Crisis asmaticas

Buenas, hace unos dos años que me dijeron que tengo asma, mas o menos sigo como con mi vida de antes, pero en esta primavera me están dando ataques de asma sin hacer esfuerzo físico alguno que es cuando me suele pasar.

Comienzan con una opresión en el pecho que se va agravando con la sensación de falta de aire y pitidos que es cuando ya me siento y saco el ventolín.

No hay ningún tipo de desencadenante cerca y últimamente me pasa en cualquier momento y lugar.

Nunca me había pasado pero tal vez a vosotros si, si es así que hacéis para evitarlo?