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Pacientes Depresión

Ansiedad y depresión

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Nititu

Editado el 25/6/16 a las 11:15

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Nititu

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Hola! Entré en carenity con interés por mantener contacto por privado y generar cierta amistad con personas que hayan pasado o estén pasando por lo mismo que yo y así poder ayudarnos mutuamente a la vez que encontrar ese apoyo y no sentirme como hasta ahora, sola ante esto...

La verdad que hasta ahora no lo he conseguido del todo y por eso lanzo este mensaje, para aquellas personas que estén interesadas de verdad en establecer ese tipo de contacto. No me importa para nada ni la edad ni el sexo, sólo darnos ese apoyo que todos necesitamos y no recibimos de otra forma.

Sobre mí puedo contar que llevo 2 años sufriendo ansiedad social y depresión por no conseguir las cosas que quiero en mi vida. Con tratamiento psicológico, puedo decir que poco a poco voy saliendo, pero aún me queda mucho y es tanto el esfuerzo que requiere...

En fin, lo dicho, que me gustaría mantener el contacto con todo aquel/aquella que esté interesado/a, más allá de participar puntualmente y de manera impersonal en los foros...

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30/5/16 a las 16:42

Buenas tardes

llevo tomando seroxat 30 mg y sedotime 15 desde hace 20 años

ultimamente me encuentro un tanto depre y ansiosa por circunstancias , además de agotada... Existe Algún complemento a mi medicación q me pueda ayudar sin tener q tocar las medicinas psiquiátricas ??

He leído acerca del triptofano pero tengo dudas de si tomarlo con la paroxetina

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-05-30 16:42:31

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30/5/16 a las 20:32

Buenas tardes. No se si podrás mezclarlas eso mejor preguntaselo a tu medico de cabecera seguro que te va a informar.Nititu a mi me pasa algo parecido en este foro no veo que haya mucha relacion entre nosotros y pienso como tu a mi tambien me gustaria tener algo mas de roce por asi decirlo asique si te sirve de algo aqui me tienes cuenta conmigo. Besos.

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-05-30 20:32:31

Nititu

30/5/16 a las 22:20

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Hola!!

Aich28: Siento la situación que comentas pero la verdad que ante el mensaje que yo exponía no veo la relación con lo que tú indicas en el tuyo. Si hay algo concreto en lo que yo pueda ayudarte, aquí estoy. Si es en temas de medicación sólo un psiquiatra puede hacerlo y yo no sabría decirte porque además siempre he tenido claro que de esto tengo que salir por mí sola, sin medicación ni sustancias de ningún tipo.

Mis2amores: Me alegra mucho que coincidamos porque francamene había llegado a pensar que soy un bicho raro (más de lo que ya soy). Además te he leido en varios de los foros . Bueno te envío solicitud de amistad y estamos en contacto por privado.

Saludos y mucho ánimo para las dos!

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-05-30 22:20:27

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31/5/16 a las 15:20

hola soy nueva acabo de inscribirme ando un poco perdida...

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-05-31 15:20:36

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31/5/16 a las 19:38

Bienvenida Terere ten p paciencia ya veras como te vas haciendo poco a poco. Y si quieres mandame la solicitud de amistad y hablamos. Vale?. Chao

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-05-31 19:38:13

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1/6/16 a las 3:31

Perdona Nititu

soy nueva y creía q estaba escribiendo un nuevo tema y no comentando el tuyo

estoy contigo en lo que dices en tu mensaje. Necesitamos contacto con personas q nos comprendAn pq han pasado por esto y con las q no nos sintamos "bichos raros ". Este mal no es fácil de comprender para quienes no lo han sufrido

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-06-01 03:31:11

Nititu

1/6/16 a las 22:25

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Aich28 no hay nada que perdonar, es que no entendía qué querías decir. Pues dicho esto te envío solicitud de amistad por si te apetece que estemos en contacto.

Un abrazo!

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-06-01 22:25:35

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3/6/16 a las 1:23

Hola, yo estoy interesado en mantener contacto. Aunque mi problema va más allá (bipolar), la ansiedad y la depresión son mis dos caballos de batalla más frecuentes. Si a alguien le interesa hablar conmigo en privado, estaré encantado.

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-06-03 01:23:54

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Chrispuedooirte

11/11/24 a las 12:46

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Chrispuedooirte

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Chris

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2024-11-11 12:46:00

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4/6/16 a las 21:48

Hola¡¡¡ He sufrido muchas veces depresión, pero está vez es la peor que recuerdo. Todavía no he hablado con ningún profesional. Me acabo de apuntar a este foro y he leído tu mensaje. Gracias por tu ofrecimiento

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-06-04 21:48:32

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4/6/16 a las 21:50

No sé muy bien como funciona el foro. Acepto ayuda. Gracias y un fuerte apoyo para tod@s

Ansiedad y depresión https://www.carenity.es/foro/depresion/viviendo-con-depresion/ansiedad-y-depresion-32831 2016-06-04 21:50:28

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AdriSC

10/3/23 a las 9:00

Mi mantra es: todo va a salir bien, todo va a ir bien.

Cuando siento ansiedad por el miedo, cuando tengo depresión porque siento que todo a mi alrededor no tiene sentido, me repito estas frases.

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Alejandro1

30/5/24 a las 5:28

@jt2014 hola, no sé mucho del tema, pues creo yo que nunca he padecido de depresión ( o al menos no en una escala tan fuerte) lo que te recomendaría yo y espero que no te ofendas ni nada es que no esperes a que toques fondo, porque si aislarte de los demás, no comer o cosas así no son suficientes para la idea de "tocar fondo", entonces hasta cuando esperarás?, deberías tomar cartas en el asunto y tratar (aunque no lo he vivido sé que es muy difícil) de aunque sea salir un poco, aunque sea solo a ver a la gente pasar, respirar un poco de aire fresco, ver a los pájaros, o también podrías incluso interactuar o al menos hacer el intento de interactuar con algún vecino o amigo con el que no frecuentas a ver, sin más que decir, espero que te pueda ayudar mi comentario, mucha suerte, adiós.

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15/3/17 a las 12:29

Os leo y me identifico con cada uno de vosotros, os comparto mi experiencia por si alguien le puede ayudar. Yo también tengo diagnosticada depresión severa mayor recurrente, y como bien sabréis es una enfermedad que es poco aceptada en la sociedad que vivimos, nos ven cómo personas que no queremos cambiar que sólo es cuestión de arreglar aquello que nos provoca daño, pero no es tan fácil, primeramente comparto con vosotros que he ido al unos cuántos psicólogos y al final te das cuenta que se mueven por un interés económico que no la empatia. Pero también tengo que deciros que he ido al psiquiatras y que no todos te atiporran de pastillas para ir zombi, llevo 3 años con el último y mi calidad de mi vida ha cambiado considerablemente es más cuando tengo un bajón porque sabemos que somátizamos los problemas con más sensibilidad que otras personas me dice ... nos vemos de aquí mes y medio a ver que tal, es un profesional de la seguridad social. Tengo que deciros que a veces nuestro organismo no fábrica las hormonas necesarias y precisamos de substancias para que nos ayuden a esa carencia no por ello tenemos que ir drogados , es como el que tiene diabetes y necesita de la insulina. Es cuestión de colaborar con ellos y ayudarles a que nos pauten la dosis adecuada para conseguir un equilibrio y que las pastillas no nos solucionan el problema ni cierran heridas pero si nos aportan la posibilidad de tomar decisiones y eso está en un esfuerzo nuestro. También tengo que deciros que antes de llegar al tratamiento adecuado pase por un sinfín de tratamientos con sus efectos pero es que la psiquiatría no es una ciencia exacta, debemos ser tolerantes pero a la VE perseverantes en querer estar por lo menos bien con nosotros mismo y también tengo días que no me levanto de la cama pero también hay días que puedo ir a ver a jugar a fútbol a mi hija y disfrutar de verla aunque no hable con nadie., sólo por eso vale la pena. La gente del alrededor rara vez entienden por lo que estás pasando y para nosotros es difícil entablar una comunicación por eso os invito que cojais un folio o un watsap y les escribáis como os sentís, vuestras frustraciones y que esperáis de ellos. Sólo espero que mis palabras puedan ayudar en algún caso pero es mi experiencia y aquí estamos para compartir. Lo que sí me digo a mi misma es " tú puedes" en los momentos de bajón me lo repito una y mil veces porque sino la toalla hace tiempo que estaría tirada. Ánimo compañeros!!

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Usuario desinscrito

25/6/15 a las 16:49

Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.

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Antonia36

13/5/16 a las 22:20

Yo soy también de las quw tengo mucho agotamiento. De hecho,duermo demasiado. Es lo que más me apetece. Pero para que no me absorba el cansancio me pongo metas cortitas pero realizables. Digo me levanto a esta hora y doy un paseo al aire libre. Así poco a poco hasta que cada día hago un poquito más y ya cuando tengo un dia muy bajo suelo permitirme que ese día así pero intento romper ese círculo. Como yo digo,la depresión da tristeza. Y la tristeza quiere más tristeza. Es necesario luchar en la medida de lo posible contra ella sino no sales del agujero

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lidia80

16/10/22 a las 8:05

Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos

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