Flemas y mocos del asma, ¿cómo eliminarlos?

Hola a todos y a todas, 

¿Cómo estáis?

Hoy os traigo un tema recurrente entre los mensajes que recibo a diario de los miembros de Carenity: ¿cómo eliminar las flemas en la garganta y los mocos del asma?

Existen varios remedios naturales muy faciles de realizar, como por ejemplo:

• Miel expectorante: La miel puede funcionar como un poderoso anti inflamatorio y expectorante natural que ayuda a eliminar las flemas quitando el moco que se acumula en las vías respiratorias. Para conseguir este resultado se aconseja beber a diario una taza de agua caliente ligada con dos cucharadas de miel.
• Vahos de eucalipto: El eucalipto es un efectivo expectorante y favorece la limpieza de los conductos respiratorios abriendo las vías aéreas y facilitando la respiración. Sus vahos o vapores inhalados son uno de los remedios contra el asma más utilizados en la sabiduría popular. Simplemente pon a hervir en agua varias hojas de la planta y luego apaga el fuego. Respira los vapores que arroja la mezcla y sentirás un alivio casi inmediato.
• Té de jengibre: Varios estudios científicos han confirmado que algunos de los componentes del jengibre tienen efectos broncodilatadores que ayudan a respirar mejor. Consumido en forma de infusión puede inhibir una enzima que hace que los músculos de las vías respiratorias se contraigan y al mismo tiempo activa otra enzima que relaja las vías respiratorias.
• Zumo de limón: El zumo del limón mezclado con agua ayuda a evitar que la mucosidad se acumule en los bronquios y limpia el aparato respiratorio de bacterias y gérmenes que podrían dificultar el paso del aire. También puedes inhalar el vapor de la bebida caliente para conseguir mayor efecto.

Y tu, ¿has probado alguno de estos remédios? ¿conoces algún otro? ¿qué recomendarias a los otros miembros para librarse de estos efectos tan engorrosos?

¡No dudes en compartir tus consejos más abajo en los comentarios!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity