Hola a todxs! Tengo 21 años y no recuerdo la vida antes de la depresión.... Desde pequeñita he tenido la autoestima muy baja porque tenía sobrepeso, esto me hacía ser muy tímida aunque tenía muchos amigos. Cuando tenía 15 años mis padres ya me llevaron al psicólogo porque tuve un verano en el que me dejé por completo y solo estaba en el sofá ya estuviéramos en el apartamento de la playa como en cualquier otro sitio. El tema del peso es un lastre que he ido arrastrando toda mi vida, me sentía inútil, fea y gorda no digna de merecerme nada. Resumiendo un poco, dejé de ir al psicólogo cuando conocí a mi pareja y gracias a ello pude seguir adelante con mis estudios (repetí 4º de la ESO por la apatía tan grande que tenía.) Al comenzar la universidad quise cambiar de aires, tener independencia y me fui a otra ciudad cerca a vivir y estudiar pero esto lejos de suponer una liberación fue mi declive. Me fui a compartir piso con mi mejor amigo y con otra chica, como me sentía inferior a la chica y a mis nuevos compañeros de clase me fui haciendo muy retraída tanto que no salía de mi habitación para nada. Obviamente ellos dos se hicieron muy amigos y dejaron de contar conmigo, mi novio no entendía muy bien la depresión pero intentaba apoyarme a su manera, aunque cuando me cambié de ciudad a pesar de ir a mi casa todos los findes y estar a 40 minutos,se lo tomó muy a mal negándose a venir a visitarme los primeros meses... Hace dos veranos me armé de valor y adelgacé 20 kilos, me veía genial de autoestima llena de vida, así que me dediqué a viajar sola para encontrarme un poco. En este viaje me enamoré de una ciudad y solo deseaba venir a vivir aquí porque era el único lugar donde me daba tranquilidad y paz. Luego vino la ansiedad, caí en un transtorno de alimentación (Transtorno por atracón) del que no he conseguido salir todavía, engordé de nuevo mucho y la autoestima me ha vuelto a bajar en picado. Actualmente estoy en un programa de movilidad durante 9 meses estudiando en esa ciudad de la que me enamoré, y aún así no consigo vencer la depresión. No me gusta la vida universitaria como tal, no me gusta tanto la fiesta y no soy tan extrovertida como por ejemplo mis compañeras de piso.. Otra vez vuelvo a quedarme excluida en un piso, y con una ansiedad aterradora. No sé...no sé cómo vencer la depresión, la apatía, la desmotivación de todo...Que te cueste un mundo levantarte de la cama y sentirte fatal simplemente al mirarte al espejo. A mi los antidepresivos no me han funcionado, aunque la última psicológa con la que he estado me ha ayudado un poco más.
Mucho ánimo a todos, creo que alguna vez podremos ver la luz al final del túnel!
Hola Lady, amiga, lo q cuentas es muy duro. Te diré q el tiempo q estuve en tratamiento no me ayudó nada, es más el tiempo y la psicóloga lo q me ha ayudado un poco. Entiendo por lo estás pasando. De pequeña tb sufrí sobrepeso y tenía la autoestima por lo suelos. Conseguí superar el sobrepeso, sin embargo siempreviva pienso q estoy gorda aunque sé q no es así ya... Y el aislamiento... Eso es lo peor, te entiendo, llevo cuatro años sin salir de casa.... Pero hay q insistir, cada día empezar de nuevo como una oportunidad para mejorar, q bueno te hayas podido mudar a esa ciudad tan fantástica, aprovecha... 21años, quién los pillara... no te dejes, no esperes, hazlo. No pienses no lamentes, hazlo
No hay q pensar, hay q hacer
Suena fácil, es la recomendación reciente de mi psicóloga.
no hay una fórmula mágica... Yo tengo 27 años, así que tengo un poco más de experiencia que tú y antes también me sentía mal porque a mi hace un tiempo que no me gusta la fiesta, soy bastante mía (yo me llamo antisocial pero en realidad es que soy selectiva porque en el pasado me juntaba con quién no debía y aprendí que los amigos se cuentan con los dedos de una mano) y sentía que sobraba cuando quedaba con gente. El caso es que, ser introvertida no es algo malo, sé que a veces es difícil porque se supone que lo "normal" es tener 200 amigos y blah blah (mentira, esas vidas no son de verdad. Soy terapeuta y ahora estudio psicología y te digo yo que todas las personas así, y más hoy que vivimos con las redes sociales, no tienen vidas tan bonitas y que den tanta envidia como pensamos ... así que no te compares).
¿Te puedo preguntar dónde vives ahora? Yo he vivido 2 años y algo en Londres y me costó mucho hacer amigos, conocer gente es fácil pero conectar con alguien ... te animo a que salgas, no tiene que ser de fiesta, sal a tomarte algo y seguro que encuentras alguna persona con la que compartes filosofía. Yo salía con un montón de chicas allí pero era lo típico de siempre fiesta y cuando falta una se la pone a parir, era todo un paripé ... pero un día llegó una chica nueva, somos totalmente distintas pero siempre nos hemos llevado muy bien, y lo más importante, estaba ahí cuando me daban los bajones y los ataques de ansiedad. Resumen, no te desanimes, seguro que te encuentras mejor pero tienes que trabajar para ello porque no se cura sin más.
En cuanto a la alimentación ... yo tenía trastorno mixto, pero hace unos 4 años conseguí dejar de sentirme culpable por comer (aunque hay veces que como como si no hubiera mañana pero no me culpabilizo). Es un tema muy complicado y siento no poder ayudarte más pero si necesitas hablar o desahogarte me puedes escribir.
Usuario desinscrito
Hola a todxs! Tengo 21 años y no recuerdo la vida antes de la depresión.... Desde pequeñita he tenido la autoestima muy baja porque tenía sobrepeso, esto me hacía ser muy tímida aunque tenía muchos amigos.
Cuando tenía 15 años mis padres ya me llevaron al psicólogo porque tuve un verano en el que me dejé por completo y solo estaba en el sofá ya estuviéramos en el apartamento de la playa como en cualquier otro sitio. El tema del peso es un lastre que he ido arrastrando toda mi vida, me sentía inútil, fea y gorda no digna de merecerme nada.
Resumiendo un poco, dejé de ir al psicólogo cuando conocí a mi pareja y gracias a ello pude seguir adelante con mis estudios (repetí 4º de la ESO por la apatía tan grande que tenía.)
Al comenzar la universidad quise cambiar de aires, tener independencia y me fui a otra ciudad cerca a vivir y estudiar pero esto lejos de suponer una liberación fue mi declive. Me fui a compartir piso con mi mejor amigo y con otra chica, como me sentía inferior a la chica y a mis nuevos compañeros de clase me fui haciendo muy retraída tanto que no salía de mi habitación para nada. Obviamente ellos dos se hicieron muy amigos y dejaron de contar conmigo, mi novio no entendía muy bien la depresión pero intentaba apoyarme a su manera, aunque cuando me cambié de ciudad a pesar de ir a mi casa todos los findes y estar a 40 minutos,se lo tomó muy a mal negándose a venir a visitarme los primeros meses...
Hace dos veranos me armé de valor y adelgacé 20 kilos, me veía genial de autoestima llena de vida, así que me dediqué a viajar sola para encontrarme un poco. En este viaje me enamoré de una ciudad y solo deseaba venir a vivir aquí porque era el único lugar donde me daba tranquilidad y paz. Luego vino la ansiedad, caí en un transtorno de alimentación (Transtorno por atracón) del que no he conseguido salir todavía, engordé de nuevo mucho y la autoestima me ha vuelto a bajar en picado.
Actualmente estoy en un programa de movilidad durante 9 meses estudiando en esa ciudad de la que me enamoré, y aún así no consigo vencer la depresión. No me gusta la vida universitaria como tal, no me gusta tanto la fiesta y no soy tan extrovertida como por ejemplo mis compañeras de piso.. Otra vez vuelvo a quedarme excluida en un piso, y con una ansiedad aterradora.
No sé...no sé cómo vencer la depresión, la apatía, la desmotivación de todo...Que te cueste un mundo levantarte de la cama y sentirte fatal simplemente al mirarte al espejo. A mi los antidepresivos no me han funcionado, aunque la última psicológa con la que he estado me ha ayudado un poco más.
Mucho ánimo a todos, creo que alguna vez podremos ver la luz al final del túnel!
Besos