, etc, etc,
Cada enfermo, como dije antes, es único y debe aprender a "consumir" lo que le sienta bien y a "rechazar" lo que no le sienta bien para su curación y calidad de vida. Yo consumía alcohol de forma moderada, pero mi psiquiatra y psicóloga me recomendaron que dejara dicho consumo y así hice. Reconozco que no aportaba nada bueno a mi salud mental.
Como nos comentas y sabemos, las enfermedades mentales son ignoradas, desconocidas y estigmatizadas por gran parte de la sociedad, incluidos familiares y amigos. Mi recomendación es que tu madre acuda a un profesional (psicólogo ó psiquiatra mejor) para que conozca la enfermedad. Esto ayudaría a que te entienda a tí, a través de conocer tu enfermedad.
Con respecto a tí, aquí nos tienes. Somos un grupo de afectados, con diversas enfermedades como la tuya ó similares, que estamos cada uno en una etapa de la enfermedad: CRISIS, MEDICACIÓN, APRENDIENDO, DECIDIENDO SUPERAR LA ENFERMEDAD, MEJORANDO, CONSIGUIENDO DOMINAR LA ENFERMEDAD, y así hasta infinitas posibilidades.
Sé que te quieres poner bien. Por eso has escrito aquí. Gracias por tu valentía.
Ahora confía en ti y en tu poder y prioriza en tu mejora. Cuídate y pide ayuda a los que te quieren, Que Dios te bendiga a ti y a tu familia.
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rubenbip
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rubenbip
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Estimada @loutomtom , bienvenida a este foro. Los enfermos mentales necesitamos desahogarnos y este foro creo que es una muy buena opción. Las psicoterapias también son una muy buena medicina. Yo, como enfermo, y mi mujer, como familiar de confianza, acudimos a la consulta de nuestra psicóloga con asiduidad. Cada enfermo es único, pero hay cosas ó hábitos saludables que mejorarán nuestra situación: medicación, psicoterapia, alimentación saludable, ejercicio físico (me ayuda mucho mentalmente), la naturaleza, escuchar música relajante, etc, etc,
Cada enfermo, como dije antes, es único y debe aprender a "consumir" lo que le sienta bien y a "rechazar" lo que no le sienta bien para su curación y calidad de vida. Yo consumía alcohol de forma moderada, pero mi psiquiatra y psicóloga me recomendaron que dejara dicho consumo y así hice. Reconozco que no aportaba nada bueno a mi salud mental.
Como nos comentas y sabemos, las enfermedades mentales son ignoradas, desconocidas y estigmatizadas por gran parte de la sociedad, incluidos familiares y amigos. Mi recomendación es que tu madre acuda a un profesional (psicólogo ó psiquiatra mejor) para que conozca la enfermedad. Esto ayudaría a que te entienda a tí, a través de conocer tu enfermedad.
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loutomtom
loutomtom
Última actividad en 18/4/23 a las 16:22
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@rubenbip muchas gracias, perdon por la tardanza, no han sido buenos dias, pero ahi vamos tratando de mejorar
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Ana_C
Animadora de la comunidad
Última actividad en 15/4/25 a las 10:06
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Hola @loutomtom
Gracias por compartir tu historia en esta discusión y espero que estés bien. 😀 Me parece bastante interesante lo que cuentas y puede que otros miembros de Carenity estén pasando por una situación parecida.
Me gustaría relanzar esta discusión invitando a los siguientes miembros: @RocíoGar @auroras @Crlss53 @AMLR76 @DBoudica @Ainhoa40 @domella3 @Elenaaa @Mares76 @Mayala8 @Yoli54 @Bel.lita @Maikel89 @IriaFlavia @VerónicaAlbertengo @Fiducia3 @luismateo @Jemo17 @Essauu @Flixda @Shaine @Marxee87 @MiriamElena @CelsoJorge @feoc0001 @GreslyRios @Remeniera @Josepmc @Angie1957 @Lluvia @Leyre2023 @Sagrero @nereaah98 @salmarina50 @veroma @Maru1221 @PaoMVz @CarlaMaciel @Mirthiortellado @LuzMolina @tamar.alou @Gemarwen @TheEvil158 @Arn_ES @Catalina82 @Natalia_uve @Marodsan_ @Maralicia @Makiysumundo @CamilaMeza @vanessapao#1 @luis.fernandez.marques @Nerea1995 @LeidiDianabarragancastillo @Maurcio1976 @Malena @gggooo @Edu82tfe @dari777 @ValleHuici
¿Os gustaría compartir un poco de vosotros? ¿Tenéis algún algún consejo que pueda ayudar a @loutomtom ?
¡Os leo en comentarios! 👇 Vuestro comentario puede ayudar a muchas personas.
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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Ana, del equipo Carenity
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loutomtom
loutomtom
Última actividad en 18/4/23 a las 16:22
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Explorador
hola mi apodo es loutomtom, y tengo ansiedad y depresion, he tenido muchos problemas y a mi alrededor nadie cercano a mi ha contemplado siquiera la idea en ayudarme con el problema que tengo, tengo 25 y tengo bastantes años luchando contra ambos transtornos, solo vivo con mi madre y mi hija de 4 años, pero mi madre siempre ha minimizado mis problemas, nunca me ha ayudado, siempre he sido el blanco de sus criticas y acusaciones, pero ante los demas se pinta como la madre perfecta, la que siempre me quiso la que nunca me dejo con un desconocido, jamas me pregunto cuando actuaba extraño, en donde vivo ayer paso algo que pasa de las manos del resto, pero a un vecino al parecer intentaron entrarsele a su cuarto a robar, instantaneamente entre la dueña de casa y mi madre me acusaban, cuando yo ayer no estuve todo el dia, pero frente a la otras vecinas se hacia la que me estaba defendiendo, pero a puerta cerrada se la paso acusandome, me critica por no haber ingresado a la universidad en la edad que debia entrar, cuando falle el intento de ingresar la primera vez, me golpeo, cuando hui de mi padrastro, por influencia de sus jefes decidio emplearme, en ese empleo, me anipulaban, tenia que hacer todo y solo porque pagaban mis pensiones escolares, eso fue a los quince años, hui de casa de mi padrastro cuando tenia 13 porque sufria de constatne maltrato fisico y psicologico, pero aun asi mi madre me castigo de esa forma, siempre hace menos lo que hago, cuando fui abusada por mi jefe de mi ultimo trabajo, lo que me dijo mi madre es que de seguro yo lo habia provocado eh incitado a hacerlo, siempre que puede se encarga de decirme que yo no soy nada no tengo nada, a lo largo de mi vida eh intentado suicidarme 5 veces todas sin exito, siempre que estoy sola contemplo la idea de suicidarme, pero no puedo porque no seria justo para mi hija, asi que solo a veces me conformo con cerrarme y hacer como si nada pasara, pero hay veces en los que la carga es muy pesada para mi.