Fibromialgia y la vida diaria, consejos para vivir mejor

Hola ha todas ya estamos entrando en una época mala el cambio de estación nos afecta fisicamente y psicologicamente por tener tantas limitaciones esta "enfermedad es una m....pero tenemos que ser fuerte porque podemosss aunque estemos solas en esto somos valientes y luchadoras y únicas os animo a todas aunque escribiendo estas letras se me salgan algunas lagrimas es doloroso mucho estar así quiero vivirrr y a veces morir espero que pronto sepan de donde viene esto y podamos respirar y levantarnos un día con una sonrisa no con una lagrima Un beso a todas y cuidaros mucho con medicina alternativa, masajes, yoga,música, respiración,estiramientos, algo ayuda de verdad aunque tengáis que tomar medicamentos como yo intentar no abusar que ha la larga nos lo cobra el cuerpo muchos besos a todas.

Hola a tod@s, es mi primera intervención en este foro y quería comentarle a Rocio que yo sufrí un episodio de quedarme sin poder sujetarme de pie. Estuve todo un mes sin poder caminar y nadie me supo decir el por qué. Aquello me dió mucho miedo, sobre todo porque me decían que tenia que ir aceptando que iba a ser así constantemente. Después de muchos años tomando la mayoría de medicación que tomamos todas, me dí cuenta que no me aliviaba nada el dolor y me mermaban como persona, ya casi no podía ni conducir (me quedaba dormida) incapaz de retener ninguna lectura, enfin  muy poca concentración.

Hace año y medio decidí romper con todo.... empecé con productos naturales y sobre todo cambiar mis emociones. 

Gracias por escuchar. Un saludo

Es una enfermedad complicada, y lo que aún no entiendo es como no se avanza en las investigaciones...No les interesa curarnos les dejamos mucho dinero a las farmacéuticas y aquí seguimos malviviendo,pero siempre hay que tener  fé en uno mismo y mirar hacia delante no nos queda otra,yo con todas mis fuerzas pienso diariamente que van a encontrar la solución y no van a paliar los síntomas nos van a curar y si ellos no lo hacen ya me estoy yo encargando de probar metodos alternativos,hasta que de con algo que sea realmente eficaz...no se puede quedar uno sentado en un rincon...la vida es muy corta para desperdiciarla... y yo soy muy fuerte para afrontarla...

Hola a tod@s!! Me llamo Sandra y tengo Fibromialgia desde hace 8 años, aunque me la diagnosticaron hace sólo 5 años. Me pusieron en tratamiento con Lyrica, pero tuve que dejarla por los efectos secundarios, me sentía peor, hinchada, con mareos...etc. Me cambiaron el tratamiento y actualmente tomo Xeristar 60mg (duloxetina) y Zaldiar 37,5/325 mg (tramadol + paracetamol). Con esta medicación han conseguido que me mantenga más o menos bien, lo cual no quiere decir que tenga algún que otro brote de tanto en tanto, sobretodo en otoño e invierno. A parte de estos medicamentos, un médico que se involucra bastante en esta enfermedad, me recomendó tomar Melatonina para poder dormir mejor (ayuda a tener un sueño reparador) y me está yendo muy bien. Y para cuando llega esta época del año en que peor lo paso, me recomendó que tomara "Ganoderma lucidum" (Reishi). Es un hongo muy beneficioso para muchas enfermedades, además de tener otras propiedades. Siempre he sido un poco incrédula con estas cosas, pero el año pasado después de pasar por dos largas bajas, decidí tomármelo durante 3 meses y he de reconocer que me fue realmente bien.

Aquí os dejo mi aporte de dos productos "naturales" que se pueden tomar, que ayudan a que nos sintamos mucho mejor y que nos permite poder hacer una vida medianamente normal. 

Espero que os sea de ayuda mi información. Besos a tod@s!! Que tengáis un feliz día.

Hola a tod@s. Me llamo Jud y yo no tengo esta enfermedad, pero si que la tiene mi abuela y me parte el alma ver como sufre a causa de la fibromialgia. Ella lleva unos 12 años con la enfermedad y la pobre no sabe que hacer para mejorar los dolores. Yo me sentía mal por ella y necesitaba ayudarla en todo lo posible, así que me puse a investigar sobre el tema y leí que si llevabas una dieta libre de gluten los síntomas podían mejorar. Eso si no sabia lo eficaz que podía ser, así que estoy haciendo un trabajo de investigación para saber si es cierto o no que el quitarse el gluten ayuda.  

Puede que sea muy osado entrar en este foro para deciros esto, pero necesito vuestra ayuda para mi investigación. Solo me gustaría que si alguien me quiere ayudar, por favor rellene unos cuestionarios y me los envíe a mi correo personal. judithalcainamartinez@gmail.com

Gracias a tod@s y disculpen las molestias. 

Hola, soy nueva aquí y estoy buscando consejo, llevo 6 años con fibromialgia, tengo 21 años y mi futuro parece desolador, pero el día de ayer una doctora de la universidad en la que estudio me dejó una duda y como no conozco a nadie con esta enfermedad busco ayuda en ustedes.

Resulta que desde hace 3 años experimento crisis de dolor tan fuertes que me llevan al hospital y me ponen morfina, el dolor es tal que deseo con todas mis fuerzas desmayarme, no puedo parar de gritar y llorar y lo que siento es que cuchillos apuñalan mi espalda. La doctora me dijo que había conocido otras personas con fibromialgia y nunca había visto algo así. Hasta ayer jamás había considerado la opción que otros enfermos no tuvieran que vivir lo que yo vivo, es por eso que les escribo, quiero saber si esas crisis tan fuertes son normales o si ella tuvo razón al decirme que quizá tengo un tumor en mi espalda que causa tales crisis. Les pido por favor me ayuden y me cuenten si es normal o si es algo más. Estoy desesperada. 

Hola!Mi nombre es Marta y me diagnosticaron fibromialgia en agosto de 2015.Se me desarrollaron los sintomas despues de tener a mi hija.Lo que peor llevo es el colon irritable,el insomnio y el cansancio al despertar.Por lo demás voy intentando cuidarme y cuando tengo más dolores parar y darme un respiro.Tengo la suerte de que es leve y con la dieta que hago me encuentro mejor.Un saludo y animo a todas :-)

Hola Martareval lo primero mucho animo y fuerzas. Me gustaria saber que tipo de dieta haces para probar yo haber, aunque yo estoy bastante mal y tu por lo que leo , es leve y me alegro que lo sea de verdad. Mucho animo y para adelante que tu puedes ya que tienes una hija que es lo mas grande del mundo. Un saludo

Hola Marian ¡ yo tengo fibromialgia hace 12 años y como dice tu profesora no parece q ese dolor de espalda q tú sufres se corresponda con la fibromialgia , tampoco  tengo constancia de esos síntomas en otras muchas persanas que conozco con nuestra enfermedad . Mi consejo es q te hagan un estudio mas completo . Un saludo y mejórate . 

Hola Marian yo como nuria te aconsejo que te miren bien. Yo sufro fibromialgia hace ya 6 años y he tenido dolores muy fuertes pero no tanto como los que tu describes. Tambien conozco a mucha gente con esta enfermedad y nunca me han descrito esos dolores tan fuertes. Asi que ve al medico y comentale lo que desde aqui te decimos personas con esta enfermedad y que te miren o hagan pruebas haber que puede ser. Mucho animo, un saludo y espero que nos cuentes haber que tal te va.