Depresión desde hace 9 años

Te entiendo  perfectamente  es algo q no se puede evitar y la familia es a veces muy cruel, yo con mis hijos no puedo hablar ni decirles nada porque  dicen q estoy asi porque  quiero .  Que no tengo nada y tengo  mucha ansiedad. Tomo mucha medicación y ya no de q hacer. Espero mejores 

Hola hace 5 meses y medio me separé despues de 11 años de relación. Yo estaba muy enamorado, me he dado cuenta cuando mi pareja abandonó la relación. Despues de 1 semana diciendome que se quería marchar, descubrí que tenía otra relacion en paralelo, desde hacía una semana. Cuando me lo dijo tuve un ataque de ansiedad y reaccioné echandole de casa. Es lo mas duro que he hecho en toda mi vida. Sentía que tenía que protegerme. Me sentí muy mal despues de echarle, yo pensaba que querría volver. Pero él decidió que ya no volvia mas. Tuvo unos dias confusos donde me dijo que me echaba de menos, pero está haciendo su vida con el otro... y dice que se despide de mi...

Teníamos la vida unida, todo era conjunto...

Estoy recibiendo ayuda de un psicologo. 

Tomo Valeriana, Melatonina y Noctamid para dormir. De momento lo estoy consiguiendo.

Pero estoy muy cansado y ansioso. He intentado establecer nuevas relaciones pero me da mucho miedo y me tiendo a retirar en panico... y con la sensacion de que no puedo dar nada ahora... ni abrir mi corazon ni confiar...

Hola Albero si te siente de consuelo yo he tenido una relación parecida de 10años,en la que no es que estuviera viviendo con otra en pararelo,si no con más y durante años sin saberlo,una especie de adicción a tener relaciones por internet y a otras causas más .No puedes echarte tu la culpa de sacarlo de tu casa,y de que te diera un ataque de ansiedad,somo humanos y necesitamos expresar nuestras emociones,por eso no te culpes y hazte valer,yo despues he tenido otra relación tambien fallida por eso te pido que te tomes tu tiempo de luto,por que es verdad que te persigue la desconfianza de todo el que vas a conocer.Por eso tienes que pasar tu luto,valorarte,quererte a ti mismo y vivir la vida sin esperar a nadie,lo que venga sera fortuito y en su momento,espero haberte ayudado un poco con mi testimonio.Saludos

Hola Albero es para decirte que a mi me paso lo mismo ademas se fue con uno de mis mejores amigos entre comillas y ya hace 16 años y no voy a decir que fue culpa de eso pero cai en la toxicomania y cai lo mas abajo posible y gracias que ya deje de consumir hace unos cuantos años pero a partir de todo eso sufro una depresion severa y hay dias que dejaria de existir pero pienso en mi hijo y consigo levantar cabeza y espero que en esta pagina al tratar a personas con mi mismo problema consigamos salir de esto.

Hola Albero, como puedes ver no estás sólo. A mi también me pasó ...fue horrible, pero la vida sigue (que tópico, no?) seré más precisa... busca hobbies, intenta realizarte, haz las cosas para tí y no para nadie. Construye una autoestima fuerte que te permita quererte, será ahí cuando venzas miedos y podrás acercarte a la gente con menos desconfianza. Un saludo amigo

Hola Avero, no he dejado a mi mujer, pero la quiero tanntisimo que no tengo valor ni fuerzas para hacerlo.

Ella desde el primer momento ha estado conmigo y no quita que haya pensado en dejarla. Pero son 20 años de relacion y se k ammbos lo pasasriamos mal....en fin , no se que hacer.

Me encuentro encerrado en una rueda de hamster, del trabajo a casa, dormir y viceversa.

EStoy muy triste.

Alamo no te entendido muy bien,no has dejado a tu mujer? porqué? es por tu depresión..,monotonia? luego dices que los dos lo pasais mal,pero que son 20 años de relación... sea lo que sea ,si no estas agusto con tu vida tienes que ser valiente y cambiarla y estar en esa rueda de rodeor que me comentas,si estas muy triste busca ayuda y sobre todo orientación en tu vida,para cambiar lo que no te gusta y empezar hacer cosas nuevas,espero que te vaya bien,saludos.

HOLA,ME LLAMO ANE Y TENGO 40 AÑOS.. QUISIERA DEJAROS UNA PALABRAS DE ALIENTO Y ANIMO A TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE HABEIS PASADO O PASAIS POR UNA DEPRESION.. YO SUFRI UNA POR ACUMULACION DE STRESS QUE ME DURO 3 AÑOS,Y AUNQUE TUVE 0 APOYOS.. CON FUERZA DE VOLUNTAD,Y AYUDA MEDICA Y TERAPEUTICA,SALI ADELANTE YO SOLA.. 

ACTUALMENTE OBVIO TENGO BAJONES O RECAIDAS,PERO LA SONRISA DE MI HIJO (un nene especial) HACE QUE ME OLVIDE DE TODA TRISTEZA.. MIS HIJOS SON EL MOTOR DE MI VIDA,LOS AMO CON LOCURA Y GRACIAS A ELLOS,HOY EN DIA NO TENGO MIEDO A NADA NI A NADIE,Y ESTOY LISTA PARA ENFRENTAR LA VIDA,Y COMERME CADA DIA CON UNA SONRISA.

PD:Espero que mi experiencia os haya aportado algo.

QUEDO A LA ORDEN EN MI FACEBOOK:https://www.facebook.com/AneMartinRuiz

Por ahora, parece  que hay salida, pero es como si siempre estuviera esperando algo muy triste, eso me genera ansiedad, yo lucho intentando siempre con ideas positivas, todo me lleva como a. Una lucha continúa... Y mucha tristeza y ansiedad.

Ánimo a tod@s...  

Hola. Yo hace varios años que sufro depresión mayor. Ahora estoy con el papeleo que conlleva, me han concedido un 66% dure minusvalía, eso es seguro, pero todavía no me han concedido la pensión correspondiente, ni tengo noticias sobre la discapacidad que también pedí hace casi mes y medio.

Yo lo que peor llevo es la soledad a la que parezco abocado con esta enfermedad. El estar sólo y no poder ni leer, (mi gran pasiòn), porque no me puedo concentrar, y no tener a nadie con quién hablar o con quién compartir, es lo peor. Los días se hacen eternos...

Por eso intento hacer cosas casi todo el tiempo, estar ocupado. Pero muchas veces no resulta, o no hay realmente nada que hacer...

Es un alivio tener foros como este para poder al menos expresar lo que sentimos.

Gracias