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¿Qué opináis sobre el ayuno intermitente?
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Fabi1967
Buen consejero
Hola, apenas estoy viendo tu pregunta. Hice ayuno intermitente desde el 2018 hasta hace un mes. Y la verdad que era una maravilla, me sentîa mucho mâs despejada mentalmente. Hay ahoraa varios esstudios que explican que tanto el ayuno como la restrucciôn calôrica aportan su granito de arena en términos inflamatorios. A mî me lo recomendô mi médico funcional, que me fue haciendo el seguimiento los primeros meses. Si tienes la oportunidad y alguien puede seguirte, te recomiendo que lo hagas. Ahora tuve que dejar el ayuno porque empecé Tecfidera y hay que respetar una ventana de 10 a 12 h entre toma y toma. Justamente caî aquî esperando a ver si alguien tenîa la experiencia de haber mantenido el ayuno acortando la ventana entre toma y toma. Saludos
Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola @QueridaTamara
Gracias por crear esta discusión. Me gustaría relanzarla invitando a: @Navigio1959 @Luis47 @liz_9677 @lagonzalez61 @zeledonarte @JoséRamisAlomar @Luciagd @julisalvàbibiloni @albert1960 @RAFAELPABLO @amarrieta @MARTILLO33 @MAITECEBALLOS @Rosalozapara @Jomivillati @Shirlita @Joysglo @Ildefonso @LORDRAKE @Diegoc @MariaAG @robert_Gonzales @JaimeFlorezEsguerra @Rossy75 @AntonioMariano @rfuent11 @Rebbah @Daniela19325 @Jessval @Akemiyfelix
¿Qué pensáis vosotros/as sobre el ayuno intermitente? ¿Lo habéis probado? ¿Lo hacéis?
¡Os leo en comentarios!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
Ver la firma
Ana, del equipo Carenity
Botranfrutos
Buenos días,yo lo he probado y si me ayudó,adelgace 3 kilos, pero no tuve paciencia y lo dejé..un abrazo
Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Qué tal estáis? 😊
Vuelvo a relanzar esta discusión invitando a: @Andresm @Carmengp @KOVAYASHI @Navigio1959 @Luis47 @Paquiii @liz_9677 @lagonzalez61 @Juanito8790 @zeledonarte @JoséRamisAlomar @Luciagd @julisalvàbibiloni @albert1960 @RAFAELPABLO @amarrieta @MARTILLO33 @MAITECEBALLOS @Rosalozapara @Jomivillati @Shirlita @Joysglo @Ildefonso @LORDRAKE @Diegoc @MariaAG @robert_Gonzales @JaimeFlorezEsguerra @Rossy75 @AntonioMariano @rfuent11
¿Qué pensáis vosotros/as sobre el ayuno intermitente? ¿Lo habéis probado? ¿Lo hacéis?
¡Os leo en comentarios! 👇
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
Ver la firma
Ana, del equipo Carenity
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QueridaTamara
Hola,
Me gustaría saber si alguno de vosotros ha probado el ayuno intermitente y cuales han sido los resultados. ¡Gracias de antemano por vuestras respuestas!