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Pacientes Depresión

Depresión, ¿qué hacer con este cansancio diario?

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Editado el 2/7/16 a las 3:34

Hola!! Desd hace unos meses estoy bajando la medicacio. De mi ansiedad y depresion y llevo fatal mi agotamiento mis pokas ganas de nada....alguien sabe que hacer?? Estoy contenta por bajarme la medicacion pero en dias asi...puff necesito consejos. Gracias!

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15/5/16 a las 16:16

Buenas tardes a todas. Os entiendo perfectamente pero tenemos que asumirlo cuanto antes la gente de fuera no nos por mucho que se lo expliquemos y que tenemos que ser nosotras con todas las herramientas que tenemos las que tenemos que ser fuertes u tirar para alante no nos queda otra

Depresión, ¿qué hacer con este cansancio diario? https://www.carenity.es/foro/depresion/sintomas-y-complicaciones-del-sindrome-de-la-depresion/que-hacer-con-el-cansancio-q-tengo-siempre-32809 2016-05-15 16:16:00

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15/5/16 a las 21:45

Hola!! El cansancio lleva mucho tiempo acompañandome.yo no duermo a pesar de la medicación menos mal que estoy de baja..mi cabeza esta adormilada..me quedo con la mente pensando en mi pasado intentando entender cuando empezó todo y me pierdo en ellos y lo cierto es que me esta contando mucho aceptar la depresión

loreta

16/5/16 a las 0:39

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loreta

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chicas la apatía y el cansancio van de mano de todo esto, y es cierto que nos cansamos, yo me tuve que meter en un negocio, para que la obligación, arreglarme y salir, porque si no te creas tus pequeñas obligaciones, te invita esta ladrona, a dejarlo todo, asi que yo opt,e por trabajar para mi misma y así tener algo mas de ilusión, que esta se va durmiendo. me fue bien esto, porque me sentía mas útil que quedándome todo el dia dándole vueltas a la cabeza. se que todos los casos no son iguales yo llevo muchos, pero se que las pequeñas obligaciones sin agobios van bien. espero haberme explicado y no se si servirán, pero intentar lo que sea que os obligue. un abrazo y os deseo lo mejor.

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16/5/16 a las 1:04

verdad se puede vivir cn esto?? Ser feliz o hacer feliz a alguien???yo hoy sigo fatal...solo e podido dormir llorar y pa in rato q baje a los perros un mal cuerpo k no me a kedado mas opcion que tomarme esas pastiyas q llaman d rescate...

Cansada de intentar explikar lo k m pasa,de que todo el mundo sepa q es lo q tengo q hacer,y no va x vosotros, esty frustrada,cabreada y para variar muy cansada..

Paty1283

16/5/16 a las 13:35

Paty1283

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Hola. A mi me han bajado dosis de antidepresivos y estoy mucho más cansada tanto mental como fisicamente. He visitado ya a 5 psicologos y no salgode esto

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Paty

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16/5/16 a las 14:08

Paty pos yo ando igual...aunk no voy al psicologo,ya fui hace unos años...para mi desgracia creo q voy a tener k volver a subir la medicacion....

Aunk esperare al dia 23 q teng psikiatra.

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16/5/16 a las 14:08

Q te dicen los psicologos?? Por curiosidad?

Rishi2323

16/5/16 a las 15:50

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Rishi2323

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Hola muy buenas, soy Rishi, hoy me llego esto de Carenity, hacía días no me llegaba nada...sigo con dificultades para localizar y responder a cada cual, bueno hablare sobre mi caso, luego de meses tuve reencuentro con la Psiquiatra ( la verdad ella un amor)Y si si comence por disminuir la Quetiapina de 100 por la noche a 150 y asi de apoco tb conseguire liberarme de tomarla, estoy contento con esto, ya me saque de "encima" muchas pastillas químicas que me ponían tontorrón, ojo de a poco y en complot con la Psiquiatra...Y me dio algo nuevo, de venta libre en Farmacias : Tripto Mas que es Triptófano, un facilitador de la Serotonina...a dos por dia, estoy entusiamado...no digo que la compreís, si consultar con vuestro médico. Y nada, desearles a tod@s el impulso profundo de salir de a poco de la depre, que es ante todo una noble decisión interna...Un saludote a tod@s y Adelante, siémpre adelante. Rishi,2323 o simplemente Rishi. Gracias a tod@s.

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Mi firma? pues RobertoDaste

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16/5/16 a las 15:56

Yo también me siento cansada y eso es difícil x k no duermo nada la medicación y la fatiga crónica k tengo me está matando pero ya he empezado a hacer ejercicio y me encuentro un poco mejor...gracias a Dios..bssss

CintaA

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16/5/16 a las 22:56

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CintaA

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Rishi2323, no entiendo porqué no te llega la información de las discusiones de Carenity. Y si no te llega, puedes entrar tu directamente a la página.

Saludos!

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Cinta

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AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

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sayago

26/9/25 a las 1:26

Hola.

Ya llevo un tiempo en este sitio, sin aportar nada, la verdad. Tampoco creo que lo que vaya a escribir aporte nada constructivo, si no me eliminan el mensaje por inapropiado. Intentaré que no sea así; de todos modos, escribir me ayuda.

Hace ya casi 25 años que me diagnosticaron depresión y una especie de Trastorno Obsesivo Compulsivo especial, uno en el que no hay compulsiones, solo obsesiones; obsesivo puro, creo que se llama.

Han sido casi 25 años medicado, de alguna u otra forma. Tengo que reconocer que en estos 25 años, hubo 10 años en que estuve mejor, aunque seguía medicado, con pequeños ajustes. Hace unos 6 años todo dejó de funcionar, de nuevo. A todo lo anterior, se le añadió una coletilla a mi diagnóstico de depresión: “depresión resistente a los fármacos”.

Durante esos 10 años de relativa estabilidad, pensé que había salido del infierno con una importante lección en mi vida. Esa lección me acompañó todos esos años; aprendí a valorar la importancia que le damos o no a las cosas. Cuando uno vive en el infierno y sale de ese extraño lugar, todo adquiere su verdadero valor.

Pero ese “estado” duró 10 años. Volví a caer y ya nada de lo aprendido valía para nada. Tampoco ayudó mi entorno, que decidió alejarse de mí. Pero bueno, esa es otra historia (frase de una de mis películas favoritas, que repetía constantemente el dueño del bar, Moustache, creo que se llamaba).

Los últimos 6 años han sido duros, muy duros.

Pero uno sigue luchando por estar bien, tener una ilusión, un sueño, una esperanza... Aunque a veces no se vea. Terminados los métodos convencionales con medicación, incluida la esketamina, llevo unos 6 meses en un ensayo clínico (estudio médico para aprobar o no un nuevo tipo de medicación bastante novedosa) con algo nuevo, que, por lo que he firmado, no puedo decir, lo siento. Y… tampoco está funcionando. Lo malo de estos últimos 6 meses es que me han retirado toda la medicación, incluidos los ansiolíticos. La retirada fue más o menos brusca, lo que me llevó a un reajuste neuronal muy duro. De repente, de forma abrupta, me convertí en alguien que no reconocía. Duró casi 2 meses; mi estado anímico se elevó mucho, desapareció la ansiedad, mi cabeza iba demasiado rápido, miles de ideas. Podía leer y hacer muchas cosas a la vez; estaba alegre. Pero a la vez, sabía que esa persona no era yo, era algo distinto, algo que tenía miedo de caer de un estado anímico tan alto. Pensé que tenía un episodio de hipomanía (lo cual hubiera añadido otro nombre a mi historial, bipolar). Pero no, al parecer, tras 25 años de medicación ininterrumpida, el reajuste a nivel físico, a nivel neuronal, es muy drástico y hay casos estudiados con mis mismos síntomas.

Ese estado duró unos 2 meses. Pero un día, sin esperarlo, llegó durante una hora, lo recuerdo con claridad, un sentimiento de tristeza “puro”. No había nada detrás de ese sentimiento, no había miedos, obsesiones, preocupaciones... solo tristeza como único sentimiento.

Desde entonces, la cosa empeoró mucho, demasiado. El ensayo no me ayudaba y yo sin medicar. Los medicamentos no arreglan nada, lo sé, son casi algo “paliativo”. Lo que en algún momento de mi pasado fue mi infierno, ahora es un sitio mucho peor. Ya no es estar mal, es sufrimiento diario. Solo deseo terminar este ensayo (solo queda una sesión) y que me mediquen de nuevo, que me atonten de nuevo, que me eliminen esta “explosión” de sentimientos tan tristes. Es como si necesitara que eliminaran todo rastro de sentimiento en mí, y tampoco me importaría que eliminaran todos (incluidos los positivos), con tal de no seguir con esto. Triste, lo sé, con lo bonita que es la alegría, el amor, la esperanza... No os hacéis una idea de lo que es vivir día a día con este nivel de… empatía negativa, aunque sea una simple película, lo que esté intentando ver.

Ya no sé qué quedará de mí cuando me vuelvan a medicar. Muchas cosas, todas negativas, se han aclarado demasiado en mi cabeza.

No sé qué busco con lo que he escrito, la verdad. Escribir me ayuda a desahogarme. Quizá a algun@s os ayude a valorar que se puede estar aún peor. Quizá a otr@s el saber que se puede estar bien, con lecciones vitales positivas que te acompañarán toda la vida. O quizá, simplemente, os haga valorar o no la importancia de medicarse.

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25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

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15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

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AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

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sayago

26/9/25 a las 1:26

Hola.

Hace ya casi 25 años que me diagnosticaron depresión y una especie de Trastorno Obsesivo Compulsivo especial, uno en el que no hay compulsiones, solo obsesiones; obsesivo puro, creo que se llama.

Los últimos 6 años han sido duros, muy duros.

Ya no sé qué quedará de mí cuando me vuelvan a medicar. Muchas cosas, todas negativas, se han aclarado demasiado en mi cabeza.

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