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Pacientes Artritis reumatoide

Ejercicio y alimentacion

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Marolove

17/10/18 a las 10:32

Buen consejero

Marolove

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Quería compartir con vosotros que he ido al reumatologo y en los últimos análisis me han bajado los valores de los infojobs con la consiguiente reducción de medicacion. Según la médica dice que ha podido ser a que me pasado el verano haciendo deporte, he reducido en la alimentación azúcares, fritos, azúcar blanca, leche de vaca, pan blanco. He llevado una alimentación en la que he comido más verdura y fruta que carne.

Lo comparto por si a alguien le viene bien. Si alguien le da por hacer deporte que no se desesperes porque cuesta trabajo y mucho y es muy lento ver los resultados.

Espero que a alguien le ayude

Un saludo

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IsabelMartínRuiz

19/10/18 a las 13:37

IsabelMartínRuiz

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Hola Marolove!! Gracias por Compartir,Me alegro haya mejorado tu analítica es útil saber que la alimentación y deporte nos hace mejorar.Vot a intentarlo!!Un abrazo.

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2018-10-19 13:37:19

MontseVelasco

19/10/18 a las 21:10

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MontseVelasco

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Me alegro mucho de tu mejoría Marolove! Estoy convencidísima de que el ejercicio y la buena alimentación, junto con el estar relajados nos hace mejorar. Conmigo funciona y con mucha más gente.

Lo que no entiendo, es porque los médicos no nos dicen nada de esto y tenemos que descubrirlo nosotros.

Un saludo

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montse

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2018-10-19 21:10:47

Marolove

22/10/18 a las 13:44

Buen consejero

Marolove

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Es verdad Montse, tienes que ir sacándole información con un sacacorchos , y no lo entiendo la verdad

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2018-10-22 13:44:24

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27/10/18 a las 5:03

Si realmente el ejercicio nos ayuda pero siempre y cuando no sea excesivo a qué escuchar a nuestro cuerpo cuando dice para.

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2018-10-27 05:03:30

Animaría

18/1/19 a las 9:40

Buen consejero

Animaría

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@Marolove holaaaa deje de fumar me fracture el húmero y cogí 8 kilos entonces antes de que fuera a más me puse a dieta con verduras me quite el azúcar el pan blanco y tuve un orden en mis comidas, me voy 🚶 al trabajo que es media hora de camino y me encuentro mucho mejor 😀

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2019-01-18 09:40:22

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15/2/19 a las 16:10

Buenos días/tardes, se que aquí no es pero... Leí que hay una pildora de emergencia. Alguien me podría platicar de ella?

Saludos desde México!

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2019-02-15 16:10:15

oscarsg

15/2/19 a las 18:13

oscarsg

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La alimentación siempre es importante, en nuestro caso mantener el peso ideal es muy bueno por que no estaremos sobre cargando nuestras articulaciones, y en la medida de lo posible hacer ejercicio que además de los beneficios obvios nos ayuda mucho en mantener un buen ánimo.

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2019-02-15 18:13:35

IsabelMaríaLópezRuiz

19/2/19 a las 18:54

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IsabelMaríaLópezRuiz

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Hola!!! Yo hago ejercicio en la piscina y la verdad es que me encuentro mejor, pero va a días, unos me va bien y otros estoy cansada, una buenas alimentación, quitar fritos y grasas , azúcares y pan blanco es lo que recomiendan. Tengo que decir que tomo cortisona y es lo que me anima, pero no todo el mundo tiene lo mismo. Animo a todos a hacer ejercicio.

Ejercicio y alimentacion https://www.carenity.es/foro/artritis-reumatoide/viviendo-con-artritis-reumatoidea/ejercicio-y-alimentacion-34812 2019-02-19 18:54:54

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madramany

22/8/16 a las 16:20

yo tuve que llevar a los tribunales a la Seguridad Social,pues no me daban la minusvalia.

Cuando salio el juicio lleve a mi abogado i un perito, gane el juicio i me dieron un 46 de minusvalia

y la invalidez permanente,tenia 62 años y con ello me jubile.

Vivo con mi enfermedad , tengo temporadas buenas y malas .

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Usuario desinscrito

15/3/18 a las 1:09

Hola, a mi me la diagnosticaron en 2000. Hace mucho tiempo. Y de todo este tiempo, he aprendido que para mejorar depende de mi actitud. Lo más difícil en nuestras circunstancias, lo sé. Pero así es. Nadie, ni médico,ni familiar..., nadie, puede hacer tanto por nosotros como nosotros mismos. Yo estoy con metro texano desde el principio, con biológicos, cortisona y analgésicos. Y si, hay brotes y rachas... Pero lo que mejor me sienta es buscar la calma, vivir sin estrés, tratar de disfrutar de lo que me gusta y me ayuda muchísimo la vida activa en la naturaleza(paseos, nadar..) y sobre todo la ALIMENTACIÓN. Yo me hice un testaje de alimentos, y cuando más mejoro es cuando no como los alimentos que no metabólizo bien.

Nos ha tocado aprender a querernos.

Espero que mi opinión os ayude, y os evite los años de sufrimiento que yo he pasado intentando luchar, revelarme, martirizarme... Todo esto perjudica.

Es más fácil. Queramos o no, nuestro cuerpo nos habla a través del dolor. Observaros, aprender de vosotros y mimaros. Cada caso es único.

Un abrazo muy fuerte. Esta vida, sólo es aprender.

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Lolita

Miembro Embajador

12/11/19 a las 16:57

Viroba.

No suelo tener infecciones con la terapia biológica, pero cuando la tengo, dura más.

No te angusties, todos los tratamientos inmno moduladores bajan las defensas pero estos tienen menos efectos secundarios y son más efectivos. Yo llevo doce años con este tipo de medicación y me va mucho mejor que el metotrexato y araba. Son brotes y cuando vienen, hay que poner medios y tener paciencia, acaban por pasar y algunas veces dejan secuelas, pero es mejor aceptar la enfermedad, hay otras peores, y vivir con buen ánimo porque ayuda a mejorar físicamente si tu actitud es positiva.

Un abrazo.

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madramany

22/8/16 a las 16:20

yo tuve que llevar a los tribunales a la Seguridad Social,pues no me daban la minusvalia.

Cuando salio el juicio lleve a mi abogado i un perito, gane el juicio i me dieron un 46 de minusvalia

y la invalidez permanente,tenia 62 años y con ello me jubile.

Vivo con mi enfermedad , tengo temporadas buenas y malas .

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Usuario desinscrito

15/3/18 a las 1:09

Nos ha tocado aprender a querernos.

Espero que mi opinión os ayude, y os evite los años de sufrimiento que yo he pasado intentando luchar, revelarme, martirizarme... Todo esto perjudica.

Es más fácil. Queramos o no, nuestro cuerpo nos habla a través del dolor. Observaros, aprender de vosotros y mimaros. Cada caso es único.

Un abrazo muy fuerte. Esta vida, sólo es aprender.

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