Deporte y diabetes, ¿qué actividad practicas?

Yo intento nadar, de esa forma hago deporte que me ayuda a llevar un mejor balance de mi cuerpo y que no afecta mis rodillas pues sufro de dolores también.

Yo corro y eso me ayuda mucho a mantener un buen peso y una vida saludable, sin embargo a veces no es tan bueno pues termino muy cansado y quiero comer mucho y de todoy a veces como cosas que no son buenas para mi diabetes

Relanzo el tema! Recuerden que compartir ayuda a todos a prevenir y mantenernos informados :) 

Tengo un problema con mi dieta. No soy capaz de seguirla. Podéis darme algún consejo?

Gracias,

Hola @cricri a mi también se me hace dificil seguirla a veces pero en verdad suelo ser disciplinado y me ayuda que en mi casa solo compro lo que puedo comer y lo que voy a comer en la semana entonces asi no tengo antojo de estar rompiendo la dieta, luego ya tambié podria comprar las cosas en otros lados en el trabajo, pero pues como digo si soy disciplinado y trato de seguirla al maximo, eso si es una dieta que una nutriologa me diseñò especialmente y con cosas que me gustan y variada, entonces no me aburro.

Asi que a lo mejor eso te puede servir, animo tio !

ejercicios para problemas de hernia vertebras s1,.l4 y l5 columna lumbar

ejercicios para problemas de hernia vertebras s1,.l4 y l5 columna lumbar.

que recomienda el grupo

Con DM2 mi mujer (60 años) y yo (64 años) caminamos en pareja cada tarde. Aun así con lográbamos bajar de peso, desde hace un mes realizamos un curso de tratamiento dietético recetado por nuestro médico y amigo, con Nanovit Metabolic, y por fin bajamos de peso los dos, reducimos la media de nivel de glucosa en la sangre, estamos muy contentos. Gracias Manolo. Enrique

yo camino unas 2 horas al dia ,bueno soy diabetico 2 hace 2 semanas y me estoy adadtando poco a poco y me alegro de haber conocido este grupo espero aprender todo lo que pueda un saludo a todos

Llevo 16 años con la Dm, diabetes tipo 2, tratada con pastillas, algo de dieta, y ejercicio físico, en el verano, nado a diario en el mar, no lo puedo hacer en piscinas porque el cloro me afecta, suelo andar dos horas diarias, sin falta, es muy difícil convivir con la DM y la Artrosis, pero no queda otra, hay que sobrellevarlo, cuando sales a caminar, debes de ir preparado, con azúcar de cualquier tipo, pues las bajadas, o hipoglucemias, suelen ser fatales, a la hora de comer, lo tienes que hacer calculando el aporte de glucosa, en fin, es difícil, pero se sobrelleva, ánimo a todos, pensar siempre, que hay cosas peores.