¿Qué tratamiento sigues para la depresión?

estoy desesperada, siento que la relación con mi pareja me asfixia, él siempre tiene razón, pero da la vuelta a las cosas y acaba haciéndome sentir a mi como la culpable y que lo provoca todo. Toda ésta situación me ha llevado varias veces a estados de ansiedad muy fuertes, éste de ahora es el último, me siento morir, tampcoo tengo trabajo, ni a nadie en quien poder apoyarme, mi familia muy lejos, mis padres enfermos e incapacitados y los demás cada uno con sus problemas, y yo aquí en ésta ciudad sintiéndome muy sóla ante todo lo que me esta ocurriendo.

Admito que he pensado en mas de una ocasión que la muerte sería la solución a mis problemas y dejaría de ser una carga para los demás. Estoy desesperada, necesito amigos en los que poder volcarme, que me puedan dar un abrazo, un consejo, donde poder refugiarme cuando lo necesito, pues la casa es de mi pareja y en mas de una ocasión me ha insinuado que si alguien se va de aquí soy yo, hoy tuvieron que venir de urgencias, darme diazepan 10mgr, mas lo que yo había tomado por la mañana (hago tratatamiento de transilium 10 mgr tres veces al dia y entre medias si necesito diazepan o Sedatif (comprimidos homeopáticos) los tomo.

estoy llegando a mi límite, en mi ciudad de origen tampoco tengo quien me ayude hasta que encuentre un empleo, considerando que eso ocurra, estoy terriblemente sóla, cada vez tengo mas pensamientos que no debería. Necesito ayuda.

Edelweis, te comprendo, he pasado por lo mismo. exactamente igual. No tengo a nadie. Ni familia ni amigos. Y mi marido en el peor momento me hacía sentir igual. Todo eran juicios y condenas. Tuve varios intentos autolíticos. Y te aseguro que no es el camino. Si sobrevives encima los "profesionales" piensan que lo haces para llamar la atención y te cuelgan el cartel. Intenta calmarte, buscar tu paz. No tener dinero es un verdadero problema. Porque si al menos tienes prestación puedes decirle a tu pareja que sales de casa unos meses para que corra el aire y que los dos podáis pensar. No sé como es él. Pero seguramente el esté tan agobiado como tú. Pero ellos siempre dicen que no les pasa nada. Si todavía tenéis algún momento en el que podáis sentados y hablar explícale que te asfixia y que necesitáis los dos estar un tiempo separados. Que te sientes un trasto. Incluso háblale de tus deseos de morir. Ellos todo lo arreglan a gritos y dando órdenes como si estuvieran en el ejercito. Creen que te ayudan gritándote que te pongas bien. Y no se dan cuenta que provocan justo lo contrario. Debes cuidar de ti. Sé lista. Estamos solas. Y solo nosotras nos vamos a proteger. Ni médicos, ni familiares, ni amigos ni nadie. Quiérete mucho. Cuida de ti. Cuando el sufrimiento sea insoportable acude a urgencias de tu hospital más cercano y pídeles que te ayuden. que te ingresen una noche en observación. Al menos podrás dormir que seguro que hace tiempo que no duermes de forma regular y eso es importante. 

Pide ayuda, lucha pelea pero no des puñetazos al aire, eso agota. 

Un beso grande. No te conozco pero si te sirve de algo te doy todo mi cariño y mi apoyo. No estás tan sola. Yo he pasado por algo parecido. Se sale, pero ten paciencia, lleva su tiempo.

Aquí estaré para hablar cuando necesites

Hola yo tomo peroxetina,y me da por hablar por chat,con muchas personas,todo el mundo me encuentra agradable,pero yo siento una gran trizteza.Mis pocas salidas son al super,tomar café.Eso me agrada,pero necesito hayar lo que perdí.

Eldeweis,sal,porfa,no pienses eso,tu vida es valiosa,lo que se te adjunta,muchas cosas,la pareja,la falta de empleo.Si es una ciudad,puedes moverte,soluciona el trabajo.Sal,relacionate,habla con gentes,el boca a boca,ayuda a la hora de encontrar empleo.Yo también busco y empiezo después de mis exámenes.La pareja,pon en una balanza lo positivo y lo negativo.Si ya no te sientes feliz,termina no estés con nadie,por soledad.Tu tienes unas necesidades que ahora no están cubiertas.Eres muy importante,no dependes de nadie,solo te tienes a ti.Busca una asociación con personas que hagan terapias de autoayuda,aparte de esta página,debes salir,y buscar otros apoyos.Te aprecio,por que yo viví algo así.Rompí con todo,con mi hijo de 11 meses y ahora estoy luchando de nuevo.Mi hijo tiene ahora 20 años y dos niñas más.De todo se sale,pero hay que ser valiente,y lista.Prepárate,y cuidate mucho.A nosostros tu persona nos importa y mucho.

Muchisimas gracias Monipere por tus palabras y ese apoyo que siento en la distancia, me gustaría no perder el contacto contigo. Un gran abrazo

Un millón de gracias y todo mi cariño para ti también Divinidad, me transmitis esa compañía que tanta falta me hace, no tengo palabras, me habéis emocionado.

Para Tod@s este es mi correo personal mperegrinae@yahoo.es por si queréis escribirme. Yo aquí estoy 

Me alegra infinito que te sirvan mis palabras. Es sinceramente lo que pienso y creéme he tardado mucho en comprenderlo. Me ha llevado dos años de auténtica aventura emocional y vivencial darme cuenta. 

Trata de arreglar las cosas mientras se pueda y cuando no, tranquila, serénate y piensa en tu bien. Un beso grande a todos y todas. Me hace muy feliz si mi experiencia os sirve. En serio. 

Seguid siendo como sois porque sois lo mejor que vais a conocer. Creedme

Muchos besos

De donde sois?

Hola a todas,yo soy Española,y os siento cercanas.Yo no sé que me pasa,me siento cansada,todo los días,no tengo ganas,es una fatiga mental y física.Sabe que os digo,Arriba hermosas,valemos y a quien no le guste,que se vaya de paseo.

Yo soy de Madrid.

La fatiga y el cansancio son normales. Cuando hay depresión mientras se duerme se genera serotonina que es el neurotransmisor que disminuye durante la depresión. Es decir, que tu cuerpo es sabio y trata de reponer lo que te falta. Por eso es necesario que un profesional de la salud, psiquiatra a ser posible, te recete un antidepresivo. Cada uno somos un mundo y nuestras circunstancias diferentes. Por eso, es muy importante no tener en cuenta los comentarios de otras personas más que como eso. Experiencias de otros. Debemos tomar las riendas de nuestro cuidado y tomar decisiones en función de las directrices de los profesionales. Es cierto que a veces éstos no son lo suficientemente competentes. En ese caso cambia de profesional y ya está. Pero no dejes de creer en la profesión. Ellos son los únicos realmente preparados para tomar nuestra mano y llevarnos durante el tiempo que sea necesario que nos ayuden. 

Para la amiga que cuida de un familiar enfermo sólo quería decirte que mientras sigas en esa circunstancia seguirás probablemente sintiéndote mal. 

Otra cosa, nunca se debe dejar un tratamiento de repente. Eso crea síndromes de abstinencia. Siempre hay que consultar con el médico. Los ansiolíticos durante las primeras semanas causan esos efectos de adormecimiento. Luego el cuerpo acepta la dosis adecuada y se recuperan las fuerzas. 

Mucho ánimo a todas y todos. Sé que mal de muchos consuelo de tontos, o eso dice el refrán pero a veces ser tonto no está tan mal ,jajajajaja. Yo creía que no podría salir adelante y poco a poco voy saliendo. Además me perdía la falta de paciencia. 

Suerte