¿Qué tomar cada mañana?

Hola @miriam33‍ @Mini72‍ @Salvarive‍ @JoseCarlos-G‍ @YOLICAMPOS‍ @Lauramora‍ @Amaranta‍ @sigfredo‍ @Arwen0702‍ @pacoholgado‍ @egoncab ‍ @justonunezpiriz‍ @angelE‍ @toenca‍ @Paco65‍ @Cari87‍ @Atair_66‍ @Tarort‍ @JoséSantana‍ @CAALHER‍ @nicroru‍ @Mremedios‍ ¿Qué le aconsejaríais a @Empecinado‍ ?

Un saludo a todos y a todas !

Yo la verdad es que no se que Le a o sejaria ya que voy muy perdida ya que soy novata con lo de la diabetes no se que debo o no comer, si sin azúcar pero la miel creo que por ser natural no es tan mala como cualquier otro edulcorante artificial creo que debe de ser sano si solo es una cucharadita al día creo no lo se

@Empecinado‍ disculpa por la respuesta tardía... yo, sinceramente, intento comer lo más sano posible... y controlar al máximo lo que consumo en cada comida. En otra discusión, @Paracelsus‍ dio un muy buen consejo, y muy interesante. Te copio aquí lo que escribió: 

"una buena idea es usar el control por el Libre en el brazo así sabes cuanto te sube lo que comes y puedes moderar las cantidades en la ingesta siguiente"

Podrías intentar hacer esto a la hora del desayuno para ver si el vaso de agua templada, medio zumo de limón con una cucharadita de miel te perjudica, o no.

Como dice @Cari87‍ lo mejor es comer lo más sano y natural posible. La miel sigue siendo un edulcorante, por lo que no se debería de consumir libremente. La ventaja que encuentro es que es necesaria menos cantidad de miel para edulcorar que de azúcar. En este caso, la idea de @Paracelsus‍ me parece muy buena para controlar lo que se come y las cantidades.

Yo, a parte de mi café solo obligatorio cada mañana, no como nada más... ya son años sin tomar desayuno... pero si tenéis ideas de un buen desayuno, sobre todo ligero para acostumbrarme, soy todo oídos!

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@mateo16 Hola buenas tardes, he Sido diagnosticada hace 4 meses y en realidad estoy perdida con lo qué debo hacer o comer. Diabetes tipo 2

@621121 sí fueras tan amable y me enviaras el libro, saludos cordiales

@mateo16 Hola buenas tardes, he Sido diagnosticada hace 4 meses y en realidad estoy perdida con lo qué debo hacer o comer. Diabetes tipo 2