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Pacientes Depresión
Depresión, ¿cómo te encuentras en este momento?
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marta1
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marta1
Última actividad en 9/1/25 a las 15:11
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Hola,soy Marta,hace tiempo que no he entrado supongo que porque la pereza no me dejaba o la ansiedad.La libertad es lo que me está ayudando mucho,es difícil de explicar,.Ya no tengo que dar explicaciones a nadie ,ya nadie me dice que no me meta en la cama,me fui del trabajo y busco cosas por ahí que no me estresen,si no quiero salir de casa no salgo,.Si que me juzgo ,pero es lo único que me ha calmado,y los medicamentos, claro.
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marta 1
AngyEscobar
AngyEscobar
Última actividad en 13/1/25 a las 16:09
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no he estado en mi mejor momento, creo solo empeora cada vez más, hoy he estado demasiado aburrida y estresada
YadahiMorales
YadahiMorales
Última actividad en 24/1/25 a las 6:14
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pipe_84
pipe_84
Última actividad en 22/3/25 a las 13:24
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Me siento igual, aunque no con pensamientos s#### ya antes sí pero yano, sino con problemas de autoestima y economicamente, en mi país ultimamente todo esta muy caro, gano muy poco, no tengo hijos, nunca he tenido pareja y ya tengo 40 años y la verdad no se como he aguantado, tanta soledad, nadie quiere estar conmigo, no se que he pagado esta vida para estar así, tengo todavía a mi madre y eso lo agradesco pero no tengo alguien conquien compartir, salir y disfrutar la vida, siempre sólo y la verdad ya estoy muy cansado de estar así. Estoy en terapia y tomo medicamentos pero no me es suficiente, mi vida es muy triste y vacía.
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MRosaM
MRosaM
Última actividad en 4/9/25 a las 18:23
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@pipe_84 Ánimo
Lilith
Lilith
Última actividad en 11/9/25 a las 19:54
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Otra enfermedades: Fobia social, Trastorno límite de la personalidad
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@pipe_84 te entiendo perfectamente, yo llevo muchos años sin pareja algunos menos sin amigas, y no, no se puede vivir así, por más asocial q se sea el ser humano es un animal social y eso no se puede cambiar. Y siento decírtelo pero estas edades es muy muy complicado hacer amistades nuevas porque la gente ya tiene familia hijos etcétera y los que no tienen a su pandilla de toda la vida y solo quieren exo...
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Lilith
Lilith
Última actividad en 11/9/25 a las 19:54
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Otra enfermedades: Fobia social, Trastorno límite de la personalidad
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Yo llevo años queriendo echarme a dormir y no despertarme jamás.
Ya intenté suicidarme pero no me salió bien 😓
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Lilith
Lilith
Última actividad en 11/9/25 a las 19:54
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Otra enfermedades: Fobia social, Trastorno límite de la personalidad
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@Maria100 gracias a ti!
Wow, yo tb animalista y vegana, y te entiendo muy bien porque me pasa lo mismo esos animales tienen historias muy duras y se pasa mal si eres un poco sensible. Yo por mi parte rescatado a animales que estaban en muy malas condiciones y tengo un montón de gatos y los gatos eran mi vida pero últimamente son una carga y siento muchísimo decirlo pero están ya mayores casi todos y dan mucho trabajo y yo estoy para que me cuiden y no para cuidar a otros...
El problema es que no hay mucha gente como yo resulta que soy una INFJ, y somos un porcentaje mínimo de la población y luego pues gente con mis intereses había muchos en los 90 en mi ciudad pero ya parece que se han extinguido o han tenido hijos o qué sé yo.
Es que siempre me siento fuera de lugar y la gente normal es un aburrimiento para mí y me miran como si fuera un dragón con siete cabezas y nueve ojos y siempre me siento observada y juzgada y todo es una mierda.
Y el problema es que en España no hay grupos de apoyo de nada ni de personas altamente sensibles ni de nada.
En fin mucho ánimo y gracias por contestarme.
Maria100
Maria100
Última actividad en 17/9/25 a las 16:45
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Otra enfermedad: Ansiedad crónica - Estrés
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@Lilith la verdad es que la humanidad es muy cruel con los animales... Cómo bien tu dices es normal que los animalistas suframos tanto. Además nadie nos entiende. Por eso voy a un refugio, para aportar mi granito de arena y para rodearme de gente que piensa como yo.
Por favor, cuida mucho a tus gatos... Que te necesitan, más aun si son mayores 😓 Y cuídate mucho a ti también.
Un saludo
Lilith
Lilith
Última actividad en 11/9/25 a las 19:54
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Otra enfermedades: Fobia social, Trastorno límite de la personalidad
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@Maria100 eso te iba a decir que fueras algún refugio donde los animales bueno ya están mucho mejor porque igual te va bien. yo no puedo ir porque sé perfectamente que si voy me quedaré con alguno más y no puedo no puedo porque no puedo ni conmigo misma. No no se entienden no a mí en general casi nadie me entiende no hay ninguna faceta de la vida... Y luego está el tema de que si no trabajas parece que eres lo peor de este mundo no sé cuando conoces a alguien nuevo y le dices que no trabajas porque no te hace falta es como si estuvieras cometiendo un crimen contra la humanidad que en el fondo es envidia está claro pero o sea te miran como no sé como si fueras una piltrafa.
Mucho ánimo para ti también y mira ahora tengo a mi gata más mayor que la tendría que haber dormido ya pero es que no soy capaz. Es la niña de mis ojos y no no puedo mentalizarme para coger meterla en el transportín y llevarla para matarla. Y lo estoy pasando muy mal por eso también
Maria100
Maria100
Última actividad en 17/9/25 a las 16:45
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Otra enfermedad: Ansiedad crónica - Estrés
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Explorador
@Lilith vaya, que pena lo de tu gata, yo en tu lugar también estaría fatal 😞 però piensa que gracias a ti a tenido una buena vida...
Con el trabajo me pasa lo mismo... Tengo muchas temporadas que no trabajo, como ahora. Porque a menudo no puedo suportar la presión y acabo con ataques de pánico... Y acabo dejándolo. I tengo que esconderle a la gente que no trabajo porque si no, me miran como si fuera una inútil y una vaga. Total que me hacen sentir mal. La verdad no entiendo a la gente, ¿Qué daño hacemos si no trabajamos? ¿Que más les da? En fin, que les gusta nucho juzgar.
Siento mucho que tu gata esté mal, te entiendo perfectamente😓
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Usuario desinscrito
Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Antonia36
Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero
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AdriSC
Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.
Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.
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Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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Antonia36
Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero
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AntonioMaríaRubioJusticia
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