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Pacientes Fibromialgia
¿En qué grado de fibromialgia estás?
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NurIbaLu
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NurIbaLu
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@cupi1324 porque no es una enfermedad psicológica sino que, como cualquier enfermedad, ante un estado de ansiedad puede o no endurecerse o causar brotes.
Lo que pasa es que, quien vive con dolores río incomprension diaria durante años, es imposible que no termine con un cierto grado de ansiedad y/o depresión.
La forma fibromialgia es una enfermedad fisica dónde el sistema niervoso central no es capaz de bloquear el dolor e incluso llega ha enviar impulsos de dolor inexistentes desde el punto de vista físico, nos ataca desde dentro. Tiene más de 100 efectos secundarios en sí misma, a cada uno nos tocan los que nos tocan con mayor o menor intensidad, al igual que la propia enfermedad que no es igual en cada persona.
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Nuria
Francisco81
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Francisco81
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Buscalo por internet,es la nueva terapia.Te aseguro que te va a funcionar.
Francisco81
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Francisco81
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@NuriMon que si que si que eso ya lo sabemos,pero prueba la LNT y me cuentas.Besos.
Careni
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Careni
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Buenos días !! Todos /as
es cierto NuriMon hay que seguir luchando para que investiguen . De verdad os vais a creer que estamos locos /as . La Fibromialgia es hereditaria. Mi madre su hermana y varias más en la familia padecen y han padecido lo mismo que yo . Ya hay estudios . Vosotras recordáis una infancia normal ? No teníais miedo ha haceros daño por el dolor de las heridas ? Nuestra piel es sensible . Las alergias 🤧 acompañan a todo y creo que darán con la clave si se hace un estudio de todos / as . Juntos podremos y hay que insistir ❤️
Merche69
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@Francisco81 Que si, que sí, que ya te hemos leído que te ha ido muy bien la nueva terapia LNT, también leemos y nos informamos de las nuevas terapias milagrosas, que nos contáis.
Lo voy a decir porque creo que debo hacerlo. A veces escriben personas que de una manera o de otra vienen a decir que no paramos de quejarnos y aprovechan para intentar vendernos milagros.
El LNT trabaja 3 ejes energéticamente, el físico, el mental y el espiritual, te escuchan y psicoanalizan incluso pueden hacerlo online, previo pago por supuesto y además puedes hacerte "profesor" de este sistema.
1- Hay personas en este foro que bastante si tienen para comer dignamente cada día ¿Los que vendéis estos milagros leéis lo que cuentan?
2- No creo que funcione este sistema porque una persona que contesta a otra de esa manera poco espiritual es.
3- Auxiliar de enfermería, maestra Reiki, herbolisteria, y varias cosas más, espiritualidad, energías etc te puedo asegurar que no son palabras ajenas a mi. Por lo tanto puedo hablar sobre el conocimiento y la experiencia, cuidado a tod@s con este tipo de cosas. Una cosa es que tú elijas ese camino y que te ayude a ti y otra que pagues sin saber, porque es un trabajo individual nadie puede hacerlo por ti.
4- La fibromialgia que yo también padezco, tienen que investigarla los médicos y si todas estas cosas fueran un milagro, nos lo harían personas cualificadas y entraría por la seguridad social que es lo que tenemos que conseguir, que nos traten equipos multidisciplinares.
5- La buena alimentación, quien pueda pagarse un gimnasio para nadar, yoga o lo que pueda, andar un rato cada día que es gratis, meditar (que podéis poner música de meditación en Youtube) alejarnos (si podéis) del estrés. Quien pueda un preparado de hierbas que no son muy caras para nuestros síntomas, intentar sociabilizar un ratito, aunque sea hablando con la vecina o por aquí, leer, intentar dejar el pasado atrás y vivir un presente reseteado para tener un futuro más tranquilo (que sí es más tranquilo y mejor, pues genial) luchar y exigir que se investigue y que nos lleve un equipo multidisciplinar, conocernos es lo más importante y hacerlo más llevadero.
6- Y no me extiendo mucho más, por ahora no hay milagros, yo misma práctico todo lo que cuento. El LNT quien quiera y pueda que lo haga y si a @Francisco81 le ha ido bien perfecto, pero su forma de hablar denota que más que energía y espiritualidad hay intenciones materiales, es mi opinión y tenía que decirlo porque ya van varias veces que por vender sus productos milagrosos, nos intentan dejar por quejicas y tontas, no... por ahí no. Porque nadie nos cree, pero para no tener nada, bien que nos intentan vender nuevos milagros. Ya está bien de vender y para ello encima usar la soberbia.
Tenemos una enfermedad que no están investigando, por falta de dinero o por lo que sea, tenemos que aprender a sobrellevarla como otras enfermedades. Pero por lo menos cuando alguien hablé de una nueva terapia o dé algún consejo que lo haga con RESPETO.
Saludos y perdonar tanto texto, pero el que si, que sí.... Me ha matao 😔
Francisco81
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Francisco81
Última actividad en 11/1/25 a las 20:22
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Disculpa Merche,yo he intentado poner mi granito de arena.Igual mis formas no han sido las adecuadas.Yo conozco a gente que se ha curado y yo estoy en ello,de hecho malo no sera cuando todas las convocatorias para esta disciplina están llenas.Aquí o te buscas la vida con otras terapias o vives empastillado a tope y encamado.Por cierto,y toda esa gente que se recupera o mejora?has leido a Sandra Murga??Lain Garcia?etc.......No es cuetión de vivir una vida tranquila,se trata de VIVIR y no esperar la pastilla mágica.
NurIbaLu
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NurIbaLu
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@Careni en mi familia soy la primera diagnosticada, pero sí, mi infancia no fue muy "normla", en cuanto hacía un esfuerzo demás, me ponía enferma.
Mi hijo mayor va por el mismo camino, pero es muy joven, 15 años, y lleva con problemas desde los 3 años....... Ya veremos, en junio tiene reumatólogo.,... Y, aunque el porcentaje de hombres con fibromialgia es menor, los hay.
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Nuria
NurIbaLu
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NurIbaLu
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@Merche69 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 OLÉ Y OLÉ Y OLÉ POR TÍ, POR CADA PALABRA
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Nuria
NurIbaLu
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NurIbaLu
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@Francisco81 no esperamos milagros, porque no los hay, y si pudiéramos nos pagaríamos todas las terapias alternativas existentes por muy caras y engañosa que parezcan.
Leí de lnt, y, sinceramente, me parecieron una cantidad de charlatanes saca cuartos.
Ya he probador cosas, Reiki, acupuntura, naturista..... Y es muy caro y con pocos resultados y, en estos momentos, que vivimos 4 de una rai, me lo pagas tú? O me pagas el alquiler? O la comida? O la alimentación sin gluten de los dos mientras de mi familia? O la ropa de mis hijos?.
No jugueis con nuestro dolor y nuestras esperanzas. Es patético y dañino.
Si a tí te va bien y te lo puedes permitir, me alegro, si tan bueno fuera, lo ofreceríais gratuito a gente de escasos o nulos recursos.
Ya vale.
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Nuria
Merche69
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Merche69
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@Francisco81 Gracias por reconocer que las formas no son las adecuadas, tú opinión es tan válida como las demás y contar nuestras experiencias individuales es lo que hace mejor a este foro.
He leído mucho, de verdad, muchísimo sobre este tema, para escribir yo también un libro ( a lo mejor me lo pienso algún día). Pero no sé trata de que yo lea o no, no se trata de tú individualidad, se trata de una enfermedad que incapacita poco a poco y que tardas años en saber qué pasa en tú cuerpo y de diferentes individualidades.
Creo que cada uno de nosotros intentamos mejorar nuestras vidas, pero no nos podemos olvidar de que todos no somos iguales y los diversos factores que nos acompañan tampoco, sociales, económicos...
Tampoco somos iguales en todos los síntomas, cada uno tiene un nivel de aguante al dolor, los trastornos cognitivos, problemas digestivos y un largo etc. Mi yo individual batalla contra todos estos síntomas de una manera, cuido mi alimentación y tomo ciertas infusiones para paliar los problemas estomacales y otros síntomas, ando y nado si no tengo brote para no perder musculatura, medito, leo, escribo, reiki y tengo un hobbie para sentirme bien mental y espiritualmente. Solo tomo Paracetamol cuando es muy fuerte el dolor y aguanto mucho el dolor. Entiendo que tú yo individual necesite que otros le digan como hacerlo y pagar por ello, supongo que por la necesidad de pertenencia a una comunidad. Pero si tú también has leído, sabes igual que yo, que lo que has pagado puedes hacerlo tú y la fuerza de tú mente. El resto como dije solo puede ayudarnos un equipo multidisciplinar que DEBE SER GRATUITO, abierto a todas las clases sociales y luchar por que así sea.
Si muchos toman esas pastillitas es porque no pueden soportar sobrellevar esos síntomas, sea por lo que sea y es lo único que les ha dado un médico, porque no tienen ese equipo para tratar todas sus dolencias, ni el dinero para pagarse a un equipo de esas características preocupándose de todo su conjunto físico/mental/espiritual y más cosas pero ya me extendería demasiado.
Las radiofrecuencias son malas para todos los seres vivos, pero no todos los seres vivos tienen fibromialgia, muchos seres vivos arrastran traumas pero no todos tienen fibromialgia etc. Yo siempre dentro de mi individualidad como digo, creo que es un negocio más y piramidal.
Y ofende bastante que vendan la curación a través de sanación online o por foto, practico el Reiki, pero la fibromialgia no puedes curarla energéticamente a distancia.
Creo en la energía, en ciertas terapias alternativas, en la medicina natural, pero sobre todo en el poder de la energía y de nuestra mente, también en la ciencia pero después de verlo tengo muy claro dos cosas, una que esto es un negocio piramidal y que cada día es más necesario que tengamos un equipo multidisciplinar.
Me alegro que consigas tus logros, que a ti y a otros les funcione, pero también pienso que hay que informarse bien que pagas y para que lo pagas.
Un saludo y gracias por rectificar en las formas
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Marías
Miembro EmbajadorHola yo nunca he tenido estos dolores cuando estaba trabajando yo no sé de dónde sacaba la fuerza porque muchas veces no lloraba de vergüenza ahora estuve de baja porque una mañana me levanto y no podía subir el brazo derecho la medica de cabecera me dio la baja y también cuando me levanto pierdo el equilibrio y me caigo la memoria fatal no te sientes apoyada por tu familia ni por nadie y los dolores son insoportables pero yo que antes me comía el mundo ahora me he dado cuenta que el mundo me come a mi y que me tengo que adaptar a lo que tengo y seguir luchando en el brazo derecho tengo epicondilitis y por mi trabajo como es la zona derecha la que más utilizo se me va pasando al lado izquierdo pero hay que seguir es lo que hay y cada día LUCHAR aunque nos cueste. Ánimos para todas y gracias por poder decir con toda libertad como estamos 💪🏻👍❤️🙏
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Efren
Hola Paciente X y a todos. Hace tiempo que no entro a este foro, pero ya he comentado aquí mi caso antes. En el 2012 yo me encontraba en una situación muy parecida a la tuya. Es increíble leer algunos casos y encontrar tantas coincidencias, pero sucede. Yo tenía, agujetas, dolor de estómago, de espalda, cansancio, debilidad, náuseas, febriculas, dolor de cuello, temblores en las piernas, dolor en muñecas, brazos, en la nuca, en los dedos y en la cabeza, insomnio crónico, y algunas cosas más. No podía más. Me hice muchos estudios y mis resultados fueron muy parecidos a los tuyos. Con algunas cosas en la columna, con el mínimo para no tener lupus, y en todo lo demás más acorde a una persona de mi edad. Tenía 37 en ese entonces. Fui a ver a todo tipo de especialistas: neurólogos, psiquiatras, nefrólogos, otorrinos y reumatólogos. ME fui a ver a uno de los mejores neurólogos del país, un especialista en columna y me dijo que los resultados de mis estudios no tenían nada que ver con mis síntomas, lo cual me dio algo de tranquilidad, sin embargo los 3 reumatólogos me diagnosticaron Fibromialgia, me dijeron que era incurable. Yo entraba a los foros para ver si alguien se había curado y no encontré testimonios de eso, todos los testimonios positivos eran con intención de vender un libro o un remedio mágico. Me deprimí, mucho, quería morirme antes que vivir con ese dolor. Al leerte me reconozco perfectamente porque yo también me sabía toda la terminología médica, la de los síntomas, la de los resultados de los estudios, etc., un doctor me hizo notar eso y me sugirió que mi estado mental estaba muy alterado. Estaba siendo obsesivo con mi enfermedad. Un neurólogo me dio un cóctel de: Alprazolam, Clonazepam, fluoxetina, olanzapina y escitalopram, era lo único que me daban, pues el tratamiento de la fibromialgia era multidisciplinario, y tenía que ir a varios especialistas. También fui a quiroprácticos, los cuales me ayudaron un poco. Me sentía tan mal que pensaba en el suicidio, pero un día decidí vivir, vivir sin dolor. Empecé por ahí, por decidir curarme del dolor. Lo segundo que hice fue cambiar mi alimentación, empecé a comer muchas verduras, frutas, jugos y pescado. Después hice ejercicio, primero poco porque me agotaba, pero lo hacía incluso con dolor, primero 30 segundos o un minuto en la caminadora y así iba aumentando de a poco, también empecé a hacer escaladora y pesas. La cuarta cosa que hice fue atender mi mente, para eso me metí a un grupo de autoayuda y fui a psicoterapia. Luego de ser muy constante con estas medidas, empecé a mejorar, me llevó varios meses empezar a estar mejor. Pero lo logré, al cabo de un año, mis dolores y molestias eran casi imperceptibles. Pensé que estaba curado y abandoné mis caminos de curación y entonces tuve una recaída terrible, me sentía peor que la primera vez. Entonces tuve que empezar de nuevo desde cero. Hoy llevo dos años viviendo una vida sin dolor, no es que no los tenga, es que no los noto. Eso es lo que descubrí, la enfermedad sigue conmigo, pero la he vencido, antes me gritaba en los oídos, ahora apenas la oigo susurrar de vez en cuando. Continúo con el insomnio crónico, y con las depresiones también, tampoco he podido dejar de fumar, fue lo único que no quise hacer. Aún así estoy al pendiente de no recaer de nuevo. Yo tengo fibromialgia, vivo sin dolor y no vendo nada. Entro a los foros sólo a decir que sí se puede vencer a la fibromialgia, yo lo hice. Tres reumatólogos me diagnosticaron fibromialgia, y hoy vivo sin dolor y sin medicamentos, pero cuidando cuatro cosas: 1. Las ganas de vivir y de vivir sin dolor. 2. La terapia o asistencia mental-emocional (cualquier cosa que ayude con el manejo de las emociones: Yoga, psicoterapia, grupo de autoayuda). 3. La alimentación. Comer lo más sano posible. 4. Ejercicio, la actividad física es importantísima, yo hacía ejercicio aún con dolor, los primeros meses. Luego el dolor fue diluyéndose. Haciendo estas 4 cosas pude recuperar mi vida. Hoy salgo con mis amigos, camino, disfruto, me desvelo, tomo unas cervezas, incluso fumo, hago ejercicio, en pocas palabras: volví a ser yo. Ah, otra cosa que se me olvidaba, y que fue muy importante para mi recuperación, que quizás pueda entrar en la parte de la atención mental-emocional es el MIEDO. Yo tenía mucho miedo, y ahora sé que en mi caso EL MIEDO es lo que me enferma y me hace recaer. Hoy me cuido, pero NO TENGO MIEDO, por eso es que me desvelo y disfruto. EL MIEDO puede ser a cualquier cosa: al fracaso, a la soledad, a la enfermedad, incluso y muy importante: al DOLOR. NO tengas MIEDO paciente X, puedes salir, puedes recuperarte. Yo lo hice. Un saludo a todos y todas.
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mavalle
El glutatión es una sustancia que necesita la célula para su protección y buen funcionamiento. Tener bajo el glutatión produce oxidación del organismo con el consiguiente problema de acidosis y todo lo que conlleva. El glutatión es uno de los principales desintoxicantes de nuestro organismo, que nos protege de los radicales libres, las infecciones e incluso el cáncer. Nuestro cuerpo produce su propio glutatión, pero se agota por el estrés crónico, los malos hábitos alimenticios, los medicamentos y las infecciones .Alimentos que ayudan a la formación de glutatión: espinacas, brócoli, pomelo, aguacate, espárragos, nueces. Importante es eliminar previamente tóxicos del organismo con una limpieza de hígado a través de dieta y alguna planta desintoxicante. Los síntomas de tener bajo el glutatión son muy diversos y variables pero casi todos los síntomas que referimos en la "fibromialgia" son los mismos que una deficiencia de glutatión.
-------
Expuesto hoy en el grupo en facebook sobre fibromialgia que tengo activo.
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ssonrisas
Pienso que las asociaciones en España no tienen suficiente poder para ayudarnos en ese sentido.
En mi caso la fibromialgia me tiene en una silla de ruedas. Ya me gustaría a mí que no me hubiera invalidado.
Yo lo dejé en manos de Comisiones Obreras, mi sindicato.
Ellos me ayudaron y he conseguido tener la absoluta.
Cada caso es un mundo. El caso es que en España no hay muchas posibilidades.
Se debería trabajar en puestos de jornada reducida. Una actividad de corto plazo puedes venirnos bien.
Espero que aprendas a vivir con ella, con la fibromialgia, y te cueste menos el día a día.
Suerte!
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carambilla
Miembro EmbajadorHe hecho un listado de donde vive cada uno de nosotros, así es mas facil localizar a los que son de tu zona
TOLEDO- Mnieves
BARCELONA- Paracha- lidia48447- sandraFD- marmia88-
TARRAGONA- Paris13- cinta1
GRAN CANARIA- luciap
VALENCIA- carambilla- yomar38- lolalola- maria17
ALICANTE- pitonisa- mardim
CARTAGENA- conchitres
MADRID- ariviñas- chuspia-voluntaria- laura_74- ucrabicho- celimary-
GRANADA- conchigutier- medina- stronglady- batman450- panochita74
MALAGA- carmenc-
SEVILLA- cardoso55- patruky
CADIZ -belenm84-antonia123
HUELVA- ufuf
CORDOBA- vicky
GUIPUZCOA- faty76
BILBAO - moniqe- kirabooshy43
VIZCAYA- anajulen -
PAIS VASCO- txuriurdim11
ZARAGOZA- cinger- maruja- josebolchaco
GALICIA- colette- GIJÓN- marfed
VALLADOLID- botanfrutos- mairucha
GUADALAJARA- noeli48
FRANCIA- llanera
ASTURIAS- cheloo-CANTABRIA - nurimon
ARGENTINA- anargentina- quisty88
MALLORCA- gracielaroca
EEUU. -amlanaico
BADAJOZ- mariemcf
Espero haber puesto bien los nombres y los lugares, suerte
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Usuario desinscrito
Hola buenas noches! Mi nombre es Indira Lugo! Tengo 28 años y padezco de fibromialgia! Como muchos de ustedes tuve muchísimos síntomas los cuales nombraré a continuación:
Insomnio
Fatiga
Colon irritable
Vejiga irritable
Alergias
Dolor de garganta frecuente
Dolor ocular
Fotofobia
Caida del cabello y uñas
Acne
Sensibilidqd a los sonidos y olores
Dolor generalizado
Adomerciento de mi brazo y pierna derecha
Disfuncion de articulación temporomandibular
Gasritis
Bruxismo
Dermatitis seborreica y pitiriasis versicolor
Crecimiento anormal de vello en el cuerpo
Dolores de cabeza
Mareo y vomitos
Intoleracia al frio
Fibroniebla
Sensibilidad en el cuero cabelludo
... Como podrán darse cuenta, estaba muerta en vida! Estos síntomas eran a diario! Sufrí tanto que pensé que no saldría de eso jamás! Pero no me rendí! Tengo una hija y no podía vivir pensando que se quedaría sin mi. Pero busque y busque y leí que desintoxicarse ayudaba! Hice una dieta extrema por 6 meses que sólo incluía pollo y pescado! Vegetales y frutas! El pollo y pescado sólo aderezado con sal marina! Mucho verde y de frutas consumí mucha fresa y durazno. Para desinflamar mi cuerpo, tomaba té de cúrcuma con jengibre 3 veces al día (ahora solo lo tomo solo en las noches) y te de moringa. Cabe resaltar que no comía más nada que eso! Y fui mejorando.. lento, doloroso y escéptica a todo Perón lo hice! Tomo Magnesio de 500 todas las noches y el cambio es del cielo a la tierra! Aún soy sensible al ruido y la dermatitis aún fastidia.. Pero se dieron cuenta de cuantos síntomas ya no tengo? Yo solo deseo que la gente que padece esto no sufra mas! Es horrible! Yo moría a diario! Sentía que la ropa y el agua me quemaban! Estoy abierta a preguntas! Me tomo 8 meses estar como estoy ahora! Si hay como salir de esto!
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Marías
Miembro EmbajadorHola yo nunca he tenido estos dolores cuando estaba trabajando yo no sé de dónde sacaba la fuerza porque muchas veces no lloraba de vergüenza ahora estuve de baja porque una mañana me levanto y no podía subir el brazo derecho la medica de cabecera me dio la baja y también cuando me levanto pierdo el equilibrio y me caigo la memoria fatal no te sientes apoyada por tu familia ni por nadie y los dolores son insoportables pero yo que antes me comía el mundo ahora me he dado cuenta que el mundo me come a mi y que me tengo que adaptar a lo que tengo y seguir luchando en el brazo derecho tengo epicondilitis y por mi trabajo como es la zona derecha la que más utilizo se me va pasando al lado izquierdo pero hay que seguir es lo que hay y cada día LUCHAR aunque nos cueste. Ánimos para todas y gracias por poder decir con toda libertad como estamos 💪🏻👍❤️🙏
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Efren
Hola Paciente X y a todos. Hace tiempo que no entro a este foro, pero ya he comentado aquí mi caso antes. En el 2012 yo me encontraba en una situación muy parecida a la tuya. Es increíble leer algunos casos y encontrar tantas coincidencias, pero sucede. Yo tenía, agujetas, dolor de estómago, de espalda, cansancio, debilidad, náuseas, febriculas, dolor de cuello, temblores en las piernas, dolor en muñecas, brazos, en la nuca, en los dedos y en la cabeza, insomnio crónico, y algunas cosas más. No podía más. Me hice muchos estudios y mis resultados fueron muy parecidos a los tuyos. Con algunas cosas en la columna, con el mínimo para no tener lupus, y en todo lo demás más acorde a una persona de mi edad. Tenía 37 en ese entonces. Fui a ver a todo tipo de especialistas: neurólogos, psiquiatras, nefrólogos, otorrinos y reumatólogos. ME fui a ver a uno de los mejores neurólogos del país, un especialista en columna y me dijo que los resultados de mis estudios no tenían nada que ver con mis síntomas, lo cual me dio algo de tranquilidad, sin embargo los 3 reumatólogos me diagnosticaron Fibromialgia, me dijeron que era incurable. Yo entraba a los foros para ver si alguien se había curado y no encontré testimonios de eso, todos los testimonios positivos eran con intención de vender un libro o un remedio mágico. Me deprimí, mucho, quería morirme antes que vivir con ese dolor. Al leerte me reconozco perfectamente porque yo también me sabía toda la terminología médica, la de los síntomas, la de los resultados de los estudios, etc., un doctor me hizo notar eso y me sugirió que mi estado mental estaba muy alterado. Estaba siendo obsesivo con mi enfermedad. Un neurólogo me dio un cóctel de: Alprazolam, Clonazepam, fluoxetina, olanzapina y escitalopram, era lo único que me daban, pues el tratamiento de la fibromialgia era multidisciplinario, y tenía que ir a varios especialistas. También fui a quiroprácticos, los cuales me ayudaron un poco. Me sentía tan mal que pensaba en el suicidio, pero un día decidí vivir, vivir sin dolor. Empecé por ahí, por decidir curarme del dolor. Lo segundo que hice fue cambiar mi alimentación, empecé a comer muchas verduras, frutas, jugos y pescado. Después hice ejercicio, primero poco porque me agotaba, pero lo hacía incluso con dolor, primero 30 segundos o un minuto en la caminadora y así iba aumentando de a poco, también empecé a hacer escaladora y pesas. La cuarta cosa que hice fue atender mi mente, para eso me metí a un grupo de autoayuda y fui a psicoterapia. Luego de ser muy constante con estas medidas, empecé a mejorar, me llevó varios meses empezar a estar mejor. Pero lo logré, al cabo de un año, mis dolores y molestias eran casi imperceptibles. Pensé que estaba curado y abandoné mis caminos de curación y entonces tuve una recaída terrible, me sentía peor que la primera vez. Entonces tuve que empezar de nuevo desde cero. Hoy llevo dos años viviendo una vida sin dolor, no es que no los tenga, es que no los noto. Eso es lo que descubrí, la enfermedad sigue conmigo, pero la he vencido, antes me gritaba en los oídos, ahora apenas la oigo susurrar de vez en cuando. Continúo con el insomnio crónico, y con las depresiones también, tampoco he podido dejar de fumar, fue lo único que no quise hacer. Aún así estoy al pendiente de no recaer de nuevo. Yo tengo fibromialgia, vivo sin dolor y no vendo nada. Entro a los foros sólo a decir que sí se puede vencer a la fibromialgia, yo lo hice. Tres reumatólogos me diagnosticaron fibromialgia, y hoy vivo sin dolor y sin medicamentos, pero cuidando cuatro cosas: 1. Las ganas de vivir y de vivir sin dolor. 2. La terapia o asistencia mental-emocional (cualquier cosa que ayude con el manejo de las emociones: Yoga, psicoterapia, grupo de autoayuda). 3. La alimentación. Comer lo más sano posible. 4. Ejercicio, la actividad física es importantísima, yo hacía ejercicio aún con dolor, los primeros meses. Luego el dolor fue diluyéndose. Haciendo estas 4 cosas pude recuperar mi vida. Hoy salgo con mis amigos, camino, disfruto, me desvelo, tomo unas cervezas, incluso fumo, hago ejercicio, en pocas palabras: volví a ser yo. Ah, otra cosa que se me olvidaba, y que fue muy importante para mi recuperación, que quizás pueda entrar en la parte de la atención mental-emocional es el MIEDO. Yo tenía mucho miedo, y ahora sé que en mi caso EL MIEDO es lo que me enferma y me hace recaer. Hoy me cuido, pero NO TENGO MIEDO, por eso es que me desvelo y disfruto. EL MIEDO puede ser a cualquier cosa: al fracaso, a la soledad, a la enfermedad, incluso y muy importante: al DOLOR. NO tengas MIEDO paciente X, puedes salir, puedes recuperarte. Yo lo hice. Un saludo a todos y todas.
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mavalle
El glutatión es una sustancia que necesita la célula para su protección y buen funcionamiento. Tener bajo el glutatión produce oxidación del organismo con el consiguiente problema de acidosis y todo lo que conlleva. El glutatión es uno de los principales desintoxicantes de nuestro organismo, que nos protege de los radicales libres, las infecciones e incluso el cáncer. Nuestro cuerpo produce su propio glutatión, pero se agota por el estrés crónico, los malos hábitos alimenticios, los medicamentos y las infecciones .Alimentos que ayudan a la formación de glutatión: espinacas, brócoli, pomelo, aguacate, espárragos, nueces. Importante es eliminar previamente tóxicos del organismo con una limpieza de hígado a través de dieta y alguna planta desintoxicante. Los síntomas de tener bajo el glutatión son muy diversos y variables pero casi todos los síntomas que referimos en la "fibromialgia" son los mismos que una deficiencia de glutatión.
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ssonrisas
Pienso que las asociaciones en España no tienen suficiente poder para ayudarnos en ese sentido.
En mi caso la fibromialgia me tiene en una silla de ruedas. Ya me gustaría a mí que no me hubiera invalidado.
Yo lo dejé en manos de Comisiones Obreras, mi sindicato.
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Cada caso es un mundo. El caso es que en España no hay muchas posibilidades.
Se debería trabajar en puestos de jornada reducida. Una actividad de corto plazo puedes venirnos bien.
Espero que aprendas a vivir con ella, con la fibromialgia, y te cueste menos el día a día.
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carambilla
Miembro EmbajadorHe hecho un listado de donde vive cada uno de nosotros, así es mas facil localizar a los que son de tu zona
TOLEDO- Mnieves
BARCELONA- Paracha- lidia48447- sandraFD- marmia88-
TARRAGONA- Paris13- cinta1
GRAN CANARIA- luciap
VALENCIA- carambilla- yomar38- lolalola- maria17
ALICANTE- pitonisa- mardim
CARTAGENA- conchitres
MADRID- ariviñas- chuspia-voluntaria- laura_74- ucrabicho- celimary-
GRANADA- conchigutier- medina- stronglady- batman450- panochita74
MALAGA- carmenc-
SEVILLA- cardoso55- patruky
CADIZ -belenm84-antonia123
HUELVA- ufuf
CORDOBA- vicky
GUIPUZCOA- faty76
BILBAO - moniqe- kirabooshy43
VIZCAYA- anajulen -
PAIS VASCO- txuriurdim11
ZARAGOZA- cinger- maruja- josebolchaco
GALICIA- colette- GIJÓN- marfed
VALLADOLID- botanfrutos- mairucha
GUADALAJARA- noeli48
FRANCIA- llanera
ASTURIAS- cheloo-CANTABRIA - nurimon
ARGENTINA- anargentina- quisty88
MALLORCA- gracielaroca
EEUU. -amlanaico
BADAJOZ- mariemcf
Espero haber puesto bien los nombres y los lugares, suerte
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Hola buenas noches! Mi nombre es Indira Lugo! Tengo 28 años y padezco de fibromialgia! Como muchos de ustedes tuve muchísimos síntomas los cuales nombraré a continuación:
Insomnio
Fatiga
Colon irritable
Vejiga irritable
Alergias
Dolor de garganta frecuente
Dolor ocular
Fotofobia
Caida del cabello y uñas
Acne
Sensibilidqd a los sonidos y olores
Dolor generalizado
Adomerciento de mi brazo y pierna derecha
Disfuncion de articulación temporomandibular
Gasritis
Bruxismo
Dermatitis seborreica y pitiriasis versicolor
Crecimiento anormal de vello en el cuerpo
Dolores de cabeza
Mareo y vomitos
Intoleracia al frio
Fibroniebla
Sensibilidad en el cuero cabelludo
... Como podrán darse cuenta, estaba muerta en vida! Estos síntomas eran a diario! Sufrí tanto que pensé que no saldría de eso jamás! Pero no me rendí! Tengo una hija y no podía vivir pensando que se quedaría sin mi. Pero busque y busque y leí que desintoxicarse ayudaba! Hice una dieta extrema por 6 meses que sólo incluía pollo y pescado! Vegetales y frutas! El pollo y pescado sólo aderezado con sal marina! Mucho verde y de frutas consumí mucha fresa y durazno. Para desinflamar mi cuerpo, tomaba té de cúrcuma con jengibre 3 veces al día (ahora solo lo tomo solo en las noches) y te de moringa. Cabe resaltar que no comía más nada que eso! Y fui mejorando.. lento, doloroso y escéptica a todo Perón lo hice! Tomo Magnesio de 500 todas las noches y el cambio es del cielo a la tierra! Aún soy sensible al ruido y la dermatitis aún fastidia.. Pero se dieron cuenta de cuantos síntomas ya no tengo? Yo solo deseo que la gente que padece esto no sufra mas! Es horrible! Yo moría a diario! Sentía que la ropa y el agua me quemaban! Estoy abierta a preguntas! Me tomo 8 meses estar como estoy ahora! Si hay como salir de esto!
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Gilda
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Esta discusión fue inspirada por: nina70
La fibromialgia tiene 4 grados. Mi pregunta es la siguiente... En qué grado estas de la fibromialgia?