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Pacientes Depresión

Nadie dijo que era fácil: La historia de Ros

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Gilda

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Editado el 24/2/16 a las 19:11

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La vida nos pone siempre obstáculos y de nosotros depende saber enfrentarlos de la forma correcta para que sigamos teniendo esas ganas de vivir.

Ros nos cuenta su historia, la cual no ha sido fácil desde una temprana edad, pero gracias a su motivación por seguir adelante ha logrado mantener una actitud positiva.

1. Hola Ros, ¿Podrías presentarte en unas cuantas líneas?

Hola me llamó Ros y tengo 52 años, nací en un bonito pueblo de Asturias (España)

2. ¿Cómo es que te enteraste de que tenías depresión, y cómo es que obtuviste tu diagnóstico?

Mi depresión comenzó después del nacimiento de mi hijo, tenía 23 años y me diagnosticaron depresión post parto, pienso que lo que tenía que ser un momento feliz se convirtió en una tortura e incluso atente contra mi vida.

3. ¿Cuál fue tu reacción cuando te enteraste que tenías depresión?

Cuándo un psiquiatra me dijo lo que tenía y ver en mi familia nada de apoyo, me sentí muy sola; empezando por el padre de mi hijo qué su única palabra era que yo estaba loca. ..Soledad y alejarme de todo, me hice una coraza.

4. ¿Cuáles han sido los mayores impactos de esta enfermedad en tu vida diaria? (la relación con tu familia y amigos, complicaciones…)

Después de tantos años con esté diagnosticó ha sido difícil pues se le han sumado fibromialgia y con 29 años un cáncer de útero. Otra recaída más, siempre con antidepresivos, ansiolíticos. Hoy tengo 52 años he vivido violencia de género, he pasado por estados muy duros encerrada en mi casa por agorafobia, crisis de ansiedad y pánico. Pero he seguido luchando, tengo mis recaídas. El motor es mi hijo, mi único apoyo.

5. Hoy en día ¿cómo es que manejas tu vida con esta enfermedad? ¿Qué consejos útiles podrías dar a otros pacientes en cómo hacer frente a la depresión en la vida diaria?

Mi consejo es que busquen ayuda, que no hagan cómo yo que la vida es dura; pero también brilla el sol... La vida nos pone obstáculos, pero también soluciones, depende de nosotros siempre.

6. ¿Cuáles son los motivos que te han ayudado a seguir adelante en tu vida?

Voy a terapias de relajación, tengo mi psicóloga y un buen psiquiatra, hago reiki y yoga...Estoy en una asociación de mujeres ya que sufrí violencia de género muchos años.

7. ¿Qué mensaje positivo podrías compartir con los lectores?

Yo tengo en mi cuerpo un tatuaje en inglés: Nadie dijo que era fácil. Una frase que ha marcado mi vida de muchos obstáculos, pero jamás me he vuelto a rendir.

Mis metas: seguir sin rendirme y si puedo volver a ser feliz.

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26/1/16 a las 16:10

Ros tus respuestas me ponen el vello de punta, has pasado por situaciones muy difíciles que a lo largo de tu vida te han ido complicando la salud, admiro tu valentía, tu constancia, tu lucha por no rendirte y sobre todo por esa conclusión "volver a ser feliz", que estoy segura de que podrás. Estoy preparando una charla que debo impartir en el mes de Abril en unas jornadas sobre la salud que realiza la Asociación contra el Cáncer de mi ciudad, esa charla lleva el título VIVIR SIN LÍMITES, VIVIR SIN MIEDO, y una de las conclusiones es no perder la posibilidad de ser feliz para luchar contra la enfermedad. Quisiera poder compartirla con todos vosotros una vez impartida.

Un abrazo

Ángelines

Nadie dijo que era fácil: La historia de Ros https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/nadie-dijo-que-era-facil-la-historia-de-ros-32605 2016-01-26 16:10:04

Gilda

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26/1/16 a las 17:44

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Claro que si @angelines sería muy enriquecedor :)

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Gilda

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27/1/16 a las 0:00

Hola Ros! Doy nueva aquí .. y es el 1 comentario que leo .. sin duda eres valiente luchadora y debes sentirte orgullosa . Te deseo sin duda alguna que SEAS MUY FELIZ ! Un saludo y sigue adelante !!

Nadie dijo que era fácil: La historia de Ros https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/nadie-dijo-que-era-facil-la-historia-de-ros-32605 2016-01-27 00:00:47

evaporacion

27/1/16 a las 14:36

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Todo un ejemplo de mujer...eres admirable. Animo y no dejes que nada te pare...saludos bella

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Ros2362

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Gracias por vuestros mensajes. ..Mi deseó en está dura vida acompañada siempre de mis problemas de salud es ser feliz. ..

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Vive y deja vivir

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Lo bueno, si breve, dos veces bueno. Pero seguro que se han quedado muchísimas cosas por decir en esta entrevista. La idea és que sean así de és cuentas o és la persona que of receipt el testimonial quien decide hasta que punto quieren hablar?

Felicidades Ros por tu fuerza y valentia para seguir!!!!

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Cinta

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@CintaA la idea es que dentro del marco de las preguntas la persona exprese todo lo que desea :) y después el resto de miembros si tienen màs preguntas o dudas puedan hacerselas directamente a la persona entrevistada a través de esta discusiòn. Asi es que si quisieras preguntarle a @Ros2362 màs cosas te invito a que lo hagas :)

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Gilda

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CintaA

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Muchas gracias por la aclaración!

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Cinta

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Ros2362

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CintaA. .Cómo tu bien dices seguro que ha quedado mucho por decir. ..La verdad he sido muy escueta en el testimonio .Desde que tengo uso de razón mi vida rodeada de violencia y alcohol al final éso pasa factura en el entorno y yo era una niña ...Nunca olvidaré mi primer tratamiento con 14 años el famoso PROZAC, así hasta hoy con 52 años ...La vida es muy dura y cómo bien dije en mi cuerpo está tatuada " Nadie dijo que era fácil " Saludos y gracias por tus palabras

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Vive y deja vivir

Nadie dijo que era fácil: La historia de Ros https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/nadie-dijo-que-era-facil-la-historia-de-ros-32605 2016-02-16 17:45:21

Antonia36

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Me parece un testimonio enriquecedor. Pero,siempre se me viene a la mente una pregunta: una depresión se puede curar totalmente? Sin tener que volver a tomar medicación? O es una enfermedad que siempre estará ahí?

Nadie dijo que era fácil: La historia de Ros https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/nadie-dijo-que-era-facil-la-historia-de-ros-32605 2016-02-18 01:16:51

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AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

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Alejandro1

30/5/24 a las 5:28

@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.

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15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

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Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

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Antonia36

13/5/16 a las 22:20

Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero

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lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

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