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Pacientes Depresión
Depresión, ¡compartamos nuestras experiencias!
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Gilda
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola @enzoaracas
Estoy totalmente de acuerdo con @Carol26, el suicidio no es una soluciòn y estoy segura de que no solo en esta comunidad sino que en tu vida diaria tienes personas que te necesitan y aprecian.
Te dejo con esta frase: "Manten tu cara siempre viendo al sol y las sombras quedaràn detràs"
Aquì estamos todos para ti :)
Saludos
Gilda
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Gilda
enzoaracas
Buen consejero
Gracias sois muy buenas nunca nadie se habia preocupado por mi . Gracias por estar ahi
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lola
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos y a todas !
No dudéis en presentaros en esta discusión : @poeta1969 @XinVallés @Gabriela2 @Sugus74 @isser_84 @CatalinaLola @tag1995 @Kultas22 @Linuxx @Maikadelalamo @Mariateresa1 @Bosqueverde @Dollar @maramara @Estrella34 @Maria2017 @JúliaP @Taniahb @Cristina83 @Albita11 @Wanheda @Diana10 @Iadara ....
Un saludo,
Andrea
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Andrea del equipo de Carenity
Miaunax
Hola, buenos días, me llamo Nerea y tengo 26 años, hace unos meses me quedé sin trabajo, y también que mi pareja me engañaba... Estuve yendo al psiquiatra por un tema de maltrato de mi ex pareja, hacía mí y hacía mi pequeño de 7 años. Junto a mi actual pareja había conseguido quitarme el tratamiento de pastillas y volver a ser yo, pero después de quedarme en paro y ver que él ha sido un mentiroso, estoy en un momento en el que sólo hago tomar relajantes musculares para no estar pensando en la porquería de vida que tengo, no tengo amig@s, solo a alguien que dice que me quiere pero llevaba hablando con otra casi 4 años. Muchos días pienso en quitarme de en medio, es cierto que no lo he hecho por mi hijo. Pero no puedo más, estoy muy sola... siento molestar con esto, nunca me había puesto a decir nads sobre mí en ningún sitio...
Chiara27
Hola mi nombre es Chiara tengo 23 años, tengo diagnosticados depresión y ansiedad. En mi infancia fuí víctima de maltrato pero sigo llevando las consecuencias. Me victimizo mucho, como y gasto en exceso. Estoy pensando suicidarme y cada vez tengo más ataques de ira. Tengo miedo de a este paso lastimar a mi Madre, a quien aún le tengo mucho rencor debido a que no reconoce sus fallos y me culpa de sus problemas. Por ello hablé con una psicóloga y me recomendó vivir sola; sin embargo, en cuanto comentó este tema en casa mi Madre se altera y me dice que soy una inestable y no podré sobrevivir. No sé que hacer a veces en verdad pienso en golpearla o romper sus cosas, no la aguanto.
Ariane
Hola mi nombre es Ariane tengo 19 años, me preocupa mi vida. Llegue al punto de suicidarme ya que no podia controlar mi vida. Todo comenzo cuando apenas tenia 13 años. Mi padre engaño a mi madre durante muchos años, cuando lo confirmaron no les dio la gana saber como me sentia en ese entonces, desde ese entonces no fui la misma, baje notas en la escuela, todo me valia madres hasta mi vida. Pasaron años, sufri de intento de abuso sexual por parte de un conocido de la familia, tal era el punto que ya no podia estar callada mas tiempo, hable y si se preocuparon por mi, paso un buen tiempo y se olvidaron nuevamente de su hija, ya no recibia atencion por ninguno de mis padres. Solo eso faltaba, intente suicidarme muchas veces, pero siempre habia algo que me impedia hacerlo. Hoy creo que estoy entrando en razonamiento y quiero continuar con mi vida, a un que al veces siento que mi vida se desmorona, me siento sola, vacia, sin ganas de vivir, pero, tengo un Sueño y quiero, necesito cumplirlo. Es lo unico que me mantiene.....Viva....
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Ariane F.M.
Ariane
@Chiara27 paso casi lo mismo conmigo, ella no supo protegerme, pero ahora soy yo quien cuidad de mi misma
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Ariane F.M.
Matices
Buen consejero
Hola, vuestros testimonios son muy duros.
He vivido algo parecido.
Es fácil culpar a los demás de nuestras desgracias, victimizarnos...
Pero, llega un momento en nuestras vidas que esto ya no sirve. Que hay que tomar responsabilidad sobre nuestras vidas...
Ser protagonistas...
Seguramente, vuestras madres también han sido víctimas....no dan lo que, seguramente no han recibido tampoco en sus vidas.
Y no deberíamos culparlas por ello...
Conocéis las vidas de vuestras madres? Igual han pasado por situaciones parecidas.
No se puede culpar a nadie por no haber dado aquello que no tenía.
Ahí viene el ser compasivo con ellas, intentar comprenderlas.
Y, lo más importante, no culparlas de vuestras desgracias.
Probablemente, muchos de los episodios, de forma inconsciente los hemos permitido.
Toca hacerse preguntas, analizarse y entender de forma más amplia, no solo desde nuestra perspectiva.
Y empezar a ser 100% responsables de nuestras vidas, de nuestras alegrías y tristezas.
Os daréis cuenta que todo depende de vosotras, que todo ese poder de salir está dentro vuestro.
Gracias
Hookete
Hola, soy Hookete, recién inscrito en Carenity, espero que podamos ayudarnos mutuamente a salir de esto...
Diviny
Buen consejero
@enzoaracas Hola..tomas medicación?
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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Usuario desinscrito
Hola, soy Esther, tengo 36 años y estoy pasando mi segunda depresion. La primera la tuve hace 5 años, cuando me separe, fue duro y lento, pero sali de ella. Ahora estoy inmersa en otra depresion que creo q viene por lo sola qque me siento. Me siento sola, triste, (puedo tirarme horas llorando), sin ilusion, sin ganas de nada. Y culpable. Muy culpable por no disfrutar de la vida con mi hija de 6 años. Eso me desepera, querer estar bien para poder hacer cosas con ella y no ser capaz. Es horrible. Me tomo fluoxetina y lorazepan para dormir. Tambien tengo mucha ansiedad y apenas salgo de casa. Tuve una mejoria hace unas semanas, pero he vuelto a caer. Mi medico me dice que es normal, pero yo me desepero. A mi madre no quiero molestarla demasiado con esto poque se preocupa mucho y me siento muy sola. Se me esta haciendo realmente dificil. Ya dudo de si algun dia volvere a estar bien. Estoy muy decaida.
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CintaA
Miembro Embajador@Sjorrin1 creo que no xeberías preocuparte por ello ya que ahora tienes dos problemas: el camsancio y la preocupación.
Si ahora hay cansancio físico, adapta tu vida actual a ello, piensa en el ahora y cúidate según lo que necesitas ahora. De nada sirve pensar en como estaremos más adelante.
A mi me funciona.
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lidia80
Hola, yo también considero que he salido de la depresión, aunque es verdad que tiendo a la ansiedad y a la tristeza. Pero ya no es lo que era. En mi caso no me ha ayudado ni medicación ni psicólogo. La medicación me causaba muchos efectos secundarios y la utilicé poco tiempo. Y el psicólogo no me ayudaba en nada. Quizá tope con un mal profesional o alguien que simplemente no se hacia conmigo. Pero era dinero tirado que no me sobra. Mi depresión viene desde niña, por lo que creo que a veces creces con este hábito depresivo y con fobias a todo y es muy difícil superarlo. Ahora tengo 42 años, pero me siento mucho mejor y estoy orgullosa de mis esfuerzos y logros. Considero fundamental el control del peso y de la higiene personal y el orden en tu casa. Si eso no lo controlas mucho menos podrás controlar otros ámbitos de tu vida. Yo estuve durante años con sobrepeso, sin ducharme durante días, y con una casa muy desordenada. Y es un círculo vicioso que te hace sentirte basura, y solo tienes ganas de estar en la cama y comer. Mi vida era esa. Horrible. Conseguir controlar eso me costo años. Sobre todo porque cuando te planteas cambiar esos hábitos y cuidarte, y empiezas a hacerlo, te supone un esfuerzo titánico y ninguna satisfacccion cuando lo logras. Pero es pasados los años y sin darte cuenta has conseguido que se torne un hábito y no te cueste un esfuerzo, miras atrás en el tiempo y te das cuenta de que es fundamental. Tu autoestima crece y te sientes mucho mejor. Lo que quiero decir, es que ninguna terapia ni nada de lo que te propongas, va a conseguir que tú depresion desaparezca por arte de magia. Es algo que lleva años y hay que asumirlo. Con etapas de altibajos por supuesto. Pero se consigue, eso seguro. Pero para ello hay que introducir cambios en tu vida. Si nada cambia todo seguirá igual.
por supuesto que continúo con ansiedad ante muchas situaciones y si que hay noches que utilizo algún ansiolitico. Pero intento que sea lo menos posible. Lo que intento es no evitar las situaciones por miedo, que es algo que siempre hacia antes. Ahora sigo con muchos miedos pero me enfrento a ellos. Eso no significa que algunos días no sienta deseos de desaparecer. Me pasa aun a veces. Pero me digo a mi misma que es un estado pasajero y que también debo de aceptar mi personalidad . Aun me queda mucho que mejorar, pero estoy orgullosa. Ojalá pueda ayudar a alguien. Ánimo a todos
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javier gonzalez
Buen consejero
Hola soy Javi y padezco de depresion desde el año 1999 y odio salir a la calle , me gustaria poder compartir mi enfermedad con alguien