Citas que calman el ánimo

Muy buena la del grupo de Rock Motores, Dracos:

Si quieres un amigo, cómprate un perro.

Yo añadiría cómprate cualquier tipo de mascota.

Los amigo humanos juzgan, los animales no. Por eso, muchas personas se encuentran mejor con su mascota que con los amigos humanos.

El apego al placer es lo que llaman adicción.

El apego al dolor es lo que llaman sufrimiento.

DEEPAK CHOPRA

Ya va siendo hora de aprender a desapegarnos de las cosas y las personas.

¡Cuidado! desapegarse, no significa odiar; sino no depender psicológicamente de las personas o cosas.

Cuando aprendes a desapegarte, estás con las personas porque tú quieres, no por obligación.

Saludos.

Gracias por tomarse un momento y publicar estas citas, cada una nos ayuda para aprender como podríamos disfrutar mejor de la vida..

La Clave VIVIR AHORA.... Y la otra Clave la acabo de leer en tu ultima cita Marío.

EL DESAPEGO...

Lamentablemente nos lleva una vida aprenderlo y muchas veces nos marchamos de esta vida sufriendo por que nunca lo aprendimos... 

Cuando dejas de obsesionarte con el problema, es cuando empiezas a ver la solución, cuestión de tiempo que pone las cosas en su justo lugar....aunque muchas veces no lo creamos...

Por cierto me encanta esta sección.

CASPER

Quizás los dos aspectos que expones @Ninamart, son imprescindibles para salir del estado depresivo. Pero llevarlos a la práctica resulta muy difícil (porque conlleva dos problemas), aunque no imposible, debido a la visión que nos han inculcado como deben ser las cosas:

1º El desapego.

Remarqué que es diferente a odiar, porque hubo un tiempo que creía que se refería a eso. Cuando he descubierto que el apego, que proviene normalmente del vínculo que une afectuosamente hijo/a y madre (que suelen llamar amor filial), el cual es tremendamente beneficioso en los primeros años de nuestra vida.

Cuando alcanzamos la adolescencia, ese apego en lugar de beneficiarnos nos crea "una prisión de barrotes de oro", y no sólo ya con nuestros padres, sino peor aún con nuestra pareja emocional. Ese amor, tan hermoso al principio, suele romperse porque está basado en el APEGO. En los casos de parejas, el apego se podría considerar "un dulce que se transforma en veneno", pues a esas edades nos hace esclavos de la otra persona. Una domina y la otra es dominada.

El desapego, como comenté, es aprender a estar con la otra persona o con otras personas, porque yo elijo estar con ellas, no porque la relación se haya convertido en una adicción.

Ver esto, en la sociedad cultural que vivimos, es muy difícil.

2º VIVIR AHORA. El problema radica en qué consideramos cada uno por VIVIR. La vida es el proceso que se da entre el nacimiento y la muerte de un ser vivo; y engloba todo lo que sentimos, tanto lo que llamamos penas, como las alegrías.

Comprender y aplicar ésto es muy difícil, pero cuando se consigue es muy liberador. La alegría tiene "padres por todos lados"; es decir, todos buscan la felicidad; sin embargo, "el sufrimiento es húerfano", nadie lo quiere. Y aquí viene la segunda dificultad: Reconocer el sufrimiento como parte de lo qué es la vida. El sufrimiento está muy relacionado con la FRUSTRACIÓN; es decir, aquello que creemos que va a suceder de una forma y ocurre de otra.

Cuando nos damos cuenta, que el querer imponer nuestra voluntad a un hecho que ya ha ocurrido y, consideramos que ese hecho no tendría ser así, surge una lucha entre nuestra voluntad (lo que nosotros queremos) y lo que ha ocurrido en realidad. De este conflicto surge el SUFRIMIENTO, querer cambiar algo que ya ha ocurrido.

Si aceptáramos el hecho que ha ocurrido cómo es, y nos damos cuenta que no podemos hacer nada por evitarlo, nos liberamos de la impotencia. La impotencia es una gran generadora de sufrimiento.

Entonces ¿no debemos hacer nada? Sí y no. Sí, porque es una inútil luchar con lo que ha ocurrido. Y no;porque si podemos hacer algo: analizar lo que ha ocurrido y poner los medios a nuestro alcance para intentar que no vuelva a ocurrir.

Cuando se practica no es tan difícil de hacer. La dificultad se encuentra en la cultura social que tenemos impresa en nuestra memoria. Por ello, nos es tan difícil de aceptar esta forma de actuar.

Pero como comenté antes; es difícil, pero no imposible.

Perdonar por la extensión del texto.

Saludos.

Gracias mil Mario por qué ese extenso comentario me ha permitido ver más claramente y entender mejor mi fuente principal de sufrimiento, sufro mucho y a veces me siento con ganas de acabar mi vida , pensando que después al no haber vida ya nada más dolerá. Por eso voy en una eterna búsqueda en el exterior de lo que en realidad está en mi..gracias

Grandes reflexiones que nos hacen abrir los ojos y librarnos de las cadenas que nos oprimen. En ámbito general, creo que la visión y filosofía que tengamos de la vida en sus diferentes etapas, es lo que nos hará que nuestro camino sea más fácil, más ameno, más apasionante, más constructivo, etc, etc.

Paso a detallar lo que yo creo, es una medida o procedimiento útil frente a las diversas adversidades que se nos pueda presentar en la vida.

Por propia experiencia:

1. Primera reflexión a tener en cuenta en el "Análisis de la situación"

Un problema será " un problema" si tu lo ves como tal.

*Filosofía de vida*

2. Segunda reflexión a tener en cuenta en la planificación frente a una determinada situación:

El que mejor sobrevive no es el más fuerte sino el que mejor se adapta a los cambios.

*Barajar la posibilidad de Adaptación*

3.Tercera reflexión a tener en cuenta cuando ya decidimos actuar:

Dos enemigos conspiran sobre los grandes propósitos: EL MIEDO Y LA DUDA 

*Conquista y Firmeza en actos*

Con mis mayores deseos de que sea útil e interesante.

¡¡¡Mucho ánimo !!! Feliz día...

Refran antiguo : Más vale malo conocido ... porque podemos educarlo para que no empeore

Si algo no mejora  tampoco empeora  y podemos tratarlo para que mejore.

“Si puedes curar, cura; si no puedes curar, calma; si no puedes calmar, consuela.”

MURRI

Hace unos años descubri una psicologa con un metodo que me ha ido genial EMDR. ÇSuy libro "Supera tu pasado" da una pincelada de este metodo. De no ver lo que he cambiado no lo recomendaria.

Procura no dejarte.  Se sufre mucho

un saludo desde Tarragona 

Carmettas