- Inicio
- Foro
- Foros generales
- Síntomas y complicaciones de la depresión
- Depresión, ¿qué hacer con este cansancio diario?
Depresión, ¿qué hacer con este cansancio diario?
- 914 veces visto
- 28 veces apoyado
- 66 comentarios
Todos los comentarios
Ir al último comentario
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
CintaA
Miembro Embajador
Última actividad en 9/7/25 a las 21:22
Registrado en 2015
1.661 comentarios publicados | 80 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
171 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
Nuestra vida es cada momento que vivimos, cada respiración. No es ayer ni mañana. No podemos desperdiciarla recordando lo mal o lo bien que me encontré ayer o pre-ocupándome de cómo estaré mañana. Nuestro trabajo es ser conscientes de como nos sentimos en el momento presente, pués siempre estamos en el presente, e intentar sentirnos lo mejor posible con los medios que tengamos a nuestro alcance.
Hay uno tan fácil, barato y eficaz como el de querernos a nosotr@s mism@s que habitualmente nos olvidamos de llevarlo a la práctica.
Luz y amor para tod@s!
Ver la firma
Cinta
Carolina
Buen consejero
Carolina
Última actividad en 27/7/24 a las 10:57
Registrado en 2015
78 comentarios publicados | 10 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
1 de sus respuestas fuer útil para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Amigo
Pues imaginar todo lo q estais contando y encima sin dormir, hay noches q no duermo nada, solo doy vueltas y vueltas, así q al día siguiente....estoy matada. entre eso, el agotamiento, depre-ansiedad, y repentinos cambios de humor q todo este embrollo me preduce....pues fatal, pero aunke no queramos, debemos seguir luchando.
Besos y mucho Animo. Carolina
Ver la firma
Carolina
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
CintaA
Miembro Embajador
Última actividad en 9/7/25 a las 21:22
Registrado en 2015
1.661 comentarios publicados | 80 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
171 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
Carolina, no me hace falta imaginarlo. Lo estoy viviendo. Sé perfectamente lo que son las noches sin dormir ni un solo segundo. Pero mi actitud cuando pasa esto ha cambiado muchísimo de la que tenia unos años antes cuando me desesperaba, tenía ataques de ansiedad i me parecía vivir en un infierno. Ahora todo me parece muy relativo y cuando veo venir una de estas noches me digo "vale, hoy no toca, hay que tomárselo con calma" y me funciona. Lo que no hago es estar toda la noche dando vueltas en la cama. Me levanto, cambio de sitio, hago técnicas de relajación, meditación, leo, ... mirar tele NO!!!!
DEBEMOS INTENTAR LLEVARLO LO MEJOR POSIBLE YA QUE BASTANTE DURO ES.
Ver la firma
Cinta
Mariam66
Buen consejero
Mariam66
Última actividad en 2/8/19 a las 2:14
Registrado en 2016
7 comentarios publicados | 2 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
Recompensas
-
Buen consejero
-
Explorador
-
Amigo
Hola. Yo hago cosas poniéndole horas e intentando cumplirlas, sino paso día tirada en el sofá. Me motivó cuando están mis hijos, no me gusta que me vean así. Asia me han derivado al psicólogo, espero que sirva de algo.
Ver la firma
Maria

Usuario desinscrito
A veces siento un vacío inmenso y la angustia en el pecho, me repito que es temporal este sentimiento e intento no juzgarlo.
Amor y gratitud por compartir vuestros consejos.
Cerrar todo
Ver las respuestas
Sjorrin1
Buen consejero
Sjorrin1
Última actividad en 10/10/24 a las 12:38
Registrado en 2023
15 comentarios publicados | 14 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
3 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Explorador
Yo he leído que una terapia eficiente para combatir la depresión es la terapia emdr. Yo empiezo mañana.
Esconder las respuestas
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
CintaA
Miembro Embajador
Última actividad en 9/7/25 a las 21:22
Registrado en 2015
1.661 comentarios publicados | 80 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
171 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
Haces bien en no juzgarlo, pero si puedes observarlo: es siempre igual? Tiene la misma intensidad? Cuando aparece? Cuando se intensifica? Disminuye en algun momento?
Y si esto pasa, que otras cosas pasan al mismo momento o un momento antes?!
Intenta hacerlo como si observaras a otra persona.
Saludos.
Ver la firma
Cinta
Sjorrin1
Buen consejero
Sjorrin1
Última actividad en 10/10/24 a las 12:38
Registrado en 2023
15 comentarios publicados | 14 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
3 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Explorador
Yo estoy igual. Noto mucho cansancio. No sé si es por la medicación, hace que la tomó 2 meses.
Cerrar todo
Ver las respuestas
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
CintaA
Miembro Embajador
Última actividad en 9/7/25 a las 21:22
Registrado en 2015
1.661 comentarios publicados | 80 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
171 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
@Sjorrin1 aún hace poco tiempo que la tomas y a cada un@ nos puede sentar de formas diferentes hasta que nos adaptamos a ella (o no). Por eso es conveniente comentarlo con el facultativo que te la haya recetado por si hay que adaptar dosis o cambiar algo.
Saludos.
Ver la firma
Cinta
Esconder las respuestas
Sjorrin1
Buen consejero
Sjorrin1
Última actividad en 10/10/24 a las 12:38
Registrado en 2023
15 comentarios publicados | 14 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
3 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Explorador
¿Es posible recuperarse de una depresión mayor?
Cerrar todo
Ver las respuestas
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
CintaA
Miembro Embajador
Última actividad en 9/7/25 a las 21:22
Registrado en 2015
1.661 comentarios publicados | 80 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
171 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
@Sjorrin1 no creo que sea posible recuperarse pero si se puede vivir de forma bastante normal con ella.
Ver la firma
Cinta
Sjorrin1
Buen consejero
Sjorrin1
Última actividad en 10/10/24 a las 12:38
Registrado en 2023
15 comentarios publicados | 14 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
3 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Explorador
@CintaA a mi lo que más me preocupa es el cansancio que tengo. Me pregunto si eso va a menguar.
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
CintaA
Miembro Embajador
Última actividad en 9/7/25 a las 21:22
Registrado en 2015
1.661 comentarios publicados | 80 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
171 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
Ver la firma
Cinta
Esconder las respuestas
Moon11
Moon11
Última actividad en 12/4/24 a las 0:35
Registrado en 2024
2 comentarios publicados | 2 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
Recompensas
-
Explorador
En terapia he aprendido a movilizar mis recursos, mi autocuidado, ahora de pronto tengo la tarea de generar un circulo social, para continuar trabajando en mis emociones!
Israel
Israel
Última actividad en 17/11/24 a las 23:17
Registrado en 2024
2 comentarios publicados | 1 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
1 de sus respuestas fuer útil para los miembros
Recompensas
-
Mensajero
-
Explorador
Yo voy a nadar a la piscina, viene muy bien para el cuerpo y la mente te relaja mucho, podéis probar a mí me ha venido muy bien para la depresión de caballo que tengo he mejorado muchísimo, aunque a veces tengo bajones anímicos pero no como antes.
Cerrar todo
Ver las respuestas
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
CintaA
Miembro Embajador
Última actividad en 9/7/25 a las 21:22
Registrado en 2015
1.661 comentarios publicados | 80 en el grupo Síntomas y complicaciones de la depresión
171 de sus respuestas fueron útiles para los miembros
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Mensajero
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
@Israel me parece genial, yo me estoy planteando empezar a ir a la piscina. Tengo que pasar a la acción.
Ver la firma
Cinta
Esconder las respuestas
Da tu opinión
Encuesta
Artículos a descubrir...
Suscribirse
Deseas recibir notificaciones de nuevos comentarios
Tu suscripción se ha tenido en cuenta
Usuario desinscrito
Hola!! Desd hace unos meses estoy bajando la medicacio. De mi ansiedad y depresion y llevo fatal mi agotamiento mis pokas ganas de nada....alguien sabe que hacer?? Estoy contenta por bajarme la medicacion pero en dias asi...puff necesito consejos. Gracias!