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Pacientes Depresión
Depresión crónica - Ideas suicidas
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
@Laiaaaaa @erizoverde @Legachus1 @Niuco1 @Ssigfrrido @Lunaazul @AntonioLM @Yosoyyo @alfojilo @Martina2 @Diviny @Lauram @Bitxo1 @Nititu @M.Dolores @zenovia @Nerea._.A @Dorita @MiguelYusNájera hola a todos y a todas, ¿cómo estáis? ¡no dudéis en compartir vuestras experiencias y consejos con @Nembutal!
Un abrazo,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
Martina2
Buen consejero
@Nembutal poco te puedo ayudar. Yo tambien llevo así años
Laiaaaaa
Buen consejero
Hola!
yo tengo 19 años y el diagnóstico de depresión lo tengo hace menos de un año. Mis ideas de suicidio poco a poco voy aprendiendo a controlarlas. Cuando tengo una crisis lo tengo clarísimo, pero luego, en momentos que estoy un poco mejor pienso “tengo que dejar que mi enfermedad controle mi vida?” Pienso en todo lo que he pasado con las otras enfermedades y pienso “enserio pase todo esto para nada?” Todo es punto de vista, cuando estamos mal solo tenemos pensamientos de “¿porque yo?” “No sirvo para nada” “nadie notara mi ausencia” pero realmente solo con luchar contra nuestra propia enfermedad nos hace luchadoras por la vida. Porque lo decidimos, decidimos vivir. Y es duro, pero creo que buenos especialistas (aunque difícil de encontrarlos) pueden ayudar. Y te doy la enhorabuena por unirte a nosotr@s y querer mejorar poco a poco. Con todo el derecho a recaer, tener dias malos...
Estoy aqui para escuchar cualquier cosa que quieras contarme, sin juzgar. Puedo intentar ayudarte desde mi experiencia.
Animo! Y felicitate por intentar vivir.
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L. Costa
Usuario desinscrito
Yosoyyo
Buen consejero
Hola
a mi también me pasó, pero las evito, si me viene a la cabeza hago lo que sea para despistarlas...
no hay que tirar la toalla, morir nos moriremos igual!!!
No estáis sol@s, aquí podemos apoyarnos un poquito.
Pero si que es duro, yo cada día me propongo seguir adelante, con ganas o sin ellas. Y hay dias malos....
Un abrazo!!!
Nembutal
Buen consejero
:((
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Luz y amor - SOMOS UNO
Nembutal
Buen consejero
Chicos! me gustaria compartir con ustedes este increible regalo que me hicieron un dia, son las conferencias y videos de una escritora y profesora de meditacion que puede cambiarles la vida, dando lugar a un despertar de conciencia en sintonia con el amor. Espero que se puedan dar la oportunidad de poder verlos.
Les mando un fuerte abrazo a la distancia, mucho amor y luz en cada uno de ustedes.
https://www.youtube.com/c/JocelynArellano/videos
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Luz y amor - SOMOS UNO
morello50
Buen consejero
@Nembutal estimado,esas ideas debes desterrarlas por completo...existen medicamentos que en poco tiempo te daran estabilidad y ayuda. El caso es seguir a rajatabla la medicacion,no abandonarla NUNCA...hasta que el medico lo diga..ademas los cambios de estación son malos para la persona depresiva, como es mi caso. Las estaciones bajo mi punto de vista son causa de bajadas de animo....adelante siempre,,,mucha fuerza¡¡¡¡¡ saludos.
Usuario desinscrito
Yo también tengo esos terribles y obsesivos pensamientos, intento de evitarlos pensando en la gente que quedaría aquí sufriendo por mi y me pongo en manos de especialistas que me medican. Estos últimos meses han sido terribles pero con un buen médico que me ha ayudado y recetado un buen tratamiento ahora estoy muchísimo mejor.
Quiero empezar con mis aficiones y dejar de mirarme el ombligo, con todas las tragedias que hay hoy en día creo que puedo volver a ayudar a alguna organización e intentar hacer algo positivo y eliminar mis ideas negativas. Creo que voy por el camino, aunque sea lento y duro. Otras veces ya he salido de esto así que ahora lo tengo que hacer de nuevo.
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis?
¿Qué son las ideas suicidas derivadas de la depresión? ¿Cómo controlarlas?
¡No dudéis en compartir vuestras experiencias y consejos con los otros miembros en los comentarios más abajo!
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Nembutal
Buen consejero
Hola,
he pasado por mucho, tengo depresion cronica hace 6 años y transtorno de ansiedad generalizada e ideas suicidas constantes, todos los dias ganas de suicidarme o morir, pero lo concreto porque el medicamento no lo encuentro, no quiero hacer apologia al suicidio. Pero este es mi caso.
Como podrian ayudarnos para salir de esas ideas suicidas