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Pacientes Depresión
Diagnóstico, ¿lo has hablado con tu familia y amigos?
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- 125 comentarios
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Bitxo1
Miembro EmbajadorBuen consejero
Creo que coincidimos total y plenamente.
Un fuerte abrazo
Feliz día a todos / as
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Almu
Nititu
Buen consejero
Lo que vienen a decir esas corrientes psicológicas es que en países subdesarrollados las necesidades más acuciantes y que no están cubiertas son las más básicas (resumiendo mucho, se trata de la falta de alimento principalmente). Por tanto, el foco de atención está puesto en la supervivencia física. Sin embargo, en países del primer mundo, todo eso está más que superado y lo que se busca cubrir son necesidades de un nivel "superior": filiación, autorrealización, etc. Cubrir esas necesidades (más relacionadas con "alimentar nuestra alma") implica problemas psicológicos que son muy distintos de los de las personas sumidas en la pobreza (entre las cuales ese concepto de lo psicológico es casi subrrealista).
La desazón por no ver cubiertas las necesidades propias, la capacidad de lucha o para rendirse,... es la misma en un caso que en otro, es consustancial a las personas. En ambos escenarios, ante las dificultades que plantea la vida, hay quien se rinde y hay quien sigue luchando y eso es totalmente independiente de la realidad que cada uno vive, de puntos de vista o de lo que la razón nos dice al respecto...
El seguir adelante, el no desfallecer, es una actitud individual. Un impulso que ha de salir de lo más profundo de nosotros mismos y no de razonamientos que hagan ver la realidad desde un punto de vista determinado, porque la "razón" a menudo va y viene, en función de con qué pie nos levantemos cada día...
Animo a tod@s!!!
Usuario desinscrito
He recordado una frase que a veces me dice mi madre: fíjate en quién está peor que tú... Y eso a mi no me consuela, porque cada uno vive dentro de su propia piel. Sólo sabe lo que siente uno mismo. Puede que esa persona que está peor que yo tenga más recursos, por lo que sea, que la han hecho salir adelante.
Una vez vi un video de un joven que no tenía brazos ni piernas, mira, lo he encontrado y pongo el enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=oxvi3lrwcmk
Ole por él, desde luego. Se ha enfrentado a muchos más problemas que todas nosotras.
Quizá la diferencia está en su fé, y en que sus padres le querían, porque la infancia marca mucho. Sea lo que sea, un ser así es excepcional y admirable...
Sobre lo de cambiar de actitud, claro que lo intento, lo intento cada día, sobre todo cuando tengo un buen día, muy de tarde en tarde. Entonces me pongo a limpiar mi desordenada casa y a los 15 minutos me mareo y me duelen las lumbares horriblemente. Tengo que tumbarme en el sofá al menos una hora para que se pase el dolor, y no se pasa. Si me hundiera en mis enfermedades, hace tiempo que no estaría en este mundo. Pero hay algo que me hace seguir viva, luchar, aunque esté sola, aunque no tenga ganas de vivir, aunque viva por inercia. Cuando siento que voy a explotar, escribo. Escribo mis pensamientos o escribo un relato. He publicado ya un libro.
En el otro mensaje me faltó añadir que padezco de alcoholismo, que es otra enfermedad. He probado de todo. Os dije que había probado de todo porque eso es un impulso para salir de mi situación. Ese cambio de actitud del que habláis. Encontré este foro buscando compartir, sentirme comprendida y apoyada, porque no dejo de buscar, a pesar de que no tengo esperanzas después de 28 años con depresión.
Ahora que he visto y oido el video, veo que nombran mucho a Dios. Mi madre también me dice que si creyera estaría más conforme con lo que me ocurre, "más resignada", me imagino que quiere decir.
Pero soy atea, aunque muy espiritual. Cosa que no es contradictoria. Pero cuando mi padre me dijo que cuando yo tenía el tumor rezó para que yo me curara y se le pasara a él y año y medio después murió de cáncer de pulmón, odié a ese dios al que mi padre rezó.
Pero cuando hay una época en la vida que dura tanto, en que falta el trabajo y surge la soledad y los dolores y una se siente inútil y lo que siento que podría cambiar mi ánimo está fuera de mi alcance, la depresión empeora.
Ahora está mejorando la relación con mi hermano, en parte porque di yo el primer paso escribiéndole mails para volver a hablarnos y enviándole enlaces sobre lo que es la depresión y la fibromialgia. Y para mi sorpresa, ayer se ofreció a ayudarme a ordenar mi casa...
Bitxo1
Miembro EmbajadorBuen consejero
Existe una gran diferencia entre CONSUELO y MOTIVACIÓN. Lo aclaro brevemente:
Si tu ves a una persona en peores condiciones luchando por estar ahí, debería al menos, motivarte el tener su misma actitud.
Esto en ningún momento, implica tener consuelo....
El consuelo sólo es un sentimiento comparativo, la motivación es un sentimiento que conlleva a una acción posterior, en definitiva dar más importancia a la acción de actuar que a la visión como tal . No se si me explico...
Lo importante en esta vida es querer intentarlo y actuar en consecuencia.
El medir esa acción y ese sentimiento reconozco que en algún momento, externamente puede ser difícil pero internamente cada uno puede ser más consciente de su potencial.
Lo que está claro y aunque suene un poco brusco y/o agresivo, es que la excusa muchas veces, es la actitud màs cómoda y fácil. Dentro de un parámetro razonable, tenemos que valorar también nuestro esfuerzo y colaboración en cambiar y/o mejorar una situación...
Digo parámetro razonable porque hay situaciones o patologías que dejan muy poco margen de actuación al afectado o directo sufridor.... ( digo y confirmo poco margen, no ninguno )
¡¡ Entendámosnos !!
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Almu
Usuario desinscrito
Hola,
Yo, sinceramente, intenté ocultarlo, pero las personas más cercanas a mi, notaron que durante meses, algo no estaba bien, yo no estaba bien... hubo personas que se enfadaron por que yo no dije nada, porque me lo guardé, lo que causó incomprensión por su parte y enfado porque no sabían qué me pasaba, ni qué hacer, ni cómo ayudarme....
Es cierto que es duro contarlo, y que siempre se tienen las dudas del "que dirán" pero en este momento, creo que no decir nada y quedarse escondido en un rincón, es aún peor. Para realmente sentirte comprendido, hay que contarlo, y si hay personas que no entienden ¡pues es culpa suya, no nuestra!
No sé... después de una depresión grave... ya no se que más podría hacerme daño... pero al menos se que las personas que realmente comprenden están aquí para ayudarme cuando lo necesito...
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis?
¿Cómo os sentísteis después del diagnóstico? ¿Habéis hablado del mismo con tus familiares y amigos? O ¿teméis que no os comprendan?
¡No dudéis en compartir vuestras experiencias y opinión con los otros miembros en los comentarios más abajo!
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
AntonioMaríaRubioJusticia
Si lo hablo
Morudas
Haberme encontrado esta página ha sido lo mejor.....conozco mucho este tema por antecedentes en la familia muy graves, osea que pertenezco a una familia muy disfuncional, de sus comentarios aprenderé mucho. Gracias!!
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Mor
loreta
Buen consejero
Hola compañeras. Perdonad mi ausencia y quisiera referirme a todas la exposición que han hecho de sus casos individuales, pero con muchas connotaciones
. Os cuento. he estado perdida por la muerte de mi marido, que hemos estado juntos mas de sesenta años, y su cuido me ha tenido mucho tiempo, retirada de casi todo. Era un buen hombre.
Llevo con esta enfermedad desde mi primer embarazo, pero quiero deciros que lo mejor como habéis dicho es saber vivir con ella, aguantando sus altibajos, el poco disfrutar de todo, el no poder llegar a ser la madre, abuela etc..., pero eso nos ha tocado.
Tuve la suerte de dar con una asociación que se dedica a ayudar, o sea de ayuda mutua. Se llama asociaciónvaleriana.org, y esto me ayudo mucho ya que trabajan, conjuntamente con Salud Mental de la zona.
Pensad que cierto es todo lo que habéis comentado, pero somos fuertes y tenemos que tirar de la fuerza de voluntad y de la Esperanza.
Y aquí.. estamos .contad conmigo para todo. en lo que pueda ayudaros. Seguiremos hablando. Abrazos fuertes. cargados de cariño
ErikaSelene
No, soy una persona sin amigos 😢
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Seluna
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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Gilda
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos,
¿Han hablado de su diagnóstico con sus familiares y amigos? O ¿Temen que no comprenderán?
Por favor no duden en compartir sus experiencias y pensamientos.
Saludos
Gilda