¿Controlar la depresión?

Hola Caster, soy Manu. Ten paciencia con los medicamentos. No te cierres en casa. Sal, pasea, intenta leer y ves al cine - quizás te costará concentrarte en la lectura o en la peli, pero no importa-. Mímate. Quiérete muchísimo. Y no te olvides que por encima de tu mente está tu alma, donde puedes acurrucarte y protegerte, donde hay dulzura. Un fuerte abrazo lleno de energía positiva.

Gracias Manu...por tu ayuda y consejo...todo lo que dices lo pienso pero se me hace una montaña para escalar...lo fácil y cotidiano se hace casi imposible y piensas ...bueno luego mañana y asi van pasando los dias...semanas ...y ya casi meses..pero espero que en algún momento sea mas facil y empiece a escalar esa montaña que hoy no puedo ni empezar ...me falta fuerza y una ayuda quizá la constancia que yo sola no tengo..

Mil gracias

Un saludo.

Hola Caster,

Ni se te ocurra decirte a ti misma "me falta fuerza y una ayuda quizá la constancia que yo sola no tengo". Te falta fuerza porque ahora estás enferma pero con la medicación muy poquito a poco irás para arriba, ya verás, no pierdas nunca la fe. Y no digas que no tienes constancia... ¿verdad que no te culpas de un costipado? pues no te culpes de una depresión!!!

M.

Tienes razón...esta enfermedad no duele pero mata dia a dia las ilusiones la motividad.y pasa a darte todo igual...espero Manu que tengas razón con la medicación...pero esto es un sube y baja de narices...hoy es subida..mañana???? Ya veremos

Un abrazo Manu

Y mil gracias por tus animos

Hola!! Llevo casi 9 meses con una depresión diagnosticada pero arrastrándola desde hace unos cuantos años,con crisis de ansiedad, con problemas con las tiroides, con una premeopausia complicada con hemorragias que incluso han requerido una transfusión y a pesar de todo ello continuaba a toda marcha  y a pesar de que mi cuerpo me decía para!!! 

 Yo sorda!! Fue por un simple virus estomacal, cuando me desmonte, mi médico de cabecera me recomendó que parara y gracias a ese parar he podido reconocer la vida loca que llevaba,funcionaba como un robot,no me sentía bien, pero  mi lectura erronea es que todo era culpa de los otros,mi malhumor se extendía a todos los ámbitos  mi vida familiar,social,laboral incluso mi espíritu estaba contaminado por toda la irritabilidad que salia d por todos los poros de mi piel y hoy doy gracias de poder encontrarme con toda mi mierda,la mía y poder reconducir mi vida de una forma más sana para mí, no he podido trabajar todos los ámbitos, pero estoy en ello.

Gracias Manu por tus consejos....y por estar al otro lado de la pantalla...sabiendo que eres algo para alguien.

Mil gracias por tu tiempo...estoy en ello pasito a pasito

Pues yo tampoco es que me encuentre muy bien, no sé si es depresión o qué, pero desde que mi marido tuvo un linfoma no hemos levantado cabeza ahora yo estoy recién diagnosticada de Crohn, y estoy fatal, no confío en los médicos, me dicen que en el mesenterio hay muchos ganglios inflamdos, pero que no me preocupe porque por lógica debería ser por la propia enfermedad. Pero yo no sé que me pasa, que pienso que tengo lo peor, la enfermedad de mi marido, también era de ganglios inflamadosl, y yo literalmente estoy cagada.

A veces quiero rendirme, tirar la toalla, y que sea lo que tenga que ser, pero hay algo que me lo impide me aferro al borde del agujero y no quiero caer, no quiero, no quiero, tengo muchas ganas de llorar, parece que estoy siempre enfadada y con mi niña tengo menos paciencia, vamos que me está afectando al carácter, estoy mentalmente agotada, saturada.

Muchas veces solo quiero estar sola, me metería en la cama, me taparía hasta la cabeza y no saldría en días, y todo por no conseguir creer en lo que me dicen los médicos.

Tuvimos tantos problemas con otros médicos cuando fué para detectarle la enfermedad a mi marido, que he perdido toda la confianza en ellos, y me agobio y me frustro porque soy una persona que quiere tener el control de todo y no puedo.

Estoy asqueada, vivo asqueada...

Buenos días. Llevo tres años con mi ansiedad y ahora mismo estoy desde febrero co la mitad de la dosis,  " cimbalta" , estoy bastante bien y quiero ir dejando esta mitad  30mg poco a ppoco.   Aconsejo salir a la calle a dar un buen paseo, bailar, quedar con amigas y sobre todo no encerrarse en casa, ya veréis como d todo se sale y cuando vengan malos pensamientos desecharloss inmediatamente y decirles,  fuera que os necesito para estar bien. Ánimos amigas y a por todas. 

Hola a tod@s, yo también estoy dejando la medicación. Toda!!!

Uno de los medicamentos és la Cymbalta. Ya he reducido 30mg de los 90 que tomaba. La pròxima semana bajaré 30mg más. 

Claro que podemos salir de esto!!! A por todas!!!