Depresión, ¿qué hacer con este cansancio diario?

Hola, ve a caminar eso ayuda mucho o incluso bailar, a mí me a ayudamos mucho

Buenos días 🌞

Qué horror está enfermedad. Prefiero el dolor físico. Luchar contra ella algo que hago no deseo que se repitan nunca más. Cuando noto que la cama me quiere atrapar, salgo urgente. Duermo con la ventana de mi habitación abierta con dolores y agotada 🎵 y a bailar. Hago lo que sea necesario. Los médicos psiquiatras no verles para todo antes de hablar, medicación. Pasearon dos años que dejé psiquiatría. No puedo asegurar que haya aprendido pero cuando noto amel mínimo síntoma, cama no. Hago reacciones adversas y ello es peor. Recuerdo en 2024 mí médica me indicó mirtazapina, había olvidado el nombre. Me hinché tanto que la piel por comenzó a herirse. Vinieron por escalas enfermera. La directora del centro médico y por último la médica me indicó continuase con el tratamiento ese día lo dejé un jueves noche. El sábado siguiente no podía respirar, apreté el botón de teleasistencia tienen llaves pidieron permiso no deben trasladarnos. Miro los medicamentos sí puedo de lejos. Es complejo revertir la depresión pero no imposible. De pensar en esta enfermedad mental el estómago se encoge. Comencé a estudiar filosofía. Sigo la práctica del estoicismo. Soy budista y me ayuda mucho, relajación, pintar. El trabajo. Arreglo cosas, pinto piedras grandes. Que locura fui a por 3 traje arrastrando la bolsa una vecina de presentó de verme en reuniones me vio y las piedras quería una mampara budista 🤣 el precio de mercado 1000 veces con el peso que llevaba. Reír con depresión es misión imposible. Hablo con terapeutas me llaman tengo que estar a punto y les llamó. Para mí tengo que hacer confianza que es rápido 😅 Antes no pedía ayuda. Hace dos años llamo a toda la caballería pero depresión " Le tengo pánico". Una vez llamé a laboratorios pihxer ya conocía pero llamé por depresión y sus medicamentos. Por favor hagáis todo más a lo imposible..Me hacía de todo para no existir ésa vaina no va eso me digo, me lo escribo y repito. Arrastrarse de la cama que la depresión es un peligro ⚡ 🤍