Asma y sensación de ahogo, ¿cómo evitarla?

Hola thacav. Si esto pasa la sensacion de no respirar profundo como si pusiera travas el respirar, no obstante si que es verdad lo que dices, pero observe durante años. Que nos ponemos nerviosos pensamos mucho. Y ocasiona el estres. No hay que mirar a los otros ellos tienen otras cosas. Nosotros tenemos el asma. Ay que observar cada dia lo que nos va mejor. . Cuudate mucho . A todos los asmaticos. Observaros  !!!

Hola a mi me ocurre y me da mucha anciedad ademas casi siempre respirr  por voca sobre todo andando y cuando estoy cansada me duele los costados os pasa a ustedes? Y tengo asma leve    saludos

Hola si es verdad yo mi asma es cronico yo cuando me levanto hay dias que  ya me cuesta respirar pero por la mañana  puedo moverme , ir al trabajo o hacer lo que me apetece sin embargo las tardes noches se me hacen cuesta arriba y sobre todo a la hora de cenar porque la mayoría de las veces son bastante ligeras y otras ni puedo con ello . Intento mantener la ansiedad  controlada y mis nervios porque contra mas te alteras o te pones nervioso empeora.

Yo intento que  el dia a dia no me afecte pero es complicado cuando tienes un trabajo, una familia que sacar adelante 

@Ferrer que gran verdad lo que dices es que apenas me levanto de la cama y lo primero es pensar como será mi día....es muy difícil para mi y también para mi pareja que me ve sufrir y no puede hacer nada..un saludo y que estés bien 

Siempre les puedes decir a tus neumologos que te miren las cuerdas vocales a veces influyen en los temas respiratorios.

@Isab.san ok.muchas gracias x el consejo

Hola a todos a mi me pasa exactamente lo mismo siento que me ahogo y uso 2 inhaladores, y no alcanzo a hacer respiraciones profu das me desespero pero si lloro o me. Estréso más será peor, ahora estoy sentada por que hace 8 días inicio mi crisis, y hoy amaneció con frio y lluvia se ha empeorado todo, lo mismo mismo que comentó alguno de uds a vcs amanezca pensando como será mi día con el asma?. Me desesperaaaaa me reconforta saber que alguien más me puede entender. Saludos

@Gabinauta tu tranquila que no eres la única y de los males piensa que es tratable..cuando estas con las crisis ya sabes que te espera el sedentarismo.yo voy de la ducha a la cama y de noche mi vida es un infierno tomó lorazepan que me ayuda con mis depresiones y a descansar además de los de rescate a veces 2 3 o 4....y luego relvar ..tienes que aceptar tu enfermedad y saber que es traicionera que cuando comienzas a estar mejor hablo en mi caso de repente me viene una crisis..yo hace 4 años me vino por una pleuritis y nadie me entendía lo que tenía ..no dejes de hacer alguna actividad física cuando te mejores eso hará que tengas mejor ventilación..Espero poder reconfortante un poco con estas humildes palabras..cuidate y disfruta con lo que la vida te da

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Pues yo llevo ya vastantes meses que estoy genial, yo creo q no tengo asma . Haver ahora que empiesan los frios  saludos

Hola muchas gracias Pitonisa por tus ánimos, me pasa algo similar voy en el día 16 de la crisis espero pronto salir de esta. Plaquita esperemos que sigas genial con estos fríos. Saludos