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Viviendo con asma

Flemas y mocos del asma, ¿cómo eliminarlos?

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AndreaB

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30/8/21 a las 11:35

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AndreaB

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Última actividad en 30/12/24 a las 12:48

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Hola a todos y a todas, 

¿Cómo estáis? emoticon bashful

Hoy os traigo un tema recurrente entre los mensajes que recibo a diario de los miembros de Carenity: ¿cómo eliminar las flemas en la garganta y los mocos del asma?

Existen varios remedios naturales muy faciles de realizar, como por ejemplo:

  • Miel expectorante: La miel puede funcionar como un poderoso anti inflamatorio y expectorante natural que ayuda a eliminar las flemas quitando el moco que se acumula en las vías respiratorias. Para conseguir este resultado se aconseja beber a diario una taza de agua caliente ligada con dos cucharadas de miel.
  • Vahos de eucalipto: El eucalipto es un efectivo expectorante y favorece la limpieza de los conductos respiratorios abriendo las vías aéreas y facilitando la respiración. Sus vahos o vapores inhalados son uno de los remedios contra el asma más utilizados en la sabiduría popular. Simplemente pon a hervir en agua varias hojas de la planta y luego apaga el fuego. Respira los vapores que arroja la mezcla y sentirás un alivio casi inmediato.
  • Té de jengibre: Varios estudios científicos han confirmado que algunos de los componentes del jengibre tienen efectos broncodilatadores que ayudan a respirar mejor. Consumido en forma de infusión puede inhibir una enzima que hace que los músculos de las vías respiratorias se contraigan y al mismo tiempo activa otra enzima que relaja las vías respiratorias.
  • Zumo de limón: El zumo del limón mezclado con agua ayuda a evitar que la mucosidad se acumule en los bronquios y limpia el aparato respiratorio de bacterias y gérmenes que podrían dificultar el paso del aire. También puedes inhalar el vapor de la bebida caliente para conseguir mayor efecto.

Y tu, ¿has probado alguno de estos remédios? ¿conoces algún otro? ¿qué recomendarias a los otros miembros para librarse de estos efectos tan engorrosos?

¡No dudes en compartir tus consejos más abajo en los comentarios!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity

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resurrección

30/8/21 a las 18:57

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resurrección

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6 comentarios publicados | 3 en el grupo Viviendo con asma


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Gracias 


Flemas y mocos del asma, ¿cómo eliminarlos? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-asma/flemas-y-mocos-del-asma-como-eliminarlos-37457 2021-08-30 18:57:17

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samavero2

27/9/21 a las 12:40

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samavero2

Última actividad en 31/7/24 a las 16:53

Registrado en 2021


5 comentarios publicados | 3 en el grupo Viviendo con asma


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 Ver el perfilVer  Añadir un amigoAnadir  Escribir

Pues es curioso, desde hace un mes y medio antes de acostarme me hago una infusion y le echo dos cucharadas de miel. Va fenomenal para la mucosidad de la garganta. También me enjuago todas las noches la garganta con agua y bicarbonato. El resultado es que la garganta la tengo bastante bien, lo cual es poco habitual, ya que el asma y la medicación me dejan durante temporadas largas sin voz.

Estos pequeños detalles ayudan, sin lugar a dudas.


Flemas y mocos del asma, ¿cómo eliminarlos? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/viviendo-con-asma/flemas-y-mocos-del-asma-como-eliminarlos-37457 2021-09-27 12:40:00

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