¿Cómo controlas tu nivel de azúcar en sangre durante el invierno o cuando hace frío? ❄️

¡Hola a todos! 👋

El invierno puede ser una estación complicada cuando se vive con diabetes tipo 1. Entre la bajada de las temperaturas, los cambios en las rutinas diarias, las comidas navideñas y el hecho de pasar más tiempo en casa, no siempre es fácil mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

Algunos miembros han compartido que el frío afecta a la absorción de insulina o les hace sentir más perezosos, mientras que otros dicen que la falta de luz solar y el comer por comodidad pueden desequilibrarlo todo. Y luego está el reto de hacer ejercicio cuando fuera está oscuro y hace frío... Todo suma.

💭 Así que hablemos con sinceridad y ¡ayudémonos entre todos! 💪

¿Has notado que tu azúcar en sangre se comporta de forma diferente en los meses de invierno?
¿Qué te ha ayudado a mantenerte al día con la alimentación, la insulina, la actividad física o la salud mental?
¿Hay algún hábito o consejo para el frío que te haya ayudado?

¡Deja tus comentarios!👇

Un abrazo,
Javier, del equipo Carenity

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